Contents
Maganin ganya suna cike da mafita da yawa ga cututtukan ku. Madadin magani yana fallasa muku kyawawan halaye na hawthorn. Menene wancan ? Menene wannan shuka da aka yi?
Tambayoyin da ya kamata a amsa daidai gwargwado, musamman da yake kowannenmu yana kara fuskantar matsalolin da ke cutar da lafiyarmu: jin tsoro, damuwa, matsalolin zuciya, ciwon kai, rashin barci da kuma illolinsu. ga nan amfanin hawthorn guda 6.
Menene hawthorn
Waɗannan 'ya'yan itatuwa jajayen ƙanana ne daga bishiyar ƙaya mai tsayin mita 6 zuwa 12, Ganyayyakinta masu ɗorewa da ƙorafi masu duhu koren launi ne (1).
Hawthorn wani nau'in tsiro ne daga Asiya kuma ba mai guba ba wanda ke tsiro a Arewacin Amurka da Turai. Ana kuma san shi da wasu sunaye irin su cenellier ko farar ƙaya.
Sunan kimiyya don hawthorn shine Crataegus monogyna kuma an rarraba shi a cikin dangin Rosaceae.
An san shi da Hawthorn a Turanci, hawthorn ya zo da nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan suna zuwa.
An yi amfani da daidaitattun tsantsa daga ganye da furanni na wannan nau'in daga 1980 zuwa 1990 don magance masu fama da ciwon zuciya.
Hawthorn yana samuwa a cikin nau'i na busassun furanni a cikin shaguna, a cikin kantin magani da kuma a cikin nau'i na capsules a babban taro.
Likitocin Amurka biyu Jennings (1896) da Clément (1898) ne suka fara bincike kan hawthorn.
Gwajin phytotherapeutic na Doctor Leclerc a cikin 1897 ya tabbatar da tsawon shekaru talatin da ingantaccen tasirin hawthorn akan barci, aikin zuciya da rikicewar damuwa.
Haɗin kai da kayan aiki masu aiki
Hawthorn yana da fa'idodin warkewa ga:
- triterpene acid
- maganin kafeyin,
- Sinadarin Chlorogenic,
- Flavonoids (1 zuwa 2%),
- rhamnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexin,
- tare da proanthocyanidols (2 zuwa 3%).
- Alkaloids,
- Komarin,
- Amygdalin.
Furen Hawthorn galibi sun ƙunshi flavonic pigments, amino mahadi, abubuwan terpene, histamine, tannin da bitamin C.
Amfanin hawthorn guda 6
Hawthorn yana hana matsalolin zuciya
Hawthorn bishiya ce da ake amfani da ita wajen maganin ganya don magance matsalolin zuciya, bugun bugun zuciya, da gazawar zuciya. An gane halayensa tun daga ƙarshen karni na 2 (XNUMX).
Ana amfani da Hawthorn don hana haɗarin infarction na myocardial. Hakanan yana tabbatar da resorption na wasu edema musamman a matakin ankles.
Kuna iya cinye hawthorn lokacin da alamun raunin zuciya ko gazawar zuciya suka bayyana.
Irin wannan magani yana da lafiya kuma yana inganta rayuwa. Bugu da ƙari, hawthorn yana da lafiyar abinci kuma baya gabatar da wani haɗari lokacin cinyewa kamar haka. Hawthorn kuma yana aiki azaman wakili na antiplatelet.
Don karanta: Amfanin 9 na tsaba chia
Mai sarrafa zuciya
Hawthorn yana rage yawan bugun zuciya, yana rage bugun zuciya kuma yana ƙarfafa zuciya yayin cutar tachycardia. Yin amfani da hawthorn yana inganta oxygenation na zuciya.
Kasancewar flavonoids a cikin ɓangaren fure na hawthorn yana da ban sha'awa ga aikin zuciya. Wadannan sinadarai na bitamin suna inganta yaduwar jini tsakanin zuciya da arteries.
Maganin rashin bacci da damuwa
A cikin duniyar da ke daɗa alama da ƙalubalen nasara na tattalin arziki da zamantakewa, damuwa, damuwa da rashin barci ba makawa. Babu buƙatar shan magani don magance rashin barci da damuwa.
Kuna so ku san dalili? Gaskiyar ɓoyayyiyar ita ce, waɗannan kwayoyi suna da haɗari kuma a kan lokaci suna sa ya fi muni ga marasa lafiya.
