Lokacin da kuka karanta mashahuran kociyan koyawa da «malamai», zaku iya jin cewa wayewar ta riga ta jira a kusa. Me ya sa har yanzu ba mu yi nisa ba? Shin akwai wani abu da ba daidai ba tare da mu, ko hanyoyi masu sauƙi na ci gaban ruhaniya zamba ne?
Idan kai mai yawan amfani da Instagram ne (kungiyar masu tsattsauran ra'ayi da aka dakatar a Rasha) ko kuma wasu kafofin watsa labarun, tabbas kun ga ɗimbin rubuce-rubuce game da inganci, taimakon kai, yoga, da koren shayi. Kuma komai ba shi da alkama. Yawancin mu muna danganta irin waɗannan azumin da ruhi da kuzari mai kyau. Ba zan iya ba sai dai na yarda. Irin waɗannan littattafan suna kafa hali mai kyau.
Amma matsalar ita ce, a cikin irin waɗannan rubuce-rubucen ba a ba mu labarin gaba ɗaya ba, kuma da zarar mun daina haɗin Intanet, sai mu sake jin cewa wani abu yana damun mu. Muna tsoro. Muna jin rashin tsaro. Bayan haka, ga alama cewa duk waɗannan «influencers» da gurus sun riga sun gama fitar da rayuwarsu. Zan gaya muku ɗan sirri: babu ɗayanmu da ya gama tantance rayuwarmu gaba ɗaya.
Ba shi yiwuwa a dace da duk sarƙaƙƙiya da bambancin rayuwarmu zuwa matsayi ɗaya ko yoga. Kuma daga gwaninta na iya cewa hanyar soyayya da haske ta ta'allaka ne da matsaloli da yawa da abubuwan da ba su da daɗi. Instagram (kungiyar masu tsattsauran ra'ayi da aka dakatar a Rasha) galibi nau'in yanke mafi kyawun lokuta ne da kuma wayar da kan jama'a.
Yana da sauƙi gurus ya ɗauke su saboda suna da duk amsoshin kuma suna da kyakkyawan fata ko da me ya faru. Sa’ad da aka sa hannu da ni zuwa ga wasu mashahuran malamai masu shelar ruhaniya da yawa, na sa su a kan tudu kuma na yi banza da guru na ciki.
Har yanzu kuna girma a ruhaniya koda lokacin da kuke mara kyau kuma kuna ƙin ayyuka masu kyau kamar yoga.
Haka kuma a kullum ina kwatanta kaina da su, domin ba na cikin ni'ima awa 24, kwana 7 a mako, ba kamar su ba. An yi sa'a, ya ƙare da sauri. Kuma ko da yake ina girmama tafarkin kowane mutum da girmama shi, amma yanzu na fahimci cewa mutanen da suke ƙoƙari don tabbatar da gaskiya sun fi kusa da ni, kuma ba gurus masu magana ba kawai game da mai kyau, suna watsi da yanayin duhu na rayuwa.
Ina sha'awar malamai waɗanda ke raba gwagwarmayar su kuma suna canza su da sunan soyayya, ba waɗanda suke da'awar cewa koyaushe suna farin ciki, tabbatacce kuma suna da duk amsoshin. Hanyar ruhaniya tafiya ce ta sirri. Yana kaiwa ga gaskiyar ku don ku iya yin zaɓi bisa ga girman ku.
Wannan "Ni" yana cike da ƙauna, farin ciki da hikima. Ya san abin da ya fi dacewa a gare ku. Wannan "Ni" yana son ku koyi son kanku, cika kanku, jin farin ciki da shawo kan matsaloli tare da mutunci. Ba za a iya nuna wannan ba a cikin wani rubutu a kan Instagram (wata kungiyar masu tsattsauran ra'ayi da aka dakatar a Rasha). Kowace rana ta wannan hanyar tana yin alkawalin sababbin bincike da abubuwan ban sha'awa.
Akwai kwanaki da za ku ji banƙyama kuma babu abin da ɗan adam zai kasance baƙo a gare ku. Kada ku damu, har yanzu kuna girma a ruhaniya ko da lokacin da kuke "marasa kyau" kuma kuna musun ayyuka masu kyau kamar yoga.
Har yanzu kuna da kima, ƙaunataccenku, kun cancanci duk kyawawan abubuwa na rayuwa. Kyawun tafarkin ruhi shine haka? yayin da kuke gano soyayyar da ba ta da iyaka a cikin ku kuma kuna tuntuɓar kyawun ku da keɓantawar ku, ku ma kuna soyayya da ɗan adamtaka. Kuna fara yarda cewa al'ada ne don jin duk motsin rai. Nemo hanyoyin daidaita abin da ya dace da ku.
A cikin gwaninta, aiki - komawa gida da kanka - yana farawa da sauƙi cewa wani abu ya ɓace, cewa an bar ku, an kashe ku, ko rashin isa. Daga nan, kuna buƙatar shiga cikin duhu, kada ku watsar da shi da kyau.
Malamin addinin Buddha kuma masanin ilimin psychotherapist John Welwood ya soki yanayin yin amfani da ra'ayoyi da ayyuka na ruhaniya don guje wa matsalolin tunanin mutum da ba a warware su ba da raunin da ba a warkar da su ba a cikin XNUMXs, har ma ya sanya kalmar "kaucewa ta ruhaniya." A kan tafarki na ruhaniya, dole ne ku fuskanci imaninku gaba-gaba kuma ku koyi bari ku sake fasalin waɗanda suka cutar da ku.
