Contents
- Ruwa na kowace rana: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian ko Valvert
- Ruwa ga mata akan abinci: Hépar, Contrex ko Courmayeur
- Ruwa idan akwai wahalar narkewa: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit ko Alet
- Ruwa don cika da calcium: Saint-Antonin ko Talians
- Ruwa da damuwa: Rozana, Quézac, Arvie ko Hépar
- Ruwa na musamman ga mata masu juna biyu: Mont Roucous, Evian, Aquarel
Ruwa na kowace rana: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian ko Valvert
Sun kasance ɓangare na waɗannan lebur ruwa masu rauni. Suna ba da damar haɓaka ƙarar fitsari, don haka mai kyau wanke cavities na koda. Su kaɗai ne za a iya sha kowace rana, a kowane abinci, ba tare da matsala ba. Yakamata a siya su, zai fi dacewa, a manyan kantuna. Ajiye su daga zafi da haske. Da zarar an buɗe, cinye su cikin kwanaki biyu.
Ruwa ga mata akan abinci: Hépar, Contrex ko Courmayeur
Mafi ƙarfi a cikin sulfates da magnesium kuma suna da ma'adinai sosai; Hepar da Contrex suna ba da damar haɓaka hanyar wucewa da kawar da sauri da sauri. Ruwa ba ya sa ka rasa nauyi, amma zai iya taimaka maka cire datti daga jikinka, don magudana. Zaɓin yana da mahimmanci sosai saboda bayan fa'idodin diuretic, yana kuma aiki azaman mai hana ci. Idan akwai sha'awar sha'awar, sha cikakken gilashin ruwa. Kuma kar a manta da yin motsa jiki akai-akai da daidaita abinci.
Ruwa idan akwai wahalar narkewa: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit ko Alet
Sau da yawa muna jin cewa ruwa mai kyalli yana taimakawa ayyukan narkewar abinci. Lalle ne, ko na halitta ne, ƙarfafawa ko gaba daya gabatar da shi, carbon dioxide yana ba da damar narkewa mafi kyau. Don cinyewa a cikin matsakaici, duk da haka, saboda Ruwa masu kyalli sun fi wadata a gishirin ma'adinai. Vichy Célestins kuma yana da kaddarorin masu amfani ga fata da launin fata: yana hydrates epidermis daga ciki. Vichy Saint-Yorre, a gefe guda, ana ba da shawarar don kawar da cututtukan hanta da bile ducts, godiya ga babban abun ciki na bicarbonate. Amma ga Alet, ana ba da shawarar ga cututtukan narkewa, maganin ciwon sukari ko kiba.
Ruwa don cika da calcium: Saint-Antonin ko Talians
Lokaci-lokaci, zaku iya cinye waɗannan ruwan calcium (fiye da 500 MG / lita). don cika ma'adinan calcium ɗinku. Suna hana osteoporosis kuma ana iya cinye su duka a lokacin samartaka da mata bayan shekaru 50. Misali: kwalban Saint-Antonin yana iya rufe kashi 44% na bukatun calcium na yau da kullun.
Ruwa da damuwa: Rozana, Quézac, Arvie ko Hépar
Damuwa, damuwa? Anan ma, ruwa zai iya zama abokin tarayya, idan kun zaɓi a ruwa mai arziki a magnesium. Wannan gishirin ma'adinai yana daidaita ma'auni mai juyayi na jikin ku. Yi hankali da ruwa tare da babban abun ciki na sodium (La Rozana), dole ne a cinye su cikin matsakaici.
Ruwa na musamman ga mata masu juna biyu: Mont Roucous, Evian, Aquarel
Don ci gaban jaririnku, kuna da ƙarin buƙatu. Kuma ban da haka, a wannan lokacin ƙwanƙolin ɗanɗanon ku sau da yawa ya bushe. Mafi kyawun man fetur ɗinku shine ruwa! Mafi qarancin lita 1,5 a rana. Calcium, magnesium ko potassium sune mahimman kadarori don samun ciki mai kyau. Mata masu shayarwa kuma za su iya sha don daidaiton ɗansu. Gargaɗi: masu ciki ko shayarwa, guje wa kyalkyali ko ruwa mai kyalli don kawar da haɗarin aerophagia.