Menene mafi kyawun magungunan halitta a lokacin daukar ciki?

Ciki lokaci ne na wata tara wanda sau da yawa yana da wahala ga lafiyar ku! Tsakanin tashin zuciya da ciwon ƙafa, kwanakin na iya zama kamar dogon lokaci. Tabbas, yana da mahimmanci ku tuntuɓi likitan ku idan ba ku da lafiya. A lokaci guda, zaka iya gwadawa magunguna. Tare da bokan naturopath Fabrice Cravatte, muna ɗaukar lissafin magunguna daban-daban da ake da su, da yadda ake amfani da su yadda ya kamata. 

Da farko, yana da mahimmanci a tuna cewa naturopathy wani aiki ne wanda baya maye gurbin magani. Idan akwai ciwo ko rashin lafiya, musamman ma idan muna jiran haihuwa, ba ma jinkirin zuwa wurinmu da sauri. likita, likitan mata ko ungozoma. Kada a manta da alamun gargadi masu yiwuwa yayin daukar ciki.

Don maƙarƙashiya, tausa da ruwan lemun tsami

Fabrice Cravatte, bokan naturopath, yana ba mu shawarwarinsa don magance cututtukan ciki ta zahiri. ” Ba laifi zama maƙarƙashiya a lokacin daukar ciki, shi ne physiological. Cikin mahaifa da jariri na gaba yana danna kan hanji, ana samun wucewa sau da yawa a hankali. A matsayin magani na halitta don sauƙaƙe maƙarƙashiya, za ku iya sha da safe Organic ruwan 'ya'yan itace lemun tsami diluted a cikin gilashin dumi ko ruwan zafi. Hakanan zaka iya ɗauka psyllium blond (wanda kuma ake kira plaintain na Indies). Waɗannan iri ne waɗanda aka fi girma a Indiya. Suna da kaddarorin laxative da aka gane sosai. Daga cikin ganyen da aka ba da shawarar akan maƙarƙashiya, zaku iya yin kanku mallow flower jiko, ta hanyar yin amfani da shi a hankali: teaspoon na kofi, tare da minti 10 na jiko », Masanin ya bayyana. A kowane hali, kada ku yi shakka don neman shawarar likitan ku.

The massages Hakanan hanya ce mai kyau don magance matsalolin maƙarƙashiya: ” Kuna iya tausa a hankali a yankin hagu na hagu, sau da yawa yana da tasiri a cikin yaki da maƙarƙashiya. A ƙarshe, kada ku yi jinkirin yin amfani da matakin da za ku sanya ƙafafunku, dan kadan baya da juna, lokacin da kuke shiga gidan wanka. »

Gastric reflux, acid reflux da ƙwannafi, wadanne jiyya na halitta?

Yawanci a cikin mata masu juna biyu, ƙwannafi na iya zama rashin jin daɗi da sauri. Domin sauke reflux na ciki, za mu iya riga raba abinci gwargwadon iko don gujewa cin abinci da yawa lokaci guda. L'abarba Hakanan zai iya zama abokinmu da sauri, saboda yana iyakance ciwon ciki. Kada ku yi jinkirin shan lokacin cin abinci. The kirfa da kuma Ginger suma aminan juna ne wajen taimaka maka wajen kawar da ciwon ciki.

Wane irin maganin kashe radadi da za ku sha lokacin da kuke ciki? Don ciwon nono da ciwon baya?

A lokacin daukar ciki, lactation zai faru a hankali, wanda zai iya haifar da ciwo mara kyau, musamman marigayi ciki. Za mu iya amfani hydrology a huce:” Yi kananan shawa na ruwan sanyi, akai-akai, don kwantar da kirjin ku. Kuna fama da ciwon baya, classic a lokacin daukar ciki? Kuna iya tausa wurin mai raɗaɗi da mai daraja laurel muhimmanci mai. Wannan yana da kaddarorin rage raɗaɗi da sakamako mai daɗi "Ya taƙaita Fabrice Cravatte. 

Lura: Kada a taɓa amfani da mai mai mahimmanci a farkon farkon watanni uku na ciki, kuma wasu an hana su a duk tsawon lokacin ciki. Koyaushe tambayi likitan magunguna ko likitan ku don shawara.

Idan akwai ciwon sukari na ciki: rigakafi da kwalabe na ruwan zafi

Ciwon suga na ciki na iya shafar mata masu juna biyu, gami da wadanda ba su da tarihin ciwon suga kafin daukar ciki. A wannan yanayin, ba shakka likitan ku zai bi ku. A lokaci guda, ya kamata ku kuma kula da naku a hankali abinci " Wajibi ne a guje wa duk abin da ke cikin tsari na masu ciwon sukari, da kuma ba da dama ga abinci tare da carbohydrates tare da ƙarancin glycemic index., in ji masanin naturopathic. Hakanan zaka iya sauke hanta ta hanyar shafa a kwalban ruwan zafi a sama. Amma ku mai da hankali, kada ku yi magudanar hanta, wanda ba a ba da shawarar ba.. "

Yadda za a kwantar da tashin zuciya da ciwon ciki lokacin da ciki? Fresh ginger don kawar da tashin zuciya

Abin rashin tausayi yana da yawa sosai a lokacin daukar ciki. Don samun sauƙi, za mu iya zaɓar magungunan na halitta, in ji Fabrice Cravatte: “ Kuna iya yin kanku shayi na ganye sabon ginger, abinci mafi girma don magancewa cututtukan narkewa. »Shan ruwa da yawa wajibi ne. Idan za ta yiwu, guje wa ruwan famfo kuma ku sha ruwa mai tacewa, manufa idan kuna son shayarwa bayan haihuwa. 

