Sinadaran: Karas, matsakaicin kokwamba, gungu na latas, avocado, nut 20, man zaitun cokali 4, gishirin teku mara kyau, ruwan tsiro don ado, ana iya siya anan.
Shiri:
Kurkura da bushe ganyen latas. Yanke kuma sanya a cikin kwano mai zurfi. Yin amfani da bawon kayan lambu, "yanke" karas da kokwamba da aka wanke a baya. Yanke avocado cikin cubes. Ga wadanda ba su san yadda ake yanke avocado da sauri ba, ina ba da shawarar kallon bidiyo na.
Sanya kayan lambu a cikin kwano tare da salatin, ƙara mai da gishiri don dandana, haɗuwa sosai, canja wuri zuwa farantin karfe kuma yayyafa da kwayoyi da sprouts kafin yin hidima.