Anan akwai ra'ayoyin kyauta na jin daɗin duk kasafin kuɗi, wanda zai faranta wa mata da maza rai.

1. Baucan don tausa

Ƙarshen shekara sau da yawa lokaci ne mai damuwa da gajiya. Har ila yau, me ya sa ba za ku bi da kanku (ko bi da kanku ba!) Tausa? Wannan lokacin jin daɗi kadai, kawai tare da mutumin da ke tausa, zai kawo wani lokacin shakatawa wanda za a iya jin amfaninsa na dogon lokaci.

Yaren mutanen Sweden, Californian ko tausa, tausa, baya, fatar kai, ƙirji ko hannaye, da sauransu. Zaɓin yana da faɗi kuma akwai tausa don kowane dandano. Hatta mata masu ciki suna da hakki!

Don haka, kada ku hana kanku: bi da kanku ko don Allah, ba da baucan don tausa. Domin zen lokaci inda za'a sami saukin ciwon gabobi da tsokoki sannan kuma za'a rage radadi iri-iri. Kyakkyawan dama don fara Sabuwar Shekara daidai.

2. Mahimmin mai diffuser

Ana ƙara gane kyawawan halayen mai kuma amfanin likitan su yana da yawa. Aromatherapy yana warkarwa yayin yada ƙamshin shuka mai daɗi, yana kawo jin daɗin jin daɗi na gaske.

Don ciki tare da ƙamshi mai annashuwa da kwantar da hankali, ba da mahimman mai watsa mai. Yanzu yana da sauƙin samu a cikin shagunan sayar da samfuran halitta ko na halitta.

Mafi wahala, a ƙarshe, shine zaɓin mai watsa shirye-shirye. Lallai akwai samfura daban-daban. Wasu suna yada mahimman mai mai sanyi, don haka suna kiyaye duk kyawawan halayensu na warkewa.. Waɗannan su ne ultrasonic, nebulization, samun iska da hazo diffusers. Wasu samfura suna ba da yaduwar zafi mai laushi.

3. Cocooning kayan haɗi

Shin kun san hygge da gida? Wannan shi ne yanayin da ya ƙunshi ku tsaya a gida ba komai. Babu sauran damuwa da gajiya, mun sake mai da hankali kan kanmu.

Ga alama fa'idojin sun yi yawa saboda. ta hanyar rage damuwa don haka fitar da cortisol, muna guje wa cututtuka daban-daban kamar kiba, hauhawar jini, rage garkuwar jiki, acidity a cikin ciki..

Kyakkyawan dalili don ba da na'urorin haɗi na jin daɗi waɗanda ke da'awar kira ga kwakwaf a sarari: safa mai dumi, filako, tsalle-tsalle na ulu…

4. Gilashin ruwan zafi

Nerdy, kwalban ruwan zafi? Ba kwata-kwata: na da! Tabbas kuna da samfurin roba na gargajiya wanda tabbas kuka gani a gidan kakar ku kuma ya tabbatar da ingancinsa, amma kuma akwai ƙarin samfuran zamani.

Sabon yanayin? Gilashin ruwan zafi ya bushe. An yi masa ado da ramin ceri ko tsaba flax, kawai sanya shi a cikin microwave na ƴan daƙiƙa guda don zafi da shi: m!

A cikin siffar mujiya, cat, zuciya ko matashi, akwai wani abu ga kowa da kowa. Hakanan zaka iya yi shi da kanku da masana'anta na ji ko auduga, don ba da kyautar da ke da kyau da kuma "na gida".

5. Kwalin ganyen shayi

Kyautar wata kaka… Da ƙarin son zuciya! A'a, ba'a keɓance shayi na ganye don tsofaffi. Yana da ma sosai gaye: dubi Stores, suna ko'ina! "Kaka Salam" da "Lady Glagla" sun cire hoton wannan abin sha mai natsuwa.

Domin binciken ya cika, ba da akwati wanda ke ba da infusions daban-daban. Yi la'akari da bayar da a iri-iri iri-iri tare da teas na ganye don shakatawa, yin barci mai kyau, inganta narkewa, ɗaukar hutu na detox...

Wuri zuwa amfanin magungunan ganye tare da wannan kyautar lafiya da za ku iya bayarwa tare da mug.

Hakanan kuna iya son: Kyaututtuka daban-daban na Kirsimeti ga yara