Migraine da ciwon kai: wadanne magunguna na halitta lokacin daukar ciki?

Migraines ya zama ruwan dare a lokacin daukar ciki, wani lokacin har tsawon watanni tara. Suna da sauri zama tushen rashin jin daɗi ga mata masu ciki. Abu mai mahimmanci, da farko, shine samun a mai kyau hydration. Kar a yi jinkirin shan ruwan zafi ko sanyi akai-akai. Hakanan zaka iya barin kanka a jarabce ka da a ginger jiko. Kamar yadda yake tare da tashin zuciya, wannan yana da abubuwan hana kumburi wanda zai rage ciwon kai. Hakanan zaka iya sanya a damfara jika da ruwan zafi, ko kwalban ruwan zafi, a wuyanka, saboda wani lokacin migraines yana zuwa daga abubuwan tsoka.

Yadda za a kawar da cututtuka na farkon ciki? Koren shayi akan riƙe ruwa

Riƙewar ruwa ya zama ruwan dare a lokacin daukar ciki. Suna haifar da jin dadi na kumburi, tare da bayyanar edema. Ba shi da zafi, amma yana iya zama rashin jin daɗi, musamman ma a ƙarshen ciki. A wannan yanayin, yana da mahimmanci don yin ruwa da kyau (sha aƙalla lita 1,5 na ruwa kowace rana). Har ila yau tunani rage cin gishiri, domin yana inganta kiyaye ruwa. A bangaren abinci, a rika cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu yawa, domin suna cike da ruwa da fiber. Hakanan zaka iya sha koren shayi, a cikin matsakaici (ba fiye da kofuna 2 a kowace rana), tasiri sosai a kan riƙe ruwa.

Yaya game da gwada magungunan kaka?

A koren yumbu poultice akan ciwon baya.

« A matsayin poultice, yana da kaddarorin rage raɗaɗi da kuma maganin kumburi, ya bayyana Francine Caumel-Dauphin, ungozoma mai sassaucin ra'ayi kuma marubucin Jagora ga ciki na halitta. Mix koren yumbu foda tare da ruwan zafi kadan har sai kun sami manna don yadawa akan tawul. Aiwatar da shi zuwa wuri mai raɗaɗi. »Bari na tsawon awa ɗaya ko biyu, yayin da yumbu ya bushe. Aroma-Zone koren yumbu, € 4,50, akan aroma-zone.com.

Synthol don rage kumburi da kumburi.

Sai a shafa a wuri mai zafi sai a yi tausa a ciki. Maimaita aikace-aikacen sau biyu zuwa uku a rana, don amfani da shi lokaci-lokaci. Liquid Synthol, kusan € 6,80, a cikin kantin magani.

Gargaɗi don yaƙar ciwon makogwaro.

Francine Caumel-Dauphin kuma yana ba da shawarar lemun tsami da zuma don maganin antioxidant da anti-inflammatory. Gishiri kuma yana da tasirin kashe kwayoyin cuta. A dire gishiri dan kadan, rabin lemun tsami da teaspoon na zuma a cikin gilashin ruwan zafi. Maimaita sau biyu a rana.

Rennie lozenges akan hauhawar acid.

Suna kawar da ƙwannafi kuma suna kwantar da zafin ciwon ciki. Ɗauki kwamfutar hannu ɗaya, har zuwa huɗu a kowace rana. Daga € 5 zuwa € 6, a cikin kantin magani.

Gawayi na Belloc don rage kumburi.

Yana sha iskar gas kuma yana kwantar da ciwon ciki. Capsules guda biyu, sau biyu zuwa sau uku a rana. Daga 6 zuwa 7 €, a cikin kantin magani.

Yisti Brewer akan gudawa.

Ɗauki capsules na 50 MG guda biyu, sau biyu a rana, hade da kyakkyawan ruwa mai kyau (matsanancin yisti, kusan € 6, a cikin kantin magani). Idan gudawa ya wuce sa'o'i 48, tuntuɓi.

Matasan Abbé Soury don kwantar da kafafu masu nauyi.

Ganyen da ke cikinsa, kamar su mayya, suna da lafiya yayin daukar ciki. Suna aiki tare da rashin wadatar venous. A sha cokali ɗaya zuwa biyu na maganin baki sau biyu a rana, kimanin. € 9, a cikin kantin magani.