Contents
- 1. Komawa aiki bayan jariri: muna tunanin kanmu
- 2. Muna raba nauyin tunani da biyu
- 3. Muna tsammanin ƙungiyar tare da jariri mara lafiya
- 4. Komawa aiki bayan jariri: bari baba ya shiga ciki
- 5. Mun saki...kuma mun daina duba komai bayan mahaifin
- 6. Komawa aiki bayan jariri: tsakanin iyaye, muna rarraba ayyukan
- 7. Muna duba tsarin abubuwan da muka fi ba da fifiko
- 8. Komawa aiki bayan jariri: shirye-shiryen rabuwa
- 9. Muna tunani tare
'Yan kwanaki ne kawai suka rage kafin a ci gaba da aiki, da kuma tambayoyi dubu dari a zuciya! Yaya rabuwa za ta kasance tare da jariri? Wa zai ajiye shi idan ba shi da lafiya? Ayyukan gida fa? Anan akwai maɓallan farawa da ƙafar dama kuma ba gudu daga tururi ba kafin ma fara!
1. Komawa aiki bayan jariri: muna tunanin kanmu
Daidaita rayuwar mace, mata, uwa da yarinya mai aiki yana nufin kasancewa cikin kyakkyawan yanayin jiki da tunani. Duk da haka, ba shi da sauƙi a ɗauki lokaci tare da irin wannan tsarin aiki. “Abu mafi mahimmanci shine ka gamsu da ƙimar tunanin kanka. Koyon sarrafa kuzarin ku yana ba ku damar iyakance gajiya don haka ku kasance masu haƙuri da mai da hankali ga ƙaunatattunku, ”in ji Diane Ballonad Rolland, koci kuma mai horar da kan lokaci da daidaita rayuwa *. Ta ba da shawara, alal misali, don ɗaukar ranar RTT ba tare da yaronka ba, don kanka kawai. Sau ɗaya a wata, za ku iya zuwa sha a ɗakin shayi, ku kaɗai. Muna amfani da wannan damar wajen yin nazari kan watan da ya gabata da kuma wanda zai zo. Kuma muna ganin yadda muke ji. "Kuna mayar da hankali cikin rayuwar ku ta yau da kullun kuma ku kasance da alaƙa da sha'awar ku," in ji Diane Ballonad Rolland.
2. Muna raba nauyin tunani da biyu
Ko da yake dads suna yin shi da yawa kuma yawancin su suna da damuwa kamar yadda mu uwaye babu wani abin da za su yi, sau da yawa suna ɗauka a kan kafadu (da kuma a bayan kawunansu) duk abin da za a gudanar: daga alƙawarin likita zuwa uwa. Ranar haihuwar surukai, gami da rajista a wurin aiki… Tare da sake dawowa aiki, nauyin tunani zai ƙaru. Don haka, bari mu dauki mataki! Ba maganar dauke komai a kafadarsa! “Sau ɗaya a mako, a ranar Lahadi da yamma, alal misali, muna yin magana da matarmu, a kan jadawalin mako. Muna raba bayanai don rage wannan nauyi. Duba wanda ke sarrafa menene, ”in ji Diane Ballonad Rolland. An haɗa ku duka? Zaɓi Google Calendar ko aikace-aikace kamar TipStuff waɗanda ke sauƙaƙe ƙungiyar dangi, suna ba da damar zana lissafin…
3. Muna tsammanin ƙungiyar tare da jariri mara lafiya
A hakikanin gaskiya, cututtuka goma sha ɗaya suna haifar da keɓancewa daga al'umma : strep makogwaro, hepatitis A, mulufi zazzabi, tarin fuka ... Duk da haka, halarta na iya hana a cikin m matakai na wasu cututtuka. Idan jaririn ba shi da lafiya kuma gidan gandun daji ko mataimakiyar reno ba za su iya ɗaukar shi ba, doka ta ba ma'aikata a kamfanoni masu zaman kansu. kwana uku na rashin lafiya hutu (da kwanaki biyar ga yara a ƙarƙashin 1) bayan gabatar da takardar shaidar likita. Don haka mun gano, yarjejeniyar haɗin gwiwa kuma za ta iya ba mu ƙarin. Kuma yana aiki ga uba da uwaye! Duk da haka, wannan izinin ba a biya ba, sai dai a cikin Alsace-Moselle, ko kuma idan yarjejeniyar ku ta tanadi. Har ila yau, muna tsammanin ta ganin ko dangi za su iya renon yara na musamman.
Kuma solo inna… yaya zamu yi?
Ba a maganar daukar nauyin uba da uwa tare da matsananciyar bukata. Muna mai da hankali kan abin da ya fi muhimmanci a gare mu. Muna haɓaka hanyar sadarwar mu gwargwadon yuwuwa: dangi, abokai, iyayen reno, maƙwabta, PMI, ƙungiyoyi… A yanayin kisan aure, ko da uban baya gida, yana da rawar da zai taka. In ba haka ba, muna ƙoƙarin haɗa maza a cikin da'irar mu (kawu, papi…).
A ƙarshe, muna kula da kanmu da gaske kuma mun gane halayenmu. "Ku kasance cikin lokacin. Don minti uku, murmurewa, numfashi a hankali, haɗa tare da kanku don sake farfadowa. A cikin “littafin godiya,” ka rubuta abubuwa uku da ka yi waɗanda ka gode wa kanka. Kuma ku tuna, ƙananan ku ba ya buƙatar cikakkiyar uwa, amma mahaifiyar da ke nan kuma wadda take da lafiya, "in ji masanin ilimin halin dan Adam.
