Jiki na jiki. Wani binciken ya duba hanyar haɗin da za a iya kasancewa tsakanin aikin motsa jiki (aerobic, horo na nauyi) da girman kai a cikin yara masu shekaru 3 zuwa 19. Sakamakon ya nuna cewa wasan motsa jiki na yau da kullun na 'yan watanni zai inganta haɓaka girman kai a cikin waɗannan yaran.⁵.

Art farfadowa. Ilimin fasaha shine magani wanda ke amfani da fasaha azaman matsakaici don kawo mutum zuwa ga ilimi da ma'amala da rayuwarsu ta hankali. Nazarin matas tare da ciwon nono ya nuna cewa yin amfani da ilimin fasaha na iya haɓaka ƙwarewar su na jurewa da haɓaka ƙimar kansu⁶.

Feldenkreis. Hanyar Fedenkreis hanya ce ta jiki wacce ke da niyyar ƙara sauƙi, inganci da jin daɗin jiki da motsi ta hanyar haɓaka wayar da kan jama'a. Ya dace da gymnastics mai laushi. Wani binciken da aka gudanar kan mutanen da ke fama da wata cuta mai ɗorewa ya nuna cewa amfani da shi ya inganta, a tsakanin sauran abubuwa, ƙimar kan mutanen da suka ba da kansu ga kulawar amfani da wannan hanyar. ⁷

Yoga. Anyi nazarin tasirin Yoga don shawo kan damuwa da bacin rai. Sakamakon wani bincike da aka gudanar a rukunin marasa lafiya ya nuna cewa baya ga rage alamun damuwa da bacin rai, yoga zai inganta kimar kai mahalarta⁸.