Idan, a cikin rayuwarmu, a ƙarshe mun daina fahimtar gilashin da ba komai a ciki kawai? Ganin rayuwa a cikin ruwan hoda, zai iya zama mafi sauƙi fiye da yadda kuke tunani! Nuna godiya don kasancewa da rai, la'akari da cewa muna rayuwa a mafi kyawun lokuta fiye da kowane lokaci, koyo daga abubuwan wahala don sanya su zama dukiya. Me zai faru idan, daga yau, mun bar cikakkun bayanai marasa mahimmanci a bayanmu, duk waɗanda ke haɗarin lalata rayuwarmu ba tare da dalili ba, kuma mun fara da kyau, don godiya, a sauƙaƙe, farin cikin kasancewa?

«Farin ciki, bayan haka, aiki ne na asali a yau, Albert Camus ya rubuta. Hujjar ita ce, muna yawan ɓoyewa don motsa jiki. Domin farin ciki a yau shi ne game da laifin na kowa doka: kada ka furta.Kuma idan mun san, a ƙarshe, yadda za mu fahimci farin ciki lokacin da yake can, har ma mu yarda da kanmu? Domin kar mu manta: kamar yadda Camus ya sake cewa: “Dole ne ku kasance da ƙarfi da farin ciki don taimakon mutanen da ke cikin matsala"...

Ɗaukar jin daɗi mai sauƙi shine, alal misali, jin daɗin ɗan lokaci da aka raba tare da yaronku. Jin cikakken rai yayin tafiya, shi kaɗai ko tare da dangi, kan lura da duk fa'idodinsa akan hankalinmu, cikakkiyar farke ga ƙamshi da launuka, kukan tsuntsaye masu laushi da jin iska ko rana akan fata… karanta littafin da aka rubuta da kyau. Don farin ciki da lokacin da aka kashe tare da abokansa. Kasance cikin motsa jiki mai tsoka… Ka ji daɗin sauraron kiɗan. Duk waɗannan ƙananan abubuwan jin daɗi na yau da kullun, lokacin da muka koyi godiya da ƙimarsu ta gaske, lokacin da muka sami damar ƙwace lokacin kuma muka rayu, muna sa rayuwarmu ta yau da kullun ta zama abinci mai daɗi don ɗanɗano!

Don zama tabbatacce kuma shine godiya ga abin da kuke da shi. Don ganin kyawawan al'amuran rayuwarmu, a takaice, don sanin dukiyoyinmu, mu gani ta hanyar gilashin rabin cike maimakon gilashin rabin komai…”.Koyon yin farin ciki kasuwanci ne na yau da kullun!", in ji Tal Ben-Shahar, wanda ya koyar da ilimin halin dan Adam a Harvard.

Kuma ya nace: "Kawai ciyar da minti daya ko biyu a rana yana cewa da kanku 'ina godiya da kasancewa da rai'yana da sakamakon da ba a yi tsammani ba“. Lokacin da suka sake nazarin dalilansu na godiya, mutane ba kawai sun fi farin ciki ba, har ma sun fi dacewa, masu kuzari da kuma kyakkyawan fata. Tal Ben-Shahar ya ce:Hakanan sun fi karimci da sauri don tallafawa wasu.Za mu iya ma, a cikin ma'aurata, a kai a kai tunatar da juna abin da ke ƙarfafa mu a cikin dangantakarmu a matsayin ma'aurata.

