Ko da yake wannan tsari ne na dabi'a, nuna mana aƙalla uwa mai ciki wadda ba ta jin tsoronsa. Mawallafin mu na yau da kullum Lyubov Vysotskaya ya gwada duk abin da ke ƙoƙari ya daina firgita kuma ya fara rayuwa. Kuma yanzu ya raba hanyoyin da suke aiki da gaske.
A matsayina na mutum mai barazanar rai, zan iya kwatanta ciki na da kalma ɗaya kawai: tsoro. A cikin watanni uku na farko, na ji tsoron rasa jaririn, sai na firgita cewa za a haife shi da rashin daidaituwa, kuma kusa da na uku, ina fata ko ta yaya komai zai daidaita kuma ba zan bukaci zuwa asibiti da can ba. a tabbatacciyar hanya don kawo yaron cikin duniya. A wani lokaci, kwakwalwata mai ciki ta yi la'akari da zaɓin caesarean ba tare da alamu ba.
Wawa ce? Ba zan ma musanta hakan ba. Duk da haka, na ba kaina rangwame, na farko, akan hormones, kuma na biyu, akan gaskiyar cewa wannan shine ɗana na farko. Kuma na fi jin tsoron abin da ba a sani ba da rashin tabbas. Ina tsammanin, kamar yawancin mata a wurina.
Masana ilimin halayyar haihuwa sun ce: don shawo kan tsoro, kana buƙatar fahimtar abin da ke faruwa a wani lokaci ko wani lokacin haihuwa, abin da likitoci ke yi da kuma tsawon lokacin da komai zai iya wucewa. Bugu da ƙari, mace tana buƙatar koyon yadda za a gudanar da aikin: numfashi daidai kuma shakatawa cikin lokaci. Da kyau, zai zama da kyau a sami damar rage raguwa kaɗan - tausa, matsayi na musamman da dabarun numfashi.
Amma a ina zan koyi duk wannan? Mai arha da fara'a - don juyawa ga ƙwararrun abokai. Ƙananan tsada - don siyan duk wallafe-wallafen akan wani batu da aka ba. A cikin ruhun lokutan - don shiga Intanet kuma "zama" a cikin ɗayan batutuwa masu yawa.
Amma! Bari mu tafi batu da batu.
Yan mata? Abin al'ajabi. Ba za su ɓoye muku ko da mafi tsanani bayanai ba. Sai dai a yanzu kowace mace tana da nata tunanin da kuma ji daga tsarin. Kazalika mafarin ciwon ku. Abin da ya kasance "mai raɗaɗi" ga wani yana iya zama ba zai ji daɗi sosai a gare ku ba, amma kun riga kun ji tsoron wannan lokacin a gaba, tun da kun rasa ganin ƙarin cikakkun bayanai.
Littattafai? Da kyau. Yare mai natsuwa, natsuwa. Gaskiya, karanta su, kuna fuskantar haɗarin yawo cikin wannan daji wanda ba ku buƙatar sani ba. Musamman idan kun yanke shawarar karanta littattafan likitanci. Haka ne, an kwatanta komai a can daki-daki, amma waɗannan cikakkun bayanai an yi nufin waɗanda suka ɗauki haihuwar ku, kuma ba za su iya ƙara muku tabbatacce ba. A nan yana da kyau a yi muku jagora da karin maganar nan “ƙarancin da kuka sani, da wahalar barci.” Kuna iya, ba shakka, nazarin littattafan da aka rubuta cikin yare mai sauƙi musamman ga iyaye masu zuwa. Amma, kafin siyan komai, tambayi idan marubucin ya fahimci ainihin abin da yake magana akai.
Intanet? Abu na farko da ake gaya wa mata masu ciki yanzu a asibitin mata masu juna biyu shi ne a rufe shi kuma ba a bude shi ba har na tsawon watanni tara masu zuwa. Bayan haka, akwai labarai masu ban tsoro da yawa waɗanda ba su da nisa da mafarki mai ban tsoro. A gefe guda, akwai ayyuka masu amfani da yawa akan hanyar sadarwa, alal misali, ƙidayar kan layi na contractions, lissafin PDR, encyclopedia na ci gaban tayin ta mako. Kuma a kan dandalin za ku iya samun goyon bayan halin kirki.
Makarantun iyaye masu zuwa za su taimaka sosai a cikin shirye-shiryen haihuwa. Anan za a ɗora muku duka biyun ka'ida da aiki. Kyauta ko arha, irin waɗannan kwasa-kwasan na iya aiki a asibitocin haihuwa ko asibitocin haihuwa. Wani wuri kuma - ya fi tsada, amma watakila an ba da adadin ilimin fiye da haka. Adadin ya dogara da tsawon lokacin da za ku yi da ainihin menene. A matsakaici, shirya don biya akalla 6-8 dubu rubles.
A matsayinka na mai mulki, shirye-shiryen kwas sun kasu kashi da dama. A cikin ka'idar, ana tattauna batutuwan iyaye mata masu zuwa a kan batutuwa daban-daban: daga lokacin daukar ciki zuwa matsalolin kula da jariri. Bangaren aiki ya haɗa da motsa jiki: motsa jiki, motsa jiki na ruwa, horar da numfashi.
Kadan? Za a iya ba ku ilimin fasaha, darussa don kakanni na gaba da kuma, ba shakka, ga uba matashi. Haka nan za a ba shi labarin yadda zai gamsar da mace mai ciki da kuma rashin isa ga rabuwar aure, da abin da zai gani a dakin haihuwa idan ya amince da haihuwar abokin tarayya, da kuma yadda zai taimaka wa matarsa a ciki. tsarin haihuwa.
Zai yi kama da cewa a nan shi ne - zaɓi mai kyau: a nan za ku iya magana, kuma masana za su amsa tambayoyinku. Amma abu daya ne idan a ajujuwa suke shirin haihuwa na gargajiya a asibitin haihuwa. Wani kuma, lokacin da suke ba da shawara kawai don zaɓin zaɓi, misali, haihuwa a cikin ruwa ko haihuwa gida. Idan "masana" koyaushe suna zuga masu sauraro game da haihuwa a cikin asibitin haihuwa, suna haifar da mummunan hali game da magani, ya kamata ku yi hankali kuma ku guje wa irin waɗannan ayyukan.
Lokacin zabar kwasa-kwasan, bi waɗannan dokoki.
- Muna neman bayanai: tsawon lokacin da suka wanzu, ta wace hanya suke shirya don haihuwa, akwai lasisi don gudanar da azuzuwan. Muna karanta sake dubawa.
– Mun gano wanda ke koyar da azuzuwan. Mun fi son masu aiki: likitan yara, likitan obstetrician, masanin ilimin halayyar dan adam. Da kyau, masu horarwa ya kamata su kasance iyaye da kansu don samun ra'ayi na "rayuwa" game da haihuwa.
– Muna nazarin shirye-shiryen: adadin azuzuwan, bangaren su.
– Muna halartar darasi gabatarwa (yawanci kyauta).