Alamomin zamantakewar al'umma (damuwa ta zamantakewa)

Alamomin zamantakewar al'umma (damuwa ta zamantakewa)

Mutanen da ke da damuwa na zamantakewa suna da Tunani mara kyau zuwa ga kansu da kuma wani gagarumin damuwa da ke jagorantar su kadan kadan don kauce wa yanayin da za su yi hulɗa da wasu mutane.

Mutanen da ke da wannan phobia suna mai da hankali sosai ga halayen wasu kuma koyaushe suna fassara su da mummunan hali. Suna jin kamar wasu sun ƙi su kuma suna suka. Sau da yawa suna da ƙarancin girman kai da kuma tunani mara kyau da yawa kamar: 

  • "Naji dadi" 
  • "Ba zan isa ba" 
  • "Zan sake wulakanta kaina"

Babban tsoro da yanayin da mutanen da ke da phobia suke tsoro su ne:

  • tsoron yin magana a fili;
  • Tsoron ɓacin rai a cikin jama'a;
  • tsoron ci ko sha a cikin jama'a;
  • tsoron halartar tarurruka;
  • tsoron yanayin aiki (jarabawa, gwaje-gwaje, da sauransu);
  • tsoron zagi
  • tsoron yin waya da mutanen da basu sani ba.

Da yake fuskantar waɗannan tsoro, da farko mutum ya yi ƙoƙari ya riƙe kansa ta hanyar kame kansa, amma wannan damuwa na dindindin a hankali ya sa shi ya gudu ya guje wa waɗannan yanayi na zamantakewa.

A ƙarshe, babban damuwa da yanayin da ake tsoro ya haifar yakan haifar da tashin hankali tare da alamun jiki kamar ƙara yawan bugun zuciya, faruwar dizziness, jin shaƙewa, rawar jiki, ƙwanƙwasawa, da sauransu.

Leave a Reply