Bacin rai na yanayi shine a real damuwa, rashin lafiya da ke faruwa a lokaci guda a kowace shekara, a cikin kaka ko hunturu, kuma yana ci gaba har zuwa bazara mai zuwa. Ba kasala ko raunin hali ba.

A cikin yanayin damuwa (na lokaci ko a'a), motsa jiki na jiki yana da amfani koyaushe. Har ma ya nuna sakamako mafi girma fiye da na antidepressants a cikin dogon lokaci da kuma rigakafin sake dawowa. Kuma ba shakka yana dacewa da kwayoyi.

Tuntuɓi likitan ku idan kuna da alamun bakin ciki na yanayi.

Magani, yawanci maganin haske, mai sauƙi ne, mai tasiri, kuma ba tare da lahani mai tsanani ba.

Bugu da ƙari, ko da ba tare da tafiya har zuwa yanayin damuwa na yanayi ba, idan kun ji bakin ciki, rashin ƙarfi a cikin hunturu, fitilar farfadowa na haske na iya yin kyau a wasu lokuta!

Dre Catherine Solano