Ana amfani da samfuran abinci mai daɗi don shirya darussa na biyu da shirye -shiryen gida. Baya ga manufarta ta dafa abinci, ana iya amfani da kayan lambu azaman maganin cututtuka da yawa.
A yau, masu bincike suna nazarin fa'idodi da illolin farin kabeji. Gwaje -gwaje da dama da aka gudanar sun sa duniyar kimiyya ta yi magana game da tasirinta kan ci gaban ciwace -ciwacen daji. Amfanin farin kabeji shine saboda ikonsa na rage yaduwar metastases. Tasirinsa mai fa'ida shine haɓaka ƙazantar jiki ta jiki da ikon rage kumburi.
Bugu da ƙari, amfanin farin kabeji, a cewar masana kimiyya, sakamako ne mai kyau akan tsarin narkewar abinci. Ya ƙunshi glucoraphanin, wanda ke kare rufin ciki daga lalacewa kuma yana hana ci gaban ƙwayoyin cuta.
Saboda kaddarorin sa na kumburi, akwai fa'idar farin kabeji daga iyawarsa: warkar da cutar Crohn, kawar da hanyoyin hanji mai kumburi, daidaita tsarin samar da insulin, yaƙar kiba da amosanin gabbai. Bugu da ƙari, ana iya amfani da kayan lambu don hana ciwon sukari da cututtukan ulcerative colitis.
Duk da kyawawan halaye, akwai illa ga farin kabeji ga marasa lafiya da gout. Ya ƙunshi purines, tarin yawa wanda a cikin jiki yana haifar da ƙaruwa a cikin uric acid, wannan kayan na iya haifar da sake dawo da cutar. Marasa lafiya da gout yakamata su iyakance amfani da samfurin.
Likitoci sun rubuto illolin farin kabeji saboda tasirinsa akan glandar thyroid. Likitoci sun ce kayan lambu na dangin broccoli na iya haifar da ci gaban goiter.
Wasu mutane suna lura da fa'idar lafiyar farin kabeji. Saboda ƙarancin kalori da ƙoshin mai, kuna buƙatar cin kayan lambu masu yawa don gamsar da yunwar ku. Amma a lokaci guda, wannan ingancin samfurin ya sa ya zama abin so don abinci.
Fa'idodi da illolin farin kabeji galibi ana ƙaddara su ne ta hanyar kasancewar duk wani hadadden abubuwa masu alama a ciki. Kayan lambu ya ƙunshi yawancin bitamin C, K, B5, folic acid, potassium, fiber, molybdenum da manganese. Bugu da ƙari, yana da wadataccen furotin, phosphorus, baƙin ƙarfe, bitamin B1 da B3. Irin wannan abun da ya ƙunshi yana ba da damar yin amfani da shi azaman hanyar ƙarfafa tsarin garkuwar jiki da taimaka wa jiki don yaƙar cututtuka da yawa.