Wasannin ruwa suna da fa'idar yin aiki da dukkan sassan jiki, musamman cinyoyi.

Dangane da abubuwan da kuke so, zaku iya zaɓar zaɓin iyo, tare da fikafikan yana da kyau don yin aikin tsokar cinya, amma kuma donruwa,wasan motsa jikiorruwa idan kuna son wasan more nishaɗi.