Don haka, da zaran godiya ya zama al'ada, ba lallai ne mu ƙara buƙatar wani taron musamman don bikin ba… Oprah Winfrey, mai gabatar da gidan talabijin na Amurka, ta ce: “Idan kun mai da hankali kan wani abu, wannan abin yana ƙaruwa; idan muka mai da hankali ga abubuwa masu kyau a rayuwa, za a sami ƙarin abubuwa masu kyau. Daga lokacin da na san yadda zan ji godiya ko da kuwa abin da ke faruwa a rayuwata, abubuwa masu kyau sun faru da ni.«

«Mutum ba zai iya samun damar farin ciki na gaske ba tare da wani yanki na rashin jin daɗi da kuma matakai masu zafi ba", Hakanan ya ɗauki Tal Ben-Shahar. Maimaita a cikin waƙoƙi da yawa, sanannen magana na masanin falsafa Frédéric Nietzche, a cikin rubutunsa. Fad'in gumaka wanda aka buga a 1888, yana cikin wannan hoton daidai: “Abin da ba ya kashe ka yana kara maka karfi.Farin ciki dole ne ya sa an shawo kan gwaji da cikas.

A ƙarshe, ga Tal Ben Shahar, "matakai masu wahala suna ƙara ƙarfin godiya ga jin daɗi; hakika sun hana mu daukar wadannan a matsayin hakki, kuma suna tunatar da mu cewa dole ne mu kasance masu godiya ga kananan abubuwan jin dadi a matsayin babban farin ciki.“. Yanzu, a zahiri, kamar yadda Marcel Proust ya rubuta da kyau, "za ku iya magance ciwo kawai idan kun dandana shi sosai“. Mu ga fagage masu kyau na gazawarmu, da wahalhalun da muka sha a baya, da radadin mu, mu san abin da suka kawo mu...Bari mu koyi warkewa, ta wurin mai da rauninmu karfi!

Haka ne, tabbatacce: don haka, farfesa na ilimin halin dan Adam a Harvard kuma marubuci mai nasara, Steven Pinker, an kiyasta a cikin 2017, cewa ya cancanci "rayuwa mafi kyau a yau fiye da kowane lokaci da. " Ya ce: "Akwai nau'in tarihin kwanan nan mai salo sosai, wanda ya ƙunshi bayanin cewa dalili da zamani sun ba mu yaƙe-yaƙe na duniya guda biyu, Shoah, mulkin kama-karya, kuma waɗannan runduna guda ɗaya suna lalata. muhalli da kai dan Adam zuwa ga halaka".

Marubucin ya zabi ya dauki kishiyar wannan bakar labari, yana mai da’awar cewa duniya a yau ta fi yadda ta kasance, ko da wane ma’auni ne muka dauka. Don haka, a zamanin yau, ba za ku iya mutuwa cikin yaki ko tashin hankali ba. Ko ke mace ce ko yaro, fyade, da cin zarafi, ba su da yawa.

Kuma Steven Pinker sannan ya lissafta dogon jerin muhawara don tallafawa kasidarsa: "Tsawon rayuwa ya karu, cututtuka sun fi dacewa da magani. Yaron da aka haifa yana da mafi kyawun damar da zai wuce shekara ta farko.“Kuma wannan masanin ilimin halayyar dan adam ya tabbatar da cewa, ban da haka, a yau ma mun fi samun ilimi, muna da karin ilimi, godiya ta musamman ga Intanet. Bugu da kari, mata ma sun fi kusantar yin karatu kuma ba sa rayuwa a ƙarƙashin babban yatsan maza, ko kuma a kowane hali ƙasa da ƙasa. Hakanan muna da yuwuwar yin tafiye-tafiye, kuma jin daɗin kayanmu bai taɓa yin girma ba.

Steven Pinker a ƙarshe ya yi imanin cewa, "a takaice shirin fadakarwa ya tabbata“. Muna da duk abin da za mu yi farin ciki. Masanin tattalin arziki Jacques Attali shi ma ya tabbatar da hakan: idan muka yi duk abin da za mu yi don guje wa rikice-rikice na gaba, farawa da haɗarin rikicin yanayi, duniya na iya yin yawo da farin ciki! Muna buƙatar kawai, watakila, don ɗaukar fure, don ɗaukar ranar, don kama lokutan alheri da farin ciki da rayuwar yau da kullun ke ba mu. Carpe diem… Bari mu ji daɗin wannan lokacin, bari mu ji daɗin farin ciki lokacin da yake can!