Ga alama ga mutane da yawa cewa idan ma'auratan yanke shawarar «daukar hutu daga juna,» ta wannan hanya da suka kawai jinkirta da makawa kuma riga predetermined kawo karshen dangantaka. Amma idan wani lokaci muna bukatar mu ba kanmu “hutu na tunani” don mu ceci aure fa?
“Yawan kashe aure ya yi yawa a kwanakin nan, don haka duk wata hanya ta magance wannan al’amari ya dace a mai da hankali,” in ji Allison Cohen, likitan ilimin iyali. "Ko da yake babu wasu girke-girke na duniya, rabuwa na wucin gadi na iya ba wa ma'aurata lokaci da nisa da suka dace don sake yin la'akari da ra'ayoyinsu kan batutuwa masu mahimmanci." Wataƙila, godiya ga wannan, guguwar za ta ragu kuma zaman lafiya da jituwa za su dawo ga ƙungiyar iyali.
Ka ɗauki misalin Mark da Anna. Bayan shekaru 35 da aure, sai suka fara nisantar juna, suna ta faman koke-koke da juna. Ma'auratan ba su ɗauki hanya mai sauƙi ba kuma sun yanke shawara, kafin su rabu da juna, da farko su yi ƙoƙari su zauna dabam.
Mark da Anna ba su da bege sosai don haduwa. Bugu da ƙari, sun riga sun fara tattaunawa game da yiwuwar kisan aure, amma wani abin al'ajabi ya faru - bayan watanni uku na rayuwa, ma'auratan sun yanke shawarar komawa tare. A wannan lokacin, sun huta da juna, suna tunanin komai akai-akai suna jin sha'awar juna.
Me zai iya bayyana abin da ya faru? Abokan hulɗa sun ba da kansu lokaci don koyon yadda za su sake sadarwa, tuna abin da suka rasa ba tare da juna ba, kuma sun sake zama tare. Kwanan nan sun yi bikin cika shekaru 42 da aure. Kuma wannan ba irin wannan lamari ba ne.
To yaushe ya kamata ku yi tunani game da rabuwa na ɗan lokaci? Da farko, yana da mahimmanci a tantance matakin gajiyawar motsin rai - naku da na abokin tarayya. Idan ɗayanku (ko ku biyu) yana da rauni sosai har ba zai iya ba wa ɗayan wani abu ba, lokaci ya yi da za ku tattauna abin da ɗan hutu zai iya bayarwa duka.
Fata da gaskiya
“Akwai ko kaɗan bege na sakamako mai kyau? Wataƙila begen kisan aure da kaɗaici a nan gaba ya tsorata ku? Wannan ya isa a fara ƙoƙarin rayuwa dabam da farko don ganin abin da za ku iya cimma a cikin waɗannan sabbin yanayi, "in ji Allison Cohen.
Kafin yanke shawara ta ƙarshe, kuna buƙatar yanke shawara kan batutuwa masu amfani:
- Har yaushe rabuwarku zata dawwama?
- Wanene za ku fada game da shawarar ku?
- Ta yaya za ku ci gaba da tuntuɓar ku yayin rabuwa (ta waya, imel, da sauransu)?
- Wanene zai je ziyara, bukukuwa, abubuwan da suka faru idan an gayyace ku duka?
- Wanene zai biya kudaden?
- Za ku raba kudi?
- Ta yaya za ku gaya wa yaranku shawarar da kuka yanke?
- Wa zai dauko yaran daga makaranta?
- Wanene zai zauna a gida kuma wa zai ƙaura?
- Shin za ku bar junanku da wani?
Waɗannan tambayoyi ne masu wahala waɗanda ke haifar da motsin rai da yawa. "Yana da mahimmanci a ga likitan kwantar da hankali kafin a rabu kuma a ci gaba da jinya a wannan lokacin," in ji Allison Cohen. "Wannan zai taimaka kar a keta yarjejeniyoyin da magance matsalolin da ke tasowa a kan lokaci."
Don dawo da kusancin motsin rai, yana da mahimmanci a wasu lokuta yin amfani da lokaci kaɗai tare da abokin tarayya.
Bari mu ce ka yanke shawarar cewa rabuwa na ɗan lokaci zai iya yi maka kyau. Mene ne mafi kyawun abin da za a mayar da hankali a kai don samun mafi kyawun wannan lokacin? Tambayi kanka:
- Me za ku iya yi dabam-dabam a baya don ƙarfafa dangantakarku?
- Me kuke so ku canza yanzu don ceton ƙungiyar ku?
- Menene ake buƙata daga abokin tarayya domin dangantakar ta ci gaba?
- Me kuke so a cikin abokin tarayya, menene za a rasa yayin rashinsa? Kuna shirye ku gaya masa game da shi?
- Shin kuna shirye don kiyaye yanayin wayewa yayin sadarwa tare da abokin tarayya - ko aƙalla ƙoƙarin yin hakan?
- Shin kuna shirye don gafarta kurakuran da suka gabata kuma kuyi ƙoƙarin farawa?
- Shin kuna shirye don yin maraice na soyayya kowane mako? Don dawo da kusancin motsin rai, yana da mahimmanci ku ciyar da lokaci ku kaɗai tare da abokin tarayya wani lokaci.
- Shin kuna shirye don koyon sababbin hanyoyin sadarwa don kada ku sake maimaita tsoffin kurakurai?
"Babu dokoki na duniya," in ji Allison Cohen. - Hanyar mutum ɗaya yana da mahimmanci, saboda kowane ma'aurata na musamman. Yaya tsawon lokacin gwaji na rayuwa ya kamata ya kasance? Wasu masu kwantar da hankali suna magana game da watanni shida, wasu sun ce ƙasa. Wasu sun ba da shawarar kada su fara sabon dangantaka a wannan lokacin, wasu sun yi imanin cewa kada ku yi tsayayya da kiran zuciya.
Nemo mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ke da gogewar aiki tare da waɗannan yanayi. Wannan ita ce hanya mafi kyau don shawo kan duk matsalolin da ka iya tasowa yayin aiwatar da rabuwa na wucin gadi.
Idan kun kasance matsananciyar damuwa kuma kun rasa dukkan bege, ku tuna cewa abokin tarayya ba makiyinku bane da gaske (ko da kamar haka a gare ku a yanzu). Har yanzu kuna da damar dawo da tsohon farin cikin kusanci.
Haka ne, yana da wuya a yi imani, amma watakila mutumin da ke zaune kusa da ku a teburin cin abinci har yanzu shine babban abokin ku kuma abokin ku.