Ganye da kayan yaji ba ƙari ba ne ga abincin ku. Tun zamanin d ¯ a, ana amfani da su azaman tushen antioxidants, azaman kari waɗanda ke taimakawa haɓaka wasu matakai a cikin jiki da kuma kawar da illolin abubuwan da ba dole ba. Wadannan kayan yaji da ganyaye zasu taimaka wa kwakwalwarka suyi aiki kuma suna rage damuwa sosai da kuma kawar da damuwa.
oregano
Oregano yana da kaddarorin kwantar da hankulan tsarin juyayi kuma don haka yana ƙara hankali kuma yana inganta aikin kwakwalwa. Oregano ya ƙunshi yawancin antioxidants da bitamin B6, wanda ke rage damuwa, inganta jini zuwa kwakwalwa, kuma yana daidaita hawan jini.
kirfa
Cinnamon ba kawai yana daidaita matakan sukari na jini ba, yana inganta kwararar jini zuwa kwakwalwa da wuyansa. Wannan kayan yaji shine antioxidant kuma ya ƙunshi chromium mai yawa, wanda ke da amfani don hana ciwon sukari.
Pepper Black
Bakar barkono shine tushen biopyrene, wani abu da ke inganta jini zuwa kai da gastrointestinal tract. Wannan yana inganta ikon mayar da hankali da yanke shawara a hankali, rage matakan damuwa, inganta ci, da kuma ƙara yawan metabolism.
turmeric
Curcumin, wanda ke ƙunshe a cikin wannan kayan yaji, yana da ƙarfi mai ƙarfi. Abin mamaki shine, ya isa ya ƙara turmeric a kan titin wuka don ƙara yawan amfanin tasa kuma ya ba shi kyakkyawan launin rawaya wanda ke inganta yanayin. Turmeric yana inganta aikin kwakwalwa da tsokar zuciya.
Ginger
Ginger wakili ne na halitta mai hana kumburi, wanda kuma yana da mahimmanci ga aikin kwakwalwa na yau da kullun. Duk wani tabarbarewar lafiya yana sa ya yi wahala tunani da maida hankali. Ginger yana inganta ƙwaƙwalwar ajiya kuma yana rage tsufa na jiki duka.
Basil
Basil na kara karfin garkuwar jiki sannan kuma yana kawar da gubobi masu tarin yawa. Yana inganta aikin kwakwalwa kuma yana ƙara tsawon rai. Basil kuma yana rinjayar tsarin mai juyayi, yana kwantar da shi ta halitta kuma yana rage yawan ƙwayar tsoka.
Nutmeg
Nutmeg wakili ne na maganin ƙwayoyin cuta kuma magani mai mahimmanci a cikin maganin cututtuka na tsarin juyayi. Nutmeg kuma yana inganta tsarin narkewar abinci ta hanyar ƙarfafa sakin ruwan ciki da haɓaka metabolism.