Karamin nasiha, ku rika cin abinci masu kwantar da hankulan ku, wanda ke motsa barcinku (3).
Hawthorn yana aiki akan tsarin mai juyayi ta hanyar rage karfin su. Don magance matsalolin ku na rashin barci da damuwa, yi jiko na hawthorn kuma ku sha kofuna na maganin da aka samu kowace rana har tsawon makonni ɗaya ko biyu.
Kayan kwaskwarima daidai gwargwado
Don kawar da ja da ƙananan pimples, tsaftace fuskarka tare da decoction na hawthorn.
Tafasa a cikin rabin lita na ruwa, 20 g na furanni ko hawthorn berries. Yi amfani da maganin da aka tattara don tsaftace fuskarka.
Fatarku za ta zama santsi, siliki. Ana amfani dashi akai-akai, ruwan hawthorn yana rage bayyanar pimples.
Don karanta: Amfanin lafiya 9 na koren shayi
Hypotensive, magani mai kantad da hankali, antispasmodic
Furen Hawthorn suna aiki azaman hypotensive, kwantar da hankali da antispasmodic. 'Ya'yan itãcen marmari suna da ƙarfin kwantar da hankali.
Lokacin da kuka fuskanci dizziness, ringi a cikin kunnuwa da yawan fushi ko jin tsoro, Ina ba da shawarar ku ɗauki hawthorn. Masu ciwon sukari na iya amfani da hawthorn don rage hawan jini .
Mai rage mummunan matakan cholesterol
A cikin wani binciken da aka gudanar akan beraye, an rage mahimmancin hawthorns akan rage mummunan cholesterol da hauhawar cholesterol mai kyau.
An gudanar da wannan binciken akan ƙungiyoyi 4 na berayen. An sanya berayen a kan abincin da ke ɗauke da mummunan cholesterol.
Na huɗu ya karɓi ban da wannan abincin, wadatar hawthorn. An ciyar da sauran ƙungiyoyin wasu abinci (4).
A ƙarshen binciken, an kammala cewa berayen a cikin rukunin D suna da ƙananan matakan cholesterol mara kyau; yayin da matakan cholesterol mai kyau ya yi yawa.
Ana amfani da ganyen Hawthorn daidai don magance cholesterol, zagayawa na jini, matsalolin zuciya, bugun zuciya, da hawan jini.
Yin amfani da hawthorn yana aiki don rage matakin mummunan LDL cholesterol a cikin jini. Idan kuna son shayin ganye, ku sha shayin ganyen da aka yi da hawthorns. Tabbatar kada ku haɗa furanni da 'ya'yan itatuwa kuma kada ku ɗauki su lokaci guda.
Recipes
Candy Sugar Juice Recipes
Za ka bukatar:
- 1 kilogiram na aubergines
- 150-200 grams na sukari
- ½ teaspoon na gishiri
Shiri
Ku wanke hawthorn ku kuma ku rufe su da ruwa a cikin akwati; Mix da kyau.
Ƙara gishiri kuma bari ya tsaya kamar minti 10.
Cire hawthorns daga ruwan kuma kurkura a karo na biyu. Sa'an nan kuma a bar su su zubar.
Bayan an shafe su, a yanka su cikin rabi don cire tsaba. Matsar da rabi biyu don sauƙaƙe fitar da tsaba. Yi haka don sauran hawthorns.
Ajiye hawthorns a cikin kayan aiki.
Murkushe sukarin alewar ku idan suna cikin manyan guda. Ƙara su zuwa hawthorns.
Tafasa 1¼ L na ruwan ma'adinai. Rage tafasasshen ruwan daga wuta kuma bari yayi sanyi kamar minti goma.
Zuba ruwan zafi akan hawthorns da sukari na alewa, haɗuwa da kyau a saka a wuri mai sanyi. Rike wannan cakuda na tsawon sa'o'i 24. Kuna iya saka shi a cikin firiji bayan 'yan sa'o'i kadan lokacin da ruwan ya huce.
Bayan sa'o'i 24, haɗuwa da kyau kuma saka su a cikin kwalba don kiyaye su. Dadi sosai.
Ana iya ajiye wannan ruwan 'ya'yan itace tsawon makonni 2 zuwa 3 a cikin firiji.