Dole ne ku fuskanci sassan kanku da rayuwar ku waɗanda kuke jin kunyar su kuma kuna son yin watsi da su, waɗanda kuke son kawar da su. Dole ne ku saki tsofaffin raunuka, ku daina ƙishirwa don ɗaukar fansa ga mutane da yanayin da suka ɓata muku rai. Za ku fuskanci tunani mai raɗaɗi da ta'azantar da ɗan ku na ciki. Dole ne ku amsa wa kanku da gaskiya tambayar: yaya ƙarfin niyyar ku ta canza?
Ga kaɗan daga cikin tambayoyin da na amsa a yau: “Shin da gaske ina son in gafartawa kuma in ci gaba? Shin a shirye nake in dauki raunukan da suka gabata a matsayin sako ko darasi? Ina shirye in yi sababbin kurakurai, da sanin cewa ba wanda yake cikakke? Shin ina shirye in yi tambaya game da imanin da ke sa ni tauye da rashin ƙarfi? Ina shirye in fita daga dangantakar da ke damun ni? Ina shirye in canza salon rayuwata don neman waraka? Shin a shirye nake in amince da rayuwa, in bar abin da ya kamata in je in yarda da abin da zan zauna?
Hanyoyi da yawa sun zo gare ni lokacin da na rage gudu don yin hulɗa da kaina.
Amsa wadannan tambayoyi na yi kuka sosai. Sau da yawa ba na so in tashi daga kan gadon saboda kawai zan iya sake maimaita kuskurena akai-akai. Na tsarkake raina kuma a wasu lokuta na sake yin wasu lokuta masu zafi. Na hau wannan tafarki ne domin in sake haduwa da kaina, tare da ainihin Ubangijina da farin cikin da ya kubuce mini a baya.
Wannan haduwar ba ta zo da sihiri ba. Dole ne in yi "aikin gida". Na fara canza abincina a hankali, kodayake har yanzu ina da wahala da wannan. Na yi taɗi masu banƙyama lokacin da yake da muhimmanci a gare ni in faɗi abin da nake tunani. Na sami sababbin ayyuka da suka taimake ni ci gaba da hulɗa da jikina-ciki har da qui-gong.
Na sami wata hanya ta zama m da kuma samun lokaci mai kyau - alal misali, na fara zane. Har ila yau, na zo kowane zaman horarwa tare da buɗaɗɗen zuciya, sha'awar koyon sabon abu game da kaina, da sha'awar barin tsofaffin halaye, halaye, da tunanin da suka sa ni tarko.
Kuma ko da yake zan ci gaba da canzawa kowace rana muddin ina raye, Ina jin cewa na kusa da gaskiya ta kaina yanzu. Kuma yana da sauƙi a gare ni in bayyana shi. Wannan ita ce hanya ta gaskiya. Hanyoyi da yawa sun zo gare ni lokacin da na rage gudu don yin hulɗa da kaina.
Alal misali, na fahimci cewa na yi rayuwata gaba ɗaya a matsayin mai tsaurin ra'ayi, alhali ainihin jigon da nake ji shi ne natsuwa da shiga ciki. Ina cika kuzarina a wuraren shiru kuma in ciyar da kaina lokacin da na ji kamar na rasa hulɗa da kaina. Ban yi wannan binciken ba nan da nan. Dole ne in yi tafiya mai nisa kuma in cire yadudduka da yawa. Na sami gaskiya ta ta hanyar sakin motsin rai da barin gaskatawa waɗanda kawai suka daure ni kuma sun kafe cikin tsoro da shakku.
Ya ɗauki lokaci. Don haka komai yawan ruwan kayan lambu da kuke sha, komai yawan yoga da kuke yi don samun tsari, idan ba ku yi aiki da motsin zuciyarku ba, zai yi muku wahala ku sami canji na dogon lokaci. Warkar da motsin rai shine mafi wuyan aikin. Wannan aiki ne da na guje wa har sai da na ji a shirye na fuskanci kasawana, abubuwan da suka faru a baya, da kuma halaye na.
Karanta mantras masu kyau da nuna zaman lafiya abu ne mai sauƙi, amma canji na gaske yana farawa daga ciki.
Canji ya fara faruwa ne bayan da na soma sha’awar rayuwa ta da kuma yadda nake rayuwa. Na ƙudurta in fuskanci ɓarna kuma na kasance da ƙarfin hali don sanin abubuwan da ke jawo hankalina. Ban kawar da duk wani tsoro na sihiri da sihiri ba, amma yanzu ina kallon rayuwata daban kuma ina yin ayyukan da ke taimaka mini in ji ana ƙauna da kuma kiyaye ni.
Idan na shiga cikin matsaloli, ina da tushe mai ƙarfi na ƙauna, tausayawa kaina da fahimtar cewa wahala wani ɓangare ne na rayuwa. Ina ƙoƙarin cin abinci da kyau don kiyaye kwanciyar hankalina. Ni ne m kowace rana. Ina zaɓar abu ɗaya kowace rana - mantras, addu'o'in da na dace da kaina, wankan gishiri, lura da numfashi, yawo yanayi? - don taimaka muku jimre wa matsaloli. Kuma ina ƙoƙarin motsawa kowace rana.
Duk wannan yana taimaka mini ci gaba da tuntuɓar kaina. Karatun mantras masu kyau da nuna zaman lafiya abu ne mai sauƙi, amma canji na gaske yana farawa daga ciki. Da zarar kun daina buya daga duhu, za a sami wurin soyayya da haske. Kuma idan duhu ya sake ziyarce ku, hasken ciki zai ba ku ƙarfin jure kowace matsala. Wannan haske koyaushe zai jagorance ku gida. Ci gaba - kuna yin kyau!