Hare-haren ƙaura yana da zafi sosai kuma yana iya shafar ingancin rayuwa, musamman idan sun kasance akai-akai. Abin farin ciki, ana iya hana hare-haren migraine sau da yawa ta hanyar sanin abubuwan da ke haifar da su ("Diary na Migraine"), amma har ma da kwayoyi waɗanda yanzu suke da tasiri sosai a mafi yawan lokuta waɗanda ke tabbatar da wannan sa hannun.

Idan kun sha wahala daga migraines, kada ku yi jinkirin tuntuɓar likitan ku kuma ku tabbata kuna bin diddigin akai-akai. Ba wai kawai zai iya taimaka maka hana kamuwa da cuta ba, amma kuma yana iya magance wadanda ke faruwa da kwayoyi masu tasiri sosai a mafi yawan lokuta.

A ƙarshe, idan damuwa ko damuwa yana da alaƙa da farawa na migraines (a matsayin dalili ko sakamako), sami taimako da goyon bayan da kuke bukata.

Dokta Jacques Allard MD FCMFC