Wani lokaci a rayuwa komai yana faruwa ba daidai ba. Wani gazawar yana biye da wani, kuma da alama cewa "fararen ratsi" ba su da daraja a jira. Idan kun kasance a shirye don ƙarshe daina, muna ba ku shawara ku karanta wannan jerin tukuna.
1. Koyaushe kula da nawa ka riga ka cika, kuma ba nawa ya rage a yi ba. Ta ci gaba da ci gaba, a ƙarshe za ku cimma burin ku.
2.Kada ka mai da hankali kan abin da mutane suke faɗa ko tunaninka. Ka dogara kawai abokai na kud da kud waɗanda suka san ka da kyau.
3.Kada ka kwatanta kanka da wasu kuma kada ka yi tunanin kai kasa ce. Wasu kuma suna da wata hanya dabam. Nasararsu ba wai tana nufin ka gaza ba ne, sai dai kawai an qaddara maka wata makoma ta daban.
4. Ka tuna: ka sha wahala a baya kuma hakan ya kara maka karfi. Don haka zai kasance a yanzu.
5. Hawaye ba alamar rauni ba ne. Suna cewa kawai ana warkar da ku, kuna kawar da fushi. Zubar da hawaye zai taimaka maka ganin abubuwa cikin nutsuwa.
6. Kada ka auna kimarka da kimarka bisa ra'ayin wadanda ba sa sonka ko daukar sonka a banza.
7. Kuskure bangare ne na rayuwa. Ba wai suna nufin kuna kasawa ba ne, don kawai kuna ƙoƙarin ne. Ta hanyar kurakurai, kuna samun sabbin kwatance.
8. A koyaushe akwai wanda yake shirye ya taimaka. Abokai, dangi, masu horarwa, masu kwantar da hankali ko ma maƙwabta. Wani lokaci duk abin da kuke buƙata shine ku nemi tallafi. Za ku yi mamakin yawan mutanen da ke shirye su kasance tare da ku.
9. Sanin cewa canji shine kawai dawwama a rayuwa. Babu wani abu da zai taɓa kasancewa mai aminci da tsinkaya, kawai ku ci gaba da yin aiki da juriyar ku kuma ku kiyaye bangaskiya.
10. Wani lokaci mukan yi nasara ta rashin samun abin da muke so. Wani lokaci wannan yanayin alama ce cewa kana buƙatar neman wani abu mafi kyau.
11. Wani lokaci wahala ta zama mafi kyawun halayenmu: alheri da jinƙai. Ciwo zai iya canza mu don mafi kyau.
12. Duk wani rashin jin daɗi na ɗan lokaci ne, ba shi yiwuwa a makale a ciki har abada. Za ku shawo kan shi kuma za ku ji daɗi.
13. Ba kai kaɗai ba. Dubban littattafai, labarai, bidiyo, da fina-finai suna magana game da abin da kuke ciki a yanzu. Duk abin da za ku yi shi ne nemo su.
14. Canji ba abu ne mai sauƙi ba, sau da yawa yakan faru ne da hargitsi, wahala da kuma shakkar kai, amma rugujewar ku a ƙarshe za ta zama ci gaba.
15. Ka bi wannan don wata rana ka taimaki wani da shawara. Wataƙila a nan gaba za ku ma zaburar da ɗaruruwa ko dubban mutane.
16.Kada ka kori kamala akan abinda kake gani a kusa da kai. Ka bi manufarka, ko da kamar ba shi da ma'ana ga wasu.
17. Ka dakata kuma ka tuna duk abin da kake godiya da shi. Yi ƙoƙarin nuna godiya ga abubuwa da yawa kamar yadda zai yiwu. Wani lokaci mukan ɗauki wani abu mai mahimmanci da wasa. Kada ku bari zafi ya dusashe godiyarku.
18. Wani lokaci, idan an gwada duk zaɓuɓɓuka, mafi kyawun magani a gare mu shine mu taimaka wa wasu.
19. Tsoro na iya hana ku gwada sabbin abubuwa. Amma dole ne ku ci gaba duk da shi, kuma zai ja da baya.
20. Komai wahalar da ke gare ku a yanzu, kada ku daina kan kanku - wannan zai dagula lamarin. Dole ne ku jawo kanku tare, saboda kuna iya shawo kan kowace matsala. Wannan ita ce kawai hanyar da za ku iya komawa wasan.