Akwai hanyoyi da yawa na hanyoyin ci gaban mutum tun bayan fitowar su 'yan shekarun da suka gabata. Wasu suna buƙatar a raka su tare da koci, wasu za a iya koya tare da taimakon littafi.

Kara abu daya tabbatacce ne: ga kowacce hanyarsa! Wanda ke tafiya da wani, wanda ke farantawa wani rai, ba lallai bane ya dace da abokin aikinsa, abokinsa, danginsa ko maƙwabcinsa. 

Mun ajiye da gangan a nan hanyoyin da ke buƙatar horo, galibi akan kayayyaki da yawa. Lallai, waɗannan hanyoyin, tabbas suna da tasiri, suna hana wasu fiye da ɗaya, saboda wani lokacin yana ɗaukar lokaci mai tsawo don lura da sakamako mai gamsarwa na farko. Bugu da ƙari, wasu hanyoyin kuma wasu lokuta ana amfani da su don munanan dalilai, kamar sarrafa wasu. Wannan shine lamarin, alal misali, tare da shirye-shiryen neuro-linguistic (NLP) wanda wasu masu siyarwa ke son… 

Sabanin haka, wasu hanyoyin mafi sauƙi, da gaske “na sirri” a cikin ma'anar cewa nufin ku kawai, da ƙa'idodin da kuka yarda ku ƙaddamar da su, sun shiga cikin wasa. Sau da yawa suna ba da sakamako mai sauri da lada. Koyaya, ba su maye gurbin hanyoyin da suka fi nauyi ba, waɗanda suka fi buƙata, abu ne kawai "wani abu dabam", wanda wataƙila zai sa ku so ku ci gaba! 

Safiya ta mu'ujiza, ko tashi da wuri don samun nasara

Wannan hanyar, wacce Ba'amurke, Hal Elrod ya ƙirƙira, ta yi kyau sosai kwanan nan. An shahara a Faransa ta littafin da aka buga a 2016: "Morning Miracle" wallafa ta Farko.

Ya kunshi kawo agogon ƙararrawa a gaba na mintuna 30, ko ma awa ɗaya kafin lokacin farkawar da kuka saba. Ee, dole ne ku nuna kuzari don hakan! Amma a kula. Babu yadda za a yi bacci ya ragu. Hal Elrod ya ba da shawarar yin bacci da wuri, ko ma yin bacci da rana. 

Tashi da wuri, don me? Takeauki lokaci don kanku. Idan kun sanya agogon ƙararrawa gaba da awa ɗaya, yana ba da shawarar a raba wannan sa'a zuwa cikin mintuna 10. Minti 10 don motsa jiki, mintuna 10 don adana littafin rubutu, mintuna 10 don yin bimbini da mintuna 10 don rubuta tunani mai kyau a cikin ƙaramin littafin rubutu. Yakamata a kashe wasu mintuna 10 don karantawa (ba littafin leƙen asiri bane, amma haske ne, littafin sanyi). A ƙarshe, mintuna 10 na ƙarshe an sadaukar da su ga yin zuzzurfan tunani.

Tabbas, waɗannan “ayyuka” za a iya shirya su a kowane tsari da kuke so. Don hanyar ta yi nasara, dole ne ku yi ƙoƙari ku kasance na yau da kullun, kada ku sanya wasanni ko tunani, ko rubuta tunani mai kyau a gefe na dogon lokaci. 

Hanyar Ho'oponopono, ko ta Paparoma Francis

Wannan hanyar da wani masanin ilimin halayyar ɗan Adam, Ihaleakala Len ya ƙirƙira, da alama ta yi wahayi Paparoma Francis wanda ke maimaita wannan a kai a kai: bai kamata rana ta ƙare ba tare da ya ce ga danginsa, ga danginsa, har ma da abokan aikinsa, “na gode”, “yi haƙuri” ko ma “hakuri”, kuma sama da duka, ”Ina so ka ".

Ihaleakala Len ya ce yakamata a maimaita kalmomin nan da kanku, kamar mantra, cikin yini, kuma musamman lokacin fuskantar matsala, amma kuma kafin bacci. Wani nau'in shirye-shiryen ƙaramin yare ne na neuro, har ma da hypnosis, amma mai sauƙi kuma mai alheri. 

Hanyar Kaïzen, ko ƙaramin canji kowace rana

Wannan hanyar da aka shigo da ita daga Japan kuma tana da sauƙin aiwatarwa da kanta. Yana da sauƙi kawai don saita burin canza ƙaramin abu ɗaya kowace rana. Misalai? Kun sani a gaskiya ba za ku yi hakora na dogon lokaci ba. Da kyau, a yau duba agogon ku, kuma ƙara daƙiƙa kaɗan zuwa lokacin gogewa na yau da kullun. Wata rana, zaku isa sanannen mintuna biyu da aka ba da shawarar. Kuma za ku tsaya kan shi.

Wani misali: kuna son fara karantawa, amma kar ku sami lokacin. Me za ku yi idan kun fara karanta littafi sau biyu a dare kafin barci? Da sauri za ku ga cewa karatu da dare zai zama al'ada, ko da kun kwanta barci da wuri, kuma lokacin yin wannan al'ada "za a same shi" a zahiri. 

Tabbas, hanyar tana da ban sha'awa ne kawai idan muka sanya kanmu burin "ƙarami", sabo, kowace rana… 

Ga kowacce hanyarsa ta ci gaban mutum

Babu shakka akwai wasu hanyoyi da yawa, kamar sabon "mulkin 5 seconds", wanda Mel Robbins, Ba'amurke ya bayyana a cikin 2018. Ta ba da shawara kawai yanke hukunci a cikin dakika 5, kirgawa a cikin kai ! 

Abu mai mahimmanci, sake, shine ku bincika hanyar da kuke so, da farko kallo, wanda kuka yarda ku bi, don kada ku rubuta, ku sallama. Kuma da zarar an ƙaddamar… bari ku yi mamaki! 

Jean-Baptiste Giraud

Hakanan kuna iya son: Yadda ake zama kanku a cikin darussa guda uku?