Kuna iya cire hawthorns ko ajiye su. Amma ina ba ku shawara ku kiyaye hawthorns don ruwan 'ya'yan itace ya ji daɗi sosai.
Bugu da kari zai ba ka damar duba ta hanyar wari da launi na hawthorns ko ruwan 'ya'yan itace na kaskanci ne ko a'a.
Gida na gina jiki
Wannan ruwan 'ya'yan itace yana da ban sha'awa sosai. Ana ba da shawarar musamman da safe don yawan sinadarin bitamin C. Kuna cajin batir ɗinku na tsawon yini. Za ku cika da kuzari da fara'a.
Hakanan ana ba da shawarar ruwan 'ya'yan itacen Hawthorn sosai ga 'yan wasa, kafin da kuma bayan ayyukan wasanni. Lallai, godiya ga sukari (glucose) wanda zai canza a cikin jiki zuwa makamashi da bitamin C, 'yan wasa suna da isasshen tallafi don kashe kuzarin kuzari saboda horo da sauransu.
Karanta: Amfanin zuma 21 ga lafiya
Hawthorne berries smoothie
Za ka bukatar:
- 1 kofin hawthorn berries (hawthorn)
- 1 kofin madarar almond mai zaki a gida
- ½ kofin ruwan karas
- 1 kofin daskararren ayaba mai dadi
- 1 teaspoon na gishiri
Shiri
Jiƙa hawthorn ɗin ku a cikin ruwa tukuna (minti 30). Ƙara gishiri a gare shi.
Cire hawthorns daga ruwa, kurkura su kuma zubar da su. Yanke hawthorn a cikin rabin don cire tsaba.
Saka su a cikin blender. Ƙara kofin madarar almond, ruwan karas da daskararrun ayaba a cikin mahaɗin ku.
Mix su da kyau don samun kyakkyawan santsi.
Kuna iya amfani da mangwaro daskararre maimakon ruwan karas ɗin ku.
Gida na gina jiki
Hawthorns suna da matukar amfani ga tsarin zuciya da jijiyoyin jini. Suna taimakawa kawo jini zuwa zuciya. Suna yaƙi da ƙananan matsalolin zuciya kamar bugun zuciya.
Hawthorn kuma yana ba da tsokar ku da kuzari ta hanyar bitamin C da sukarin da ke cikin su.
Almonds mai dadi suna da wadata a cikin bitamin, musamman bitamin E. Vitamin E yana aiki a matsayin antioxidant a cikin jiki. Har ila yau yana ba da kariya daga tsufa.
Almonds kuma suna da wadata a cikin ma'adanai musamman calcium da magnesium. madarar almond ba ta ƙunshi lactose ba. madarar almond mai dadi shima yana da wadatar Omega 6.
Ruwan karas yana da wadata a cikin carotene da provitamin A. Ruwan karas yana da kyau ga hangen nesa. Har ila yau, yana wadata jiki da bitamin K da ma'adanai na bitamin B da yawa kamar bitamin B1, B2 da B3. Karas kuma yana da wadatar ma’adanai.
Ayaba yana kawo kyakkyawan yanayin kirim ga smoothie ɗin ku. Hakanan yana ba da ma'adanai da yawa ciki har da potassium.
Hawthorn shayi
Za ka bukatar:
- Busashen hawthorn cokali 3
- Miyan cokali 1 na zuma
- 2 kofuna na ruwa
- 5 ice cubes
Shiri
Kurkure guntun hawthorn ku cikin ruwan sanyi don cire duk wani tarkace.
Tafasa hawthorn na kimanin minti goma sha biyar.
Tace ruwan da aka samu.
Ka saukar da su daga wuta, ka bar su su huce. Canja wurin ruwan 'ya'yan itace da aka tattara zuwa gilashi kuma ƙara zuma da cubes kankara. Dama sosai domin zumar ta narke gaba daya.
Gida na gina jiki
Zuma yana da maganin kashe kwayoyin cuta. Yana da mahimmanci a cikin hunturu don yaki da ciwon makogwaro, tari, tonsillitis da sauran cututtuka masu laushi na tsarin numfashi.
Yana da tasiri idan aka haɗa shi da bitamin C.
Lura cewa a cikin ruwan 'ya'yan itace na hawthorn ba kwa buƙatar lemun tsami ko wasu 'ya'yan itatuwa citrus.
Hawthorn yana ba ku abubuwan gina jiki da yawa ta wannan shayi.
