A wannan lokacin, ba za a iya hana wannan nau'i na anemia ba, amma ana sa ran za a iya yin gwajin kwayoyin halitta a nan gaba. A nan gaba, duk da haka, ana ba da shawarar yin gwajin kwayoyin halitta kafin haihuwa idan dangi yana fama da wannan cuta ko kuma idan kun kasance baki.

Matakan hana kamuwa da cuta

Ƙungiya don Bayani da Rigakafin Cutar Sikila (Shafukan Musamman) suna ba da shawarwari masu zuwa don rage yawan kamuwa da cuta:

1. Hana kamuwa da cututtuka: tsaftar jiki da hakori mara kyau, maganin rigakafi da tsarin rigakafi daga haihuwa.

2. Kula da yanayin zafi.

3. Idan zafin jiki ya kai 38 ° C, ya kamata ku gaggauta ganin likita.

4. Guji bushewa, saboda wannan na iya fara kamawa kuma yana ƙara dankowar jini. Don haka wajibi ne a sha ruwa mai yawa: kimanin lita uku a kowace rana. Wannan rigakafin ya fi muhimmanci a lokacin rani da kuma idan akwai gudawa, zazzabi ko amai. A lokacin rani, za mu kuma kula don rage fallasa zuwa rana.

5. Tabbatar cewa ba za ku daina iskar oxygen ba. A takaice dai, dole ne mu guji:

- tafiya a cikin jiragen da ba a matsa lamba ko mara kyau ba;

– wuraren da ba su da iska sosai;

– ƙoƙari na jiki mai tsanani;

- sanyaya;

– Tsawon tsayi.

6. Ku ci sosai. Rashin cin abinci yana kara tsananta cutar anemia kuma yana ƙara haɗarin kamuwa da cuta. Don haka ya zama dole don tabbatar da cewa abincin yana samar da ƙarin yawan abubuwan da ake amfani da su na folate, baƙin ƙarfe da furotin.

7. Bincika alamun saurin halakar ƙwayoyin jini: idanu rawaya da fata (jaundice), fitsari mai duhu, ciwon sanyi (ciwon sanyi ko mura).

8. Yi hankali kada ku tsoma baki tare da zagayawa na jini, saboda wannan yana iya, a tsakanin sauran abubuwa, ya kumbura iyakar ko haifar da ciwo. Don haka yana da kyau a guji sanya matsatsun tufafi, tsallaka ƙafafu, da sauransu.

9. Hakanan yana da mahimmanci a ga likita akai-akai - musamman don gano matsalar ido da wuri da wuri da kuma hana makanta.

10. Yi salon rayuwa lafiya. Bugu da ƙari, cin abinci mai kyau, yana da mahimmanci a huta da kyau da kuma guje wa matsalolin da ba dole ba.