Mafi kyawun Littattafan Ilimin Halitta waɗanda suka Canza Rayuwarku

Kalmomi suna da iko mai ban mamaki. Kalma tana iya ƙarfafawa, ta ba da farin ciki, amma kuma tana iya sa mutum ya ƙi amincewa da kansa gabaki ɗaya ko kuma ya rasa manufarsa ta rayuwa. Littafi ɗaya kawai zai iya zama fitilar jagora wanda ke kaiwa ga nasara da farin ciki. Mun kawo hankalin masu karatu mafi kyawun litattafai kan ilimin halayyar dan adam wadanda suka juya rayuwa ta koma baya - bari mu yi magana a yau game da ayyukan adabi masu jan hankali.

10 Duniya mai hankali. Yadda ake rayuwa ba tare da damuwar da ba dole ba

Yana buɗe jerin mafi kyawun littattafan ilimin halin ɗan adam “Duniya mai wayo. Yadda ake rayuwa ba tare da damuwa ba ”Alexander Sviyash. Wannan littafi, wanda aka rubuta da ban dariya, zai koya muku yadda za ku ɗauki duniya cikin sauƙi, daina yin buƙatun wuce gona da iri akan kanku da sauran mutane kuma ku karɓi mutane kamar yadda suke, ba tare da ƙoƙarin sake yin su ba. Littafin yana taimaka muku fahimtar kanku, samun fahimtar abin da ke faruwa a rayuwar ku kuma canza ra'ayin ku akan abubuwa da yawa. Ayyukan Sviyash yana da daraja saboda an yi nasarar gwada tsarin marubucin a cikin tarurrukan karawa juna sani da horo. Littafin ya ƙunshi darussa da yawa waɗanda aka tsara don taimakawa mai karatu samun kwanciyar hankali.

9. Psychology na tasiri

Ɗaya daga cikin mafi kyawun litattafan ilimin halayyar mutum shine Psychology na Tasiri ta Robert Cialdini. Ana la'akari da shi a matsayin littafi na farko a cikin ilimin halin dan Adam kuma an sake buga shi sau biyar, wanda ke magana game da babban shaharar aikin Cialdini. Ko da yake an rubuta littafin a cikin harshe mai sauƙi, amma an gina shi ne bisa babban bincike na kimiyya.

Daga littafin Cialdini, mai karatu zai koyi game da ainihin dabarun magudi, hanyoyin rinjayar mutum da yadda za a yi tsayayya da su. "The Psychology na Tasiri" ba makawa ba ne kawai ga waɗanda, ta hanyar aiki, ya kamata su iya shawo kan mutane, amma kuma ga talakawa masu karatu. Za a iya amfani da littafin Childini a matsayin wani nau'in makami don samun nasarar kare masu yin magudi.

8. Yadda za a daina damuwa da fara rayuwa

Yadda ake Dakatar da Damuwa da Fara Rayuwa ta Dale Carnegie - daya daga cikin shahararrun kuma mafi kyawun littattafai akan ilimin halin dan Adam wanda zai iya canza rayuwa. Wannan al'ada ce ta adabin tunani.

Duniyar zamani tana cike da damuwa, kuma yanayin yana ƙara tabarbarewa kowace shekara. Yadda za a canza halin ku zuwa matsalolin rayuwa, daina damuwa game da abubuwan banza, kafa sadarwa tare da wasu - wannan shine abin da littafin yake koyarwa. Ya dogara ne akan ainihin labarun mutane kuma yana ba da shawara mai yawa. Carnegie yana amfani da yanayin da ya faru da abokansa, danginsa da abokansa a matsayin misali.

7. Yafiya mai tsattsauran ra'ayi

Ya ci gaba da jerin mafi kyawun littattafan da ke canza rayuwa, "Gafarar Radical" Colin Tipping. Ana iya ba da shawarar wannan aikin don karantawa ga kowa da kowa, saboda a cikin rayuwar kowane mutum akwai matsaloli tare da aiki, dangantaka, lafiya da girman kai. "Gafara mai tsattsauran ra'ayi" littafi ne na aiki wanda ke taimakawa wajen canza rayuwa. Komai wahalhalun da za ku shiga, komai wahalar dangantaka, za ku iya kawar da nauyin da ya gabata kuma ku rayu cikin jituwa da kanku.

6. Tashin hankali

"Manipulation of Consciousness" by Sergei Kara-Murza - Wani babban littafi akan ilimin halin dan Adam wanda zai iya canza rayuwa. An haɗa shi a cikin tsarin karatun darussan zamantakewa, amma kuma yana da sha'awa ga yawancin masu karatu.

