Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning… Duk waɗannan neologisms suna bayyana salon sadarwa akan rukunin yanar gizo da kuma aikace-aikacen kwarkwasa a yau, kuma duk suna bayyana nau'ikan ƙin yarda. A wasu lokuta, waɗannan dabarun tunani na iya cutar da girman kai. Xenia Dyakova-Tinoku yana ƙoƙari ya gano yadda za a gane su da abin da za ku yi idan kun zama wanda aka azabtar da "mutumin fatalwa".
Lamarin na fatalwa kanta (daga fatalwar Ingilishi — fatalwa) ba sabon abu ba ne. Dukanmu mun san maganganun «bar a Turanci» da «aika zuwa watsi». Amma a baya, a cikin "zamanin pre-virtual", yin hakan ya fi wuya, sunan wanda ya gudu a tsakanin abokai da abokan aiki yana cikin haɗari. Kuna iya saduwa da shi kuma ku nemi bayani.
A cikin sararin kan layi, babu irin wannan kulawar zamantakewa, kuma yana da sauƙi don karya haɗin gwiwa ba tare da sakamakon da aka gani ba.
Yaya abin yake faruwa
Kuna saduwa a Intanet tare da mutumin da ke da sha'awar sadarwa a fili. Yana yin yabo, kuna da batutuwa masu yawa na yau da kullun don tattaunawa, watakila kun sadu da "a hakikanin rai" fiye da sau ɗaya ko ma yin jima'i. Amma wata rana ya daina sadarwa, ba ya amsa kiranku, saƙonninku da wasiƙunku. Haka nan, za ka ga ya karanta su ya yi shiru.
Mutane suna kashe radar saboda ba sa so su fuskanci rashin jin daɗi na rabuwa da ku.
Ka fara firgita: ba ka cancanci amsa ba? A makon da ya gabata, kun je fina-finai kuma kun raba abubuwan tunawa da kuruciya. Amma yanzu da alama an saka ku cikin jerin baƙaƙe. Me yasa? Don me? Me kayi kuskure? Duk abin ya fara da kyau…
"Mutane suna ɓacewa daga radar ku don dalili ɗaya: ba sa so su ji rashin jin daɗi da ke bayyana dalilin da yasa dangantakarku ba ta da mahimmanci," in ji masanin ilimin psychotherapist Janice Wilhauer. — Kuna zaune a babban birni. Yiwuwar haduwar dama ba ta da yawa, kuma "mutumin fatalwa" ya yi farin ciki da wannan kawai. Bugu da ƙari, sau da yawa ya katse sadarwa ta wannan hanya, yana da sauƙi a gare shi ya yi "shiru".
Dabarun fatalwa masu wuce gona da iri suna da ban tsoro. Yana haifar da rashin tabbas da rashin tabbas. Ga alama an wulakanta ku, an ƙi ku, amma ba ku da cikakken tabbacin hakan. Ya kamata in damu? Idan wani abu ya faru da abokinka ko kuma yana aiki kuma yana iya kira a kowane lokaci fa?
Janice Wilhauer yayi jayayya cewa kin amincewa da zamantakewa yana kunna cibiyoyin jin zafi a cikin kwakwalwa kamar ciwon jiki. Saboda haka, a cikin wani lokaci mai tsanani, mai sauƙi mai sauƙi mai sauƙi wanda ya dogara da paracetamol zai iya taimakawa. Amma ban da wannan alaƙar ilimin halitta tsakanin ƙi da zafi, tana ganin wasu abubuwa da yawa waɗanda ke ƙara mana rashin jin daɗi.
Ci gaba da hulɗa tare da wasu yana da mahimmanci don rayuwa, an haɓaka wannan tsarin juyin halitta a cikin dubban shekaru. Ka'idojin zamantakewa suna taimaka mana mu dace da yanayi iri-iri. Koyaya, fatalwa ta hana mu jagororin: babu wata hanya ta bayyana motsin zuciyarmu ga mai laifi. A wani lokaci, yana iya zama kamar muna rasa iko da kanmu.
Yadda za a magance shi
Da farko, Jennis Wilhauer ya ba da shawarar ɗaukar shi a hankali cewa ɗaukar hoto na yau da kullun ya zama hanyar sadarwar jama'a ta hanyar sadarwa ba tare da sadarwa ba. Fahimtar cewa kuna fuskantar fatalwa yana taimakawa wajen cire nauyin damuwa daga rai. “Yana da mahimmanci a fahimci cewa rashin kula da ku bai ce komai ba game da ku da halayenku. Wannan alama ce kawai cewa abokinka bai shirya ba kuma ba zai iya samun lafiya da balagagge ba, "in ji Jennis Wilhauer.
"Fatalwa" yana jin tsoron fuskantar kansa da motsin zuciyar ku, an hana shi jin tausayi, ko kuma da gangan ya ɓace na ɗan lokaci don jawo hankalin hankali a cikin mafi kyawun hadisai na karba. To shin wannan matsoraci kuma mai yin magudin nan ya cancanci kuka?