Contents
Yaran ya zama lokaci mafi rashin kulawa ba tare da damuwa da damuwa ba, cike da abubuwan farin ciki. Duk da haka, yara na iya fuskantar juzu'i fiye da yanayin sauye-sauyen yanayin jiki ko yanayin waje da ba a saba gani ba. Me yasa yara ke samun damuwa da kuma yadda za su magance matsalolinsa?
Rashin lafiya
Ko da a farkon shekarun yaro, yaro zai iya samun damuwa. Ana iya danganta shi da rashin lafiya, rabuwa daga uwa (ko da gajeren lokaci), yankan hakora, ziyarar farko ga likitoci (da kuma a general tarurruka tare da baki da kuma sabon abu mutane ga yaro, musamman ma wadanda suka taba shi), zuwa kindergarten. canjin yanayi ko yankin lokaci.
Kwayar cututtuka:
hyperactivity (sakamakon karuwar tashin hankali), rikicewar bacci na yau da kullun, matsaloli tare da ci (har zuwa cikakken ƙin cin abinci), hawaye mara dalili, yawan motsin fuska, tics, fussiness ko ma tashin hankali.
Me yakamata iyaye suyi
- Kula da yanayin barcinku da farkawa. Ƙananan yaron, mafi tsayin hutawa yana buƙatar (ba kawai da dare ba, har ma da rana).
- Idan yaron yana da barci marar barci, to, motsa jiki na numfashi da wasanni masu kwantar da hankali sun dace da shi. Ayyukan ƙirƙira kuma za su taimaka: zane, yin samfuri daga filastik. Iyaye kuma su tabbata cewa ba a kunna TV ba sau da yawa.
- Tsare lafiyar yaranku ɗaya ne daga cikin buƙatu na asali tun yana ƙarami. Ci gaba da tuntuɓar jiki, riƙe hannu, rungume shi, saboda yaron dole ne ya ji cewa kuna kusa.
- Dole ne a shirya yaron a gaba don canje-canje masu zuwa, alal misali, ziyarci makarantar kindergarten da, musamman, ƙungiyar gandun daji.
- Idan yaro mai shekaru 2-5 yana nuna zalunci a cikin al'amuran yau da kullum - dangane da sauran 'yan uwa ko ma kayan wasan yara - to, zai amfana daga taurin da ya dace da shekarun da suka dace da kuma hanyoyin ruwa wanda ke taimakawa tashin hankali. Sau da yawa, ana ba da shawarar maganin dabbobi, lokacin da dabbobi ke taimakawa wajen magance matsalolin daban-daban.
Karamin azuzuwan
Damuwa a cikin wannan lokacin shine yanayin jiki ga canji a cikin al'amuran al'ada, wanda yara ba za su iya sarrafa su da kansu ba. Makarantar tana canza salon rayuwar da yaron ya riga ya saba. A tsarin mulki ya zama mafi m, akwai mutane da yawa ayyuka, alhakin, ba a sani ba yanayi na «sabon» rayuwa.
Makaranta ita ce abokai na farko kuma farkon rigima, damuwa game da maki. Ana haifar da tsoro na ciki, yayin da yaron ya fi sani kuma yana nazarin abin da ke faruwa a kusa.
Kwayar cututtuka:
kasala, tawayar ajiyar zuciya, sauyin yanayi, matsalolin natsuwa, wahalar yin barci da katsewar barci, bullowar munanan halaye (yaron ya fara cizon farce, alkalami, cizon lebe), kadaici da kadaici, stuttering, yawan ciwon kai, rashin dalili. bacin rai.
Me yakamata iyaye suyi
- Wajibi ne don daidaitawa da tsarin makaranta - tafi barci kuma ku farka a lokaci guda. Wannan yana da amfani musamman don ƙara gajiya da rashin ƙwaƙwalwar ajiya.
- Ƙarfafawa yaro ya yi wanka a yanayin zafi mai daɗi da yamma ( guje wa ruwan zafi da yawa) don inganta ingancin barci.
- Tsara ingantaccen abinci mai gina jiki da ƙarin abinci na bitamin hadaddun yara - dalilin wuce gona da iri shine sau da yawa rashin abubuwan da jiki ke buƙata.
- Ku ciyar da ƙarin lokaci tare, gami da yin wasanni. Wasanni suna taimaka wa yara canja wurin damuwa zuwa yanayin wasa da kuma kawar da damuwa.
- Yi ƙoƙarin yin magana a hankali game da abin da ke damun yaron, tattauna matsalolin da za a iya yi, da guje wa kimantawa.
- Ba wa yaronku aikin motsa jiki na yau da kullum - suna kuma taimakawa wajen rage damuwa na tunani, ƙara juriya ga yanayi masu damuwa. Gudu, keke, ski, tennis, rawa, iyo - zaɓi abin da yaro ya fi so.