Kowannenmu yana da nasa sha'awar sha'awa - kuma kowanne zai cim ma su ta hanyarsa. A kan wannan hanya mafi ban sha'awa, wanda ba zai iya yin ba tare da mataimaka ba. Faɗa wa abokanka da dangin ku game da ƙoƙarin ku, ku hau kan duk wanda ke da irin wannan manufa - ƙarin nishaɗi tare! Yi hankali yadda za ku kawo shirin ku zuwa rayuwa kuma, ba shakka, ziyarci masu ba da shawara masu hikima da shiru - littattafan da ke zaune a cikin akwatin littafinku.
Mun tattara jerin littattafai mafi kyau waɗanda za su taimake ku a cikin ayyukanku a cikin 2018. Don neman ilimin sha'awa, kuna iya nazarin littattafai 20, ko za ku iya kawai ɗaya, amma fiye da maye gurbin duk sauran. Waɗannan su ne littattafan da suka sanya shi zuwa zaɓinmu.
Yanzu kuna da duk kayan aikin a hannunku: ko da ba ku san inda za ku fara ba, karanta littafi ɗaya don kowane sha'awa - kuma kar ku manta da juya ka'idar aiki, in ba haka ba sihirin ba zai faru ba.
Yarda, wannan shine sha'awar da ta rage sha'awar daga shekara zuwa shekara.
"Littafin Jiki" Cameron Diaz da Sandra Bark za su zama mataimaki mai kyau a gare ku a kan hanyar samun kutuwar bakin ciki mai ƙauna har ma da launi.
Abin da za a iya samu a cikin littafin:
● Nasihu akan ingantaccen abinci mai gina jiki: menene fats, sunadarai, carbohydrates da yadda ake nuna hali tare da su, menene abinci mai kyau, yadda ake aiwatar da ka'idodinsa da canza tsarin abinci daidai, inda zaku sami sunadaran sunadaran da bitamin daga abincin shuka, ta yaya don kawar da matsalolin narkewar abinci.
● Shawarwari na motsa jiki: yadda ake son wasanni da dalilin da yasa kuke buƙatar su, yadda za ku san jikin ku kuma ku gano abin da yake so, ikon iska mai kyau, da kuma yadda za ku bunkasa shirinku na wasanni.
● Nasihu don canzawa mai hankali zuwa salon rayuwa mai kyau: dalilin da ya sa ba mu yi shi ba tukuna, yadda za mu gano dan wasa a cikin kanmu, yadda za mu sami kuzari lokacin da ba ta nan.
A cikin wannan littafin ba za ku sami:
● shawarwarin abinci na ɗan gajeren lokaci;
● Shirye-shiryen bushewa da lilo;
● Tsare-tsare mai tsauri da munanan kalmomi.
Littafin da Cameron da kanta suna caji sosai cewa kuna son saka wando da wuri-wuri kuma ku gudu, gudu, gudu… daga buns 🙂
Littafin na Barbara Sher zai taimaka mana mu cika wannan sha'awar. "Me zan yi mafarki game da shi".
Taken littafin cikin sauƙi kuma yana bayyana ainihin ainihinsa: “yadda za ku fahimci ainihin abin da kuke so, da yadda za ku cim ma shi.”
Wannan littafi na manyan masu jinkirtawa ne, ga duk wanda ya rikice, ba ya jin dadin rayuwa da aiki, kuma ba su san abin da suke so ba.
"Abin da za a yi mafarki game da shi" zai taimaka:
Nemo kuma magance kowane cunkoson cikin gida;
● Cin nasara na ciki da kuma gano abubuwan da ke haifar da shi;
● Ka daina ganin abubuwan yau da kullun a rayuwa;
● Gano makomarku kuma nan da nan fara matsawa zuwa gare shi (a kan hanya, a sauƙaƙe harbi baya daga duk "kwari");
● Ka ɗauki alhakin rayuwarka da sha'awarka a hannunka kuma kada ka matsa zuwa ga wasu.