Don fahimtar rayuwarsa, dole ne mutum ya san hanyoyin da hanyoyin sarrafa hankali. Wanene ke sarrafa hankalin jama'a kuma ta yaya, me yasa aka yi haka kuma menene sakamakon hakan zai haifar? Marubucin yana fatan mai karatu zai yi zabi mai kyau, wanda ke ƙayyade tsarin rayuwarsa a nan gaba.

5. Al'ada ɗaya a kowane mako

Ya ci gaba da jerin mafi kyawun littattafan da ke canza rayuwa, "Al'ada Daya a mako" na Brett Blumenthal.

Tunanin marubucin yana da sauƙi - canje-canje a rayuwa yana farawa da ƙananan matakai da ƙananan canje-canje. Idan kun ɗauki ƙaramin mataki a kowace rana wanda baya buƙatar ƙoƙari da yawa da lokaci mai yawa, zaku iya samun sakamako mai ban mamaki a cikin shekara guda. Babban abu anan shine kada ku bar abin da kuka fara kuma kada kuyi kasala. Babu wani abu mai rikitarwa ko rashin gaskiya - 52 ƙananan canje-canje a cikin rayuwa da nufin inganta juriya, aiki da ƙwaƙwalwar ajiya. A ƙarshe, mutum yana tsara rayuwarsa kuma yana jin daɗin cikar rayuwa da farin ciki. Komai mai yiwuwa ne kuma mai yiwuwa. Babban abu shine bi ta waɗannan matakai 52.

4. Rayuwa da mutuwa

Ɗaya daga cikin mafi kyau kuma na ban mamaki littattafai akan ilimin halin dan Adam wanda zai iya canza rayuwa shine Rayuwa da Mutuwa ta Osho. Yawancin matsalolin ɗan adam suna da alaƙa da tsoron mutuwa. Mun fi son kada mu yi magana game da wannan batu, muna ƙetare shi, amma kowa ya yi tunanin mutuwa fiye da sau ɗaya. Fahimtar rashin mutuwa da yarda da ita yana sa mutum ya 'yanta.

Wannan shi ne abin da aka kwatanta a cikin littafin shahararren masanin falsafar Indiya Bhagwan Shree Rajneesh. Jerin jawabai ne na shugaban ruhaniya game da rayuwa da mutuwa.

3. Wasannin Mutane Suna Wasa. Mutanen da suke yin wasanni

Littattafan tunani masu canza rayuwa sun haɗa da mahaliccin nazarin ma'amala Wasannin Eric Byrne mutane suna wasa. Mutanen da suke wasa".

Littafin ya zama mafi kyawun siyarwa kuma an sake buga shi sau da yawa. Masanin ilimin halayyar dan adam Eric Berne ya kirkiro tsarin da zai 'yantar da mutum daga tasirin rubutun da ke ƙayyade rayuwarsa. Bern ya yi imanin cewa kusan duk mutane suna wasa wasanni a cikin iyali da rayuwar kasuwanci kuma suna karɓar "nasara" na tunani daga gare su. A cikin littafinsa, ya kwatanta wasanni sama da ɗari da wayo da aka jawo mutane a ciki kuma ya ba da "wasanni na yaƙi" waɗanda za su taimaka wajen fita daga kowane wasa da aka sanya, idan mutum ya so. A cewar marubucin, irin waɗannan wasanni suna lalata da lalata dangantakar ɗan adam. Bayan karanta littafinsa, kowa zai iya fahimtar ko shi mai shiga cikin wasanni ne kuma ya koyi yadda za a fita daga cikinsu.

2. Ka ce eh ga rayuwa!

Ɗaya daga cikin mafi kyawun littattafai akan ilimin halin dan Adam - "Kace eh to rayuwa!" Viktor Frankl. Marubucinsa ya shiga sansanonin tattarawa na Nazi kuma ya san yadda ake nuna hali a cikin yanayi mara kyau, yadda za a kasance mutum a cikin mafi munin yanayi kuma ya sami ƙarfin yin tsayayya duk da komai. Littafin Viktor Frankl ya bar ra'ayi mai zurfi kuma zai iya taimakawa mutanen da suka fada cikin yanke ƙauna ko rashin tausayi. Yana nuni zuwa ga dabi'un ɗan adam na gaskiya kuma yana koyar da fahimtar cewa an ba da rai ga mutum saboda dalili.

1. Gaskiya mai jujjuyawa

Littattafan ilimin halin rayuwa sun haɗa da "Gaskiya mai jujjuyawa» Vadima Zelanda. Me take koyarwa? Gudanar da rayuwa mai hankali, tunani mai kyau, manufa - ana koyar da wannan ta hanyar fasaha ta gaskiya ta hanyar fassarar da marubucin ya kirkira. Littafin ya ƙunshi misalan misalan da yawa na yadda za ku sa rayuwarku ta kasance mai ma'ana kuma kada ku shiga wani tasiri na ban mamaki.