Contents
Duk ka'idojin cin lafiyayyen abinci sau da yawa suna ɓacewa lokacin da muka sami kanmu a cikin aljannar jaraba, samfura masu ban sha'awa da abinci mai gwangwani. Kyawawan ciki, sabis na abokantaka, daɗin ɗanɗano da kyawawan gabatarwa - yana da sauƙi don ba da kanka a wuce gona da iri kuma ka yi wa kanka alkawarin sake farawa gobe. Anan akwai ƴan sirri da za su iya taimaka maka rage abun ciki na kalori na abincin dare na gidan abinci ba tare da ɓata abincin ku mai kyau ba.
Sanya kayan lambu
Masu dafa abinci na gidan abinci na iya ƙirƙirar ƙwararriyar kayan abinci daga karas na yau da kullun, suna ba baƙi jiyya na fasaha na zamani. Tabbatar da bincika kafin yin odar man da ake amfani da shi don dafa kayan lambu da ko za a iya gasa shi. Kuma masu sana'a za su juya sabbin kayan abinci zuwa ainihin almubazzaranci na dandano. Kuma ba za a yi tasiri ba.
Kada ku ci gurasa
Kun zo don samun jin daɗin gastronomic kuma ku ciyar lokaci a cikin kamfani mai daɗi, kuma tabbas ba za ku iya cika cikinku da burodi mai daɗi da tsada ba. Kar a ba da odar abinci da suka haɗa da croutons, galibi ana soya su da man shanu.
Zabi miya mai kyau
Idan taliya ba tare da miya ya bushe a gare ku ba, zaɓi man zaitun ko salsa tumatir a kan mayonnaise mai tsami. Har ila yau, fi son gasasshen nama da kifi - to, abun ciki na kalori na odar ku zai ragu da adadin adadin kuzari. A wannan yanayin, dandano na tasa ba zai yiwu ya sha wahala ba.
Ku ci salatin ba tare da sutura ba
Kamar yadda yake tare da miya, kayan ado na salad na iya bambanta da adadin kuzari. Idan gidan cin abinci ba ya ba da miya mai ƙarancin kalori, kawai ku nemi kawo miya daban, sannan ku yanke shawara da kanku ko za ku yi amfani da sutura ko ɗaukar ɗan ɗanɗano don gamsar da ɗanɗano.
Kunna
Idan dalilin ziyartar gidan cin abinci shine ƙungiya na kamfani, inda kasafin kuɗi ga kowane baƙo ba a iyakance ba, to ku tuna ainihin abin da za ku biya don wannan rashin son rai: jin daɗin ku da girman kai.
Hidimar Girman Mahimmanci
Idan kuna shakatawa tare da danginku ko abokanku, jin daɗin yin odar wani yanki na biyu, saboda gidajen cin abinci sun daɗe da barin salon hidimar ƙaramin jita-jita. Duk walat ɗin ku da siffa za su gode muku.
Kuma don kayan zaki
Idan ba za ku iya yin ba tare da kayan zaki ba, gwada shirya odar ku ta yadda akwai "daki" don shi. Wataƙila ba da gudummawar babban hanya kuma ku sami tare da salatin? Idan ba haka ba, wannan salatin 'ya'yan itace, meringue ko cuku mai dadi zai taimaka wajen rage damuwa a cikin ciki.