Ta tuna kamar jiya: “ Na ji inzali lokacin da na haifi 'yata a gida a 1974, in ji Elizabeth Davis, wata shahararriyar ungozoma ta Amurka.
A lokacin bata kuskura ta fadawa kowa ba, don gudun kada a yanke mata hukunci. Amma tunanin ya samu gindin zama, kadan kadan ta hadu da mata wadanda kamar ita. sun sami abubuwan haihuwa na inzali. Bayan 'yan shekaru, yayin da yake ci gaba da bincike kan ilimin halittar jiki na haihuwa da jima'i, Elizabeth Davis ya sadu da Debra Pascali-Bonaro a wani taro. Shahararriyar Doula da ma'aikaciyar haihuwa, ta kammala shirinta na shirin "Haihuwar Orgasmic, mafi kyawun sirrin da aka kiyaye". Matan biyu suka yanke shawarar ba da littafi * ga wannan batu.
Ku ji daɗin haihuwa
Taken tabu fiye da na jin dadi lokacin haihuwa. Kuma saboda kyakkyawan dalili: tarihin haihuwa yana mamaye wahala. Littafi Mai Tsarki ya faɗi haka sarai: “Za ki haihu da azaba; Shekaru aru-aru ana yin wannan imani. Duk da haka, mata suna ganin zafi daban-daban. Wasu sun rantse cewa sun rayu ta hanyar shahada, wasu kuma a zahiri fashe suke yi.
Hormones ɗin da ake samarwa yayin nakuda a haƙiƙa iri ɗaya ne da waɗanda aka ɓoye yayin jima'i. Oxytocin, wanda kuma aka sani da hormone na soyayya, yana ƙuntata mahaifa kuma yana ba da izinin dilation. Sa'an nan, a lokacin fitar, endorphins na taimakawa wajen rage zafi.
Yanayin yana da mahimmanci
Damuwa, tsoro, gajiya sun hana duk waɗannan hormones suyi aiki da kyau. A karkashin damuwa, ana samar da adrenaline. Duk da haka, an tabbatar da cewa wannan hormone yana magance aikin oxytocin kuma don haka ya sa dilation ya fi wuya. Sabanin haka, duk abin da ke tabbatarwa, kwantar da hankali, yana inganta waɗannan musayar hormonal. Don haka yanayin da ake ciki na haihuwa yana da mahimmanci.
« Dole ne a kula don samar da yanayi na jin dadi da tallafi ga duk matan da ke cikin naƙuda don taimaka musu su shakata da samun kwanciyar hankali, in ji Elisabeth Davis. Rashin sirri, fitilu masu ƙarfi, zuwa ko da yaushe duk abubuwan da ke kawo cikas ga hankalin mace da keɓantawa. "
A bayyane yake an hana epidural idan muna so mu fuskanci haihuwa inzali.
Mahaifiyar da za ta kasance dole ne ta fara tantance inda kuma tare da wanda take so ta haihu, da sanin cewa akwai wasu zaɓuɓɓukan da suka fi dacewa don tallafawa ilimin halittar jiki na haihuwa. Duk da haka, ya tabbata cewa Ba duka mata ne za su kai inzali da haihuwa ba.
Kuna son yin magana a kai tsakanin iyaye? Don ba da ra'ayin ku, kawo shaidar ku? Mun hadu akan https://forum.parents.fr.