4. Komawa aiki bayan jariri: bari baba ya shiga ciki
Baban a baya ne? Shin muna son kula da gidan da ƙaramin ɗanmu? Tare da komawa aiki, lokaci yayi da za a daidaita abubuwa. "Dan biyu ne!" Dole ne mahaifin ya kasance da hannu kamar yadda uwar, "in ji Ambre Pelletier, kocin mata kuma masanin ilimin halayyar dan adam. Don ya ƙara ɗaukar al'amura a hannunsa. muna nuna masa halayenmu canza jariri, ciyar da shi… Muna rokonsa ya yi masa wanka yayin da muke yin wani abu dabam. Idan muka ba shi sarari, zai koyi samun shi!
5. Mun saki...kuma mun daina duba komai bayan mahaifin
Muna son a sanya diaper kamar haka, a ci abinci a irin wannan lokacin, da dai sauransu. Amma mijinmu, ya ci gaba a hanyarsa. Amber Pelletier ne adam wata yayi kashedin dawowa bayan baba. “Gwamma a guji yanke hukunci. Ita ce hanya mafi kyau don cutar da damuwa. Idan mahaifin yana yin abin da bai saba da shi ba, zai buƙaci saninsa don haɓaka girman kansa. Ta hanyar sukar shi, yana fuskantar kasadar barin kasala da shiga kasa. Dole ne ku bari! », Ya gargadi masanin ilimin halin dan Adam.
Shaidar Daddy
“Yayin da matata ke shayar da nono kuma tana fama da ɗimbin shuɗi, na kula da sauran: Na canza jariri… na yi siyayya. Kuma a gare ni al'ada ce! ”
Nuruddin, mahaifin Elise, Kenza da Ilies
6. Komawa aiki bayan jariri: tsakanin iyaye, muna rarraba ayyukan
Diane Ballonad Rolland ya ba da shawara zana tebur "wanda ya aikata" tare da matar mu. “Ku kula da ayyukan gida da na iyali daban-daban, sannan ku lura da wanda yake yin su. Ta haka kowannensu ya san abin da ɗayan yake gudanarwa. Sa'an nan kuma a kara rarraba su daidai. "Muna ci gaba ta hanyar aiki: daya zai kai Jules zuwa likitan yara, ɗayan zai kula da barin gandun daji ..." Kowane ɗayan yana nuna ayyukan da ya fi so. Za a rarraba mafi rashin godiya kowane mako tsakanin iyaye, ”in ji Ambre Pelletier.
7. Muna duba tsarin abubuwan da muka fi ba da fifiko
Tare da dawowa aiki, ba zai yiwu a yi abubuwa da yawa kamar lokacin da muke gida ba. Na al'ada! Dole ne mu sake nazarin abubuwan da suka fi muhimmanci kuma mu yi tambayoyin da suka dace: “Me ya shafe ku? Ina mahimmancin yake? Kar a ba da buƙatun motsin rai bayan siyayya ko aikin gida. Ba komai gidan bai cika ba. Muna yin abin da za mu iya kuma ba shi da kyau! », In ji Diane Ballonad Rolland.
Mun zaɓi ƙungiya mai sassauƙa, wanda ya dace da tsarin rayuwarmu. "Ba dole ba ne ya zama takura, amma hanya ce ta sa ku ji daɗi. Dole ne kawai ku nemo ma'auni mai kyau tare da abokin tarayya, ba tare da matsi ba," in ji ta.
8. Komawa aiki bayan jariri: shirye-shiryen rabuwa
Tsawon watanni da yawa yanzu rayuwarmu ta yau da kullun tana kewaye da jaririnmu. Amma tare da komawa aiki, rabuwa ba makawa. Da zarar an shirya shi, za a sami ƙarin gogewa a hankali ta jariri da mu. Ko mataimaki na gandun daji ne ya kula da shi ko a wurin gandun daji, za a ba mu lokacin daidaitawa (da gaske) don sauƙaƙe sauyin. Har ila yau, bar shi daga lokaci zuwa lokaci, idan zai yiwu, ga kakanni, 'yar'uwarka ko wanda ka amince da shi. Don haka, za mu saba da rashin kasancewa tare koyaushe kuma za mu rage jin tsoron barinsa har tsawon yini ɗaya.
9. Muna tunani tare
Ba mu kaɗai muke ɗaukan komawa bakin aiki ba. Ban da matan aurenmu, ba ma jinkirin ganin waɗanda muke ƙauna idan za su iya tallafa mana kan wasu batutuwa. Iyayen kakanni na iya kasancewa don ɗaukar yaran mu wasu maraice a wurin gandun daji. Shin abokinmu mafi kyau zai iya zama baby don mu iya ciyar da maraice na soyayya? Muna tunanin yanayin tsaro na gaggawa. Wannan zai ba mu damar komawa aiki a hanya mafi annashuwa. Muna kuma tunanin raba hanyoyin sadarwa tsakanin iyaye akan Intanet, kamar MumAround, ƙungiyar "Mama, Dad da ni muna uwa"
* Mawallafin "lokacin sihiri, fasahar neman lokaci don kanku", Rustica editions da "Sha'awar zama zen da tsarawa. Juya shafin". Shafin sa www.zen-et-organisee.com
Mawallafin: Dorotee Blancheton