Contents
Tsaftar kud da kud na ƙananan yara: ilmantarwa mai mahimmanci
A cikin 'ya mace, iyaye suna gudanar da tsaftar jiki a lokacin canji da wanka, ta hanyar shafa al'aurar a koyaushe daga gaba zuwa baya, don guje wa kamuwa da cutar yoyon fitsari. Da sauri yarinya ta iya wanke kanta ko kuma ta bushe ita kadai bayan ta shiga bayan gida, ya zama wajibi a koya mata wannan karimcin, don hana kwayoyin cuta daga cikin stool su sami kansu a kusa da farji.
Yana da mahimmanci a guji yin haramtattun batutuwa masu mahimmanci: daga tambayoyin farko na ƙananan yara, za mu bayyana al'aurarsu kuma za mu bayyana yadda za mu kula da su. Vulva, farji, ƙananan labia ko jima'i ba kalmomin da aka haramta ba. Gara a saka musu suna don yarinya, da zarar yarinya ko babba, ba ta jin kunyar magana da likita idan tana da matsalar lafiya a wannan matakin. Lura cewa koyan tsaftar jiki na iya yin daidai da yarda koyo da mutunta jikinta da na daya: ka bayyanawa karamar yarinyarka cewa wannan yanki nata ne kuma kada kowa ya taba shi sai da izininta.
Hakanan yana da mahimmanci a koya wa yarinya cewa farjinta ya ƙunshi "ƙwayoyin ƙwayoyin cuta masu kyau", a wasu kalmomi. flora na farji, wanda dole ne a guje wa damuwa. Wannan shine dalilin da ya sa za mu guje wa samfurori masu tayar da hankali, za mu hana shayarwa kuma za mu fi son tufafin auduga.
Abubuwan da suka dace don koya wa 'yar ku guje wa bacin rai
Don guje wa itching na farji, haushi da sauran rashin jin daɗi, yana da kyau a:
- fi son shawa zuwa wanka;
- kada ku ɗauki kumfa na farji, wanda ya hana flora;
- fi son tufafin auduga kuma canza shi kowace rana;
- fi son tufafi maras kyau a crotch, musamman idan akwai fushi;
- ci gaba zuwa bayan gida na kusa bayan yin iyo a cikin teku, wurin shakatawa ko wasan yashi;
- kada ka dade da yawa lokacin da kake son yin kuka.
Bayan gida mai zurfi: canje-canje a lokacin samartaka
A cikin 'yan mata masu tasowa, daga shekaru 10-12 a wasu, kuma duk da haka a lokuta na balaga da balaga balagagge, furen farji yana tasowa tare da karuwa a cikin hormones na jima'i. Farin fari na farko ya bayyana, wanda zai iya zama abin damuwa ga yarinya. Ka kwantar da hankalinta ta hanyar bayyana cewa wadannan sirrukan suna da kyau idan dai ba su da wari kuma ba su canza launi ko kamanni ba. Kasancewa mai tsaftace kai, farji yana kiyaye kansa da tsabta saboda waɗannan abubuwan ɓoye, waɗanda ba su da datti ko kunya.
Tsabtace kullun tare da ruwa mai tsabta, tare da sabulu mai laushi ko yin amfani da ƙayyadaddun kayan tsaftacewa ya isa ya tsaftace sassan mata masu zaman kansu. Lura cewa amfani da takamaiman mahimmancin kayan tsabta na yara 'yan mata ba ta da mahimmanci, amma tambaya ce ta ta'aziyya. Duk da haka, ya kamata ku guje wa samfura irin su gel ɗin shawa mai ƙamshi mai ƙamshi, kuma zaɓi maimakon ko dai don ruwa kaɗai ko don sabulu mai tsaka tsaki pH. Amma ga kayan wanki, yana da kyau a yi ba tare da shi ba, saboda ya zama ainihin gida na germs. Mun fi son bandaki a hannu.
Zaman samartaka, tsaftar mutum da hailar farko
Gashi a karkashin hammata, bayyanar nono, fitar farji…. Kuma dokoki na farko! balaga ba shakka ba lokaci ba ne mai sauƙi ga 'yan mata matasa. Don haka yana da mahimmanci a tallafa musu a wannan muhimmin lokaci, misali ta hanyar zabar su tare da su na farko lokaci-lokaci kariya. Duk da yake tampons suna da amfani don biyan wasu ayyukan wasanni kamar ninkaya, suna iya zama ɗan ban tsoro idan aka yi la'akari da aikace-aikacen su. Don haka yana da kyau a fara amfani da kayan wanke-wanke na tsafta, koda kuwa ana nufin siyan tampons ko kofin haila daga baya. A kowane hali, fi son tampons girman "mini" tare da ƙarancin sha, koda kuwa yana nufin zuwa girman gaba. Har ila yau, ya kamata a tuna cewa yana da kyau a bi umarnin a hankali da kuma girmama ka'idodin tsabta (hannaye masu tsabta, da dai sauransu) don kauce wa ciwo mai guba mai guba.