Wannan littafin zai maye gurbin darussa masu kyau da yawa a cikin ilimin halin ɗan adam. Ya ƙunshi ruwa kaɗan da shawarwari masu amfani da yawa. Kuma mafi mahimmanci: ba ya ƙunshi hanyoyin gajeren lokaci ko kayan aikin soja game da yadda za a ƙara ƙarfin ƙarfi, wanda a ƙarshe ya daina aiki ta wata hanya - duk canje-canje suna faruwa ne ta halitta daga ciki kuma ba su ɓace a ko'ina ba.
Yawancin mu muna da mafarkai waɗanda kamar ba su da amfani, amma da gaske suna so. Misali, siyan kanku kyawawa kuma masu tsada don kayan aiki. Ko kuma ku tafi Paris don hutu. Ko yi rajista don rawa ta famfo. Kuma ina so in tabbatar da cewa gidan yana da dadi da kyau. Kuma don cin nasara. Yaya duk ya shafi juna? Bafaranshe Dominique Loro ne za ta amsa wannan tambayar da littafinta "Aikin rayuwa a sauƙaƙe".
Wannan littafin yana tattara sake dubawa masu rikitarwa - wani ya ci gaba da hauka game da ita, kuma wani ya yi amai kuma yana fusses.
"The Art of Living Simple" yana koyar da yadda za a kawar da duk wani abu mai ban mamaki: ta wata hanya, kamar yadda Marie Kondo ta sha'awar tsaftacewa, kawai tsarin Dominique ya fi duniya. Wannan littafin yana magana ne game da yadda ake cire hayaniyar baya daga rayuwar ku kuma ku mai da hankali kan abubuwan da suke da mahimmanci a gare ku. Yana da ban mamaki yadda sauƙin zuwa Paris bayan haka.
Ɗaya daga cikin manyan tambayoyin mai cin ganyayyaki novice ya rage "A ina zan iya samun furotin?". Wasu mutane suna tunanin cewa canzawa zuwa ga cin ganyayyaki yana nufin halakar da kanka ga cin abincin buckwheat, lentil da alayyafo, amma mun san cewa wannan yayi nisa da lamarin.
Littafin Juicy da haske "Ba tare da nama" jerin ''Jamie and Friends'' na mashahuran shugaba Jamie Oliver zai mayar da ko da mafi yawan masu cin nama zuwa cin ganyayyaki. Wannan tarin isassun girke-girke 42 ne masu daɗi waɗanda kowa, ko da novice mai dafa abinci, zai iya ɗauka. Don dafa su, ba mu buƙatar samfurori na musamman, amma tambaya: "Me zai iya maye gurbin nama?" zai warware kanta. Ya dace da masu cin ganyayyaki na kowane matakin famfo da duk waɗanda ke son daidaita abincin su daidai kuma cikakke.
Ina so in fara Sabuwar Shekara daga karce, barin bayan duk gunaguni, hawaye da damuwa. Kuma kun riga kun shirya don gafartawa, amma har yanzu bai yi aiki ba. Kuna so ku warware dangantaka mai wahala, amma ba ku san ko wane bangare za ku kusanci ba. Ko barin halin da ake ciki, amma bai fita daga kan ku ba.
Littafin Colin Tipping don fara shekara tare da hasken zuciya "Yawan Gafara".
Abin da wannan littafin zai iya koyarwa:
● Yadda za a ƙi aikin wanda aka azabtar;
● Yadda ake dakatar da zagi da yawa;
● Yadda ake buɗe zuciyar ku;
● Yadda ake gina dangantaka mai rikitarwa;
● Duba dalilin faruwar lamarin a cikin dangantaka da wasu.
Gafara mai tsattsauran ra'ayi ba tarin shawarwarin tunani bane ko ƙungiyar tallafi ba. Babu gaskiyar banal da saitunan samfuri a ciki. Maimakon haka, wannan littafin yana magana ne game da tunawa cewa mu duka halittun ruhaniya ne da ke da kwarewar ɗan adam.
Muna fatan zaɓin namu zai ɗauke ku mataki ɗaya kusa da tabbatar da mafi kyawun mafarkinku. Domin a cikin Sabuwar Shekara duk abin da zai yiwu!
Happy Holidays!