Karamin hawthorn miya
Wannan ɗan girke-girke ya zo mana daga Indiya. Yana ba mu wata hanya dabam ta shan hawthorn (5).
Za ka bukatar:
- 500 g d'aubepines
- 1/2 kofin cider vinegar
- 1 teaspoon na coriander tsaba
- ¼ kofin man fesa
- 1 tablespoon lemun tsami ruwan 'ya'yan itace
- Salt
Shiri
Tsaftace hawthorn ɗin ku kuma saka su a cikin kayan aikin wuta.
Zuba ruwan vinegar a kan hawthorns kuma kawo su zuwa wuta. Simmer na kimanin minti ashirin.
Lokacin da hawthorns suka fashe, tashi daga wuta.
Cire hawthorns daga ruwan 'ya'yan itace vinegar kuma sanya su a cikin ramin raga mai kyau.
Tsaftace hawthorns tare da bayan cokali. Wannan zai cire duwatsun hawthorn na dindindin.
Haɗa da sakamakon hawthorn puree, ƙasa coriander, gishiri da rapeseed man.
Ku ɗanɗana miya don mafi kyawun lokacin da kuke so
Saka miya na hawthorn a cikin kwalba mai haifuwa.
Ajiye miya a sanyaye. Kuna iya sake yin zafi ko a'a kafin cinyewa.
Gida na gina jiki
Ana iya amfani da wannan miya tare da kintsattse, sabbin kayan lambu (karas, barkono,)
Hakanan yana tare da salads, nama, kaza.
Dosage da prétaka tsantsan
sashi
Abubuwan da ke aiki na hawthorn suna fitar da su daga furanni, 'ya'yan itatuwa da ganye. Hawthorn na iya zama a cikin nau'i na capsules ko Allunan.
Jiko, tincture, decoction da hakar wasu daga cikin manyan shirye-shirye don samun sinadaran aiki na hawthorn (7).
Don maganin ciwon makogwaro, ƙaddamarwar hawthorn da za a kai shine 10 g / L.
Abincin ku na yau da kullun na kariyar hawthorn kada ya wuce 1800mg. Amfanin ku na ƙarin hawthorn bai kamata ya wuce makonni 24 ba. Bugu da ƙari, ana jin tasirin a cikin jiki bayan makonni 3-5 na ƙarin amfani da hawthorn.
Hawthorn masana'antu yana samuwa azaman allunan, capsules, cire ruwa, da tinctures.
gargadin
An haramta shan kayan abinci na hawthorn ga yara ƙanana da mata masu juna biyu.
Ya kamata a lura da cewa an haramta yin amfani da kai sosai idan akwai cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini.
Sa baki na ƙwararrun kiwon lafiya larura ce don guje wa haɗarin haɗari masu yawa.
Rashin lafiyar fata ko matsalolin narkewa na iya faruwa a yayin da aka yi amfani da hawthorn fiye da kima.
Abubuwan da suka dace da kwayoyi
Hawthorn yana haɓaka ƙarfin aiki na dijitalis, nitroglycerin, isosorbide da beta blockers a cikin jiki.
Yin amfani da hawthorn tare da magunguna irin su Captopril, Captolane ko Lopril yana ba ku karin sauti.
Yin jiyya na gazawar ventricular matsakaici tare da hawthorn yana rage haɗarin mutuwa kwatsam a cikin marasa lafiya.
Haɗin kai tare da wasu tsire-tsire don amfanin warkewa
Kuna iya shirya maganin maganin damuwa ta hanyar hada hawthorn tare da chamomile, linden, passionflower ko valerian.
Hawthorn da Griffonia magani ne na rashin barci. Har ila yau, Hawthorn yana aiki a hanyar da ta dace tare da rhodiola don kawar da damuwa da tashin hankali.
Lokacin da jijiyoyi sun gaji, sai ku sha ruwan ginseng da hawthorn (8).
Kammalawa
Hawthorn yana da wadata a cikin bitamin C. Abin da ke cikin bitamin C ya fi abun ciki na wannan bitamin a cikin lemun tsami ko kowane 'ya'yan itace citrus.
Don guje wa wuce gona da iri wanda zai iya haifar da rashin jin daɗi ko guba, kar a haɗa abin sha na hawthorn ɗinku da abinci mai wadatar bitamin C.
Idan kuna son labarinmu, ku raba shi ga masoyanku don su amfana da shi.