Idan lokacin rani sau da yawa yana kama da yin iyo da zafi, kuma lokaci ne da gumi ke son karuwa. A cikin masu zaman kansu, wannan wuce gona da iri na gumi na iya haifar wa mata wasu matsaloli na kusa kamar kamuwa da yisti ko farji. Wadanne ayyuka ne da suka dace da za a yi idan yanayin zafi ya kasance don guje wa waɗannan cututtuka?

Candida albicans

Babban yanayin zafi na iya yin tasiri a kan yanayin ilimin lissafi na sassa masu zaman kansu. Lallai, yawan gumi a cikin ƙugiya zai yi ƙoƙarin yin macerate da acidify da pH na vulva. Wannan na iya inganta yisti kamuwa da cuta, a farji kamuwa da cuta yawanci lalacewa ta hanyar naman gwari, Candida albicans.

Guji yawan tsaftar mutum

Bugu da kari, da wuce haddi na m bayan gida, don rage rashin jin daɗi saboda gumi ko tsoron wari, na iya haifar da rashin daidaituwa na farji flora da kuma sa bayyanar wani kwayan cuta kamuwa da cuta, da vaginosis. "Don hana cutar vaginosis ko kamuwa da yisti na farji, muna kula da sama da kowa don mutunta ma'auni na furen farji," in ji Céline Couteau. Furen farji ta halitta ta ƙunshi kwayoyin lactic acid (wanda ake kira lactobacilli). Ana samun su a cikin raka'a 10 zuwa miliyan 100 masu samar da mulkin mallaka a kowace gram (CFU / g) na ruwan farji, a cikin matan da ba sa fama da cututtukan farji. Wannan flora yana samar da shingen kariya a matakin bangon farji kuma yana hana haɗewa da haɓaka ƙwayoyin cuta.

Sakamakon samar da lactic acid ta flora a cikin farji, pH na matsakaici yana kusa da 4 (tsakanin 3,8 da 4,4). "Idan pH ya fi acidic fiye da haka, muna magana akan cytolytic vaginosis saboda ma acidic pH yana haifar da necrosis na sel waɗanda suka hada da epithelium na farji. Konewa da fitar al'aura sune alamun asibiti da ake iya gani".

Yin amfani da probiotics na farji

Don hana kamuwa da cuta, akwai probiotics na farji (a cikin capsules ko a allurai na kirim na farji) wanda zai taimaka wajen kiyaye ma'auni na flora na farji.

Ka tuna cewa ana daukar farji a matsayin "tsabtace kai": tsaftar mutum ya kamata kawai ya kasance na waje (lebe, vulva da clitoris). "Yana da kyau a wanke sau ɗaya a rana da ruwa kuma zai fi dacewa a yi amfani da gel na kusa. Gabaɗaya an tsara su da kyau kuma sun fi dacewa fiye da gels ɗin shawa na yau da kullun waɗanda, akasin haka, suna fuskantar haɗarin kamuwa da cuta ta lalata flora. Gel ɗin da aka keɓe don tsabtace mutum yana mutunta pH acidic na sassa masu zaman kansu ko, akasin haka, idan pH na matsakaici ya yi yawa acidic, suna ba da izinin haɓaka. ” A yanayin zafi ko yawan gumi, ana iya amfani da bandaki biyu a rana.

Don iyakance gumi

Bugu da kari, don iyakance gumi:

• Ni'ima auduga underwear. Synthetics suna haɓaka maceration kuma sabili da haka yaduwar kwayoyin cuta;
• A guji tufafin da ke da matsewa, musamman ma lokacin da suke kusa da al'aura (wando, guntun wando da sutura);
• Kada a yi amfani da goge-goge na kusa ko panty liners wanda zai iya zama alerji kuma yana ƙara maceration.

Idan wurin ninkaya ya kasance wuri mafi daɗi don yin sanyi lokacin da yake zafi, kuma wuri ne da zai iya haɓaka, a ƙasa marar ƙarfi, rashin daidaituwar flora na farji. Sabili da haka kamuwa da yisti.

"Chlorine yana acidifying kuma zai iya fusatar da mafi m mucous membranes da pool ruwa yana da nasa pH wanda bai zama daidai da farji pH."

Kamar dai a bakin rairayin bakin teku, yashi na iya ɗaukar fungi wanda, akan tsire-tsire masu rauni, na iya haifar da kamuwa da yisti.

Abin da ya yi?

• Shawa da kyau bayan yin iyo don cire yashi ko ruwan chlorinated;
• Kada ku ci gaba da rigar wanka, wanda zai iya sauƙaƙe yaduwar fungi da ci gaba da cututtuka na yisti;
• A bushe da kyau kuma a saka busassun wando.

Idan ba za ku iya kurkura ko canza ba, la'akari da feshin ruwan zafi, don kurkura wurin da ke kusa.

Ga mata masu saurin kamuwa da yisti kamuwa da cuta da vaginosis

Ga mata masu saurin kamuwa da cutar yisti ko maimaitawar farji, yi amfani da tampon Florgynal yayin wanka wanda ke ba da lactobacilli.

“A yayin kamuwa da cutar yisti, muna ba da shawarar samfuran kwantar da hankali waɗanda aka tsara musamman don tsafta, tare da tushe mai tsabta. Su alkaline pH haka zai kiyaye farji flora. Idan ciwon ya yi tsanani, akwai ƙwai marasa magani a cikin kantin magani waɗanda za su iya ba da taimako. "

Likita ne kawai zai iya rubuta cikakken magani wanda ya haɗu da ƙwai da kirim na fungal.