Tsananin zamantakewa yana kama da naƙasasshiyar gaske ga mutanen da ke da ita. Bai kamata a raina wannan wahala ba ko kuma a dora laifin a kan babban kunya. Yayin da mai kunya yakan ji tsoron kada wasu su yi watsi da su, sai dai kawai wasu sun yarda da shi, mai son zaman jama’a yana jin tsoron kada a wulakanta shi kuma ya nemi a manta da shi. . Fiye da abin kunya, tsoro ne na gaske wanda ke mamaye mutumin da ke nuna son kai a cikin yanayin da ya ji an gani. Ta tabbata cewa ba ta kai ga aikin ba ko kuma ita “sifili ce”, a hankali ta keɓe kanta kuma za ta iya nutsewa cikin baƙin ciki. Fuskantar bayyanar da irin wannan nau'in, kada ku yi jinkirin tuntuɓar masanin ilimin halayyar ɗan adam ko likitan hauka wanda ya saba da wannan cuta. Ta hanyar yin aiki a kan girman kai da tabbatarwa, ainihin canje-canje da ingantawa sun fi yiwuwa.

Céline Brodar, masanin ilimin halayyar dan adam