Har ya zuwa yau, ba a sami maganin da zai warkar da cutar ba ciwon sukari. Maganin da aka gabatar yana nufin maido da ƙimar sukarin jini na yau da kullun. Girmama magani da kuma kula da lafiya duk da haka yana da mahimmanci don guje wa rikice-rikice masu tsanani da na yau da kullun.

Likita yayi shiri magani bisa sakamakon gwajin jini, dubawa, da alamomi. Tuntuɓi ma'aikacin jinya, masanin abinci mai gina jiki kuma, idan zai yiwu, likitan kinesiologist yana taimakawa mafi kyawun ƙoƙarin kai tsaye da iko isasshe cutar.

Sami BONUS: magani isa, mai kyau abinci da wasu gyare-gyare zuwa hanyar rayuwa, mutanen da ke fama da ciwon sukari na iya yin kusan rayuwa ta al'ada.

magunguna

Rubuta ciwon sukari na 1. Maganin da aka saba koyaushe shine insulin, ana ba da shi tare da alluran yau da kullun ko ci gaba da yin amfani da ƙaramin famfo da aka haɗa da catheter da aka sanya a ƙarƙashin fata.

Rubuta ciwon sukari na 2. Akwai nau'ikan magunguna guda uku (in Allunan) kowannensu yana da nasa yanayin aikin: yana ƙarfafa samar da insulin ta hanyar pancreas; taimakawa kyallen takarda suyi amfani da insulin don ɗaukar glucose; ko rage yawan shan sukari a cikin hanji. Ana iya amfani da waɗannan magunguna daban-daban su kaɗai ko a hade don inganta tasirin su. Nau'in ciwon sukari na 2 wani lokaci yana buƙatainsulinotherapie.

Ciwon ciki. Nazarin ya nuna cewa magani yana da tasiri wajen hana wasu rikitarwa don uwar da kuma tayin. Yawancin lokaci yana canzawa zuwa abinci da kuma iko na nauyi sun isa don kiyaye matakan sukari na jini a cikin kewayon al'ada. Idan ana buƙata, ana ba da insulin ko, da wuya, wasu magungunan hypoglycemic.

Koma zuwa zanen gado akan nau'ikan ciwon sukari don ƙarin koyo game da likita.

Don sanin yadda hana da magani cuta na dogon lokaci da ke da alaƙa da ciwon sukari, duba takardar mu Ciwon sukari.

Yaushe kuma yaya za a auna sukarin jinin ku?

La glucose shine ma'auni na maida hankali glucose (Sugar jini. Mutanen da ke da ciwon sukari dole ne su kula da sukarin jininsu sosai don daidaita magungunan su (dangane da abinci, motsa jiki, damuwa, da dai sauransu) da kuma kiyaye matakan sukarin jini kamar yadda ya kamata a koyaushe. . sarrafawa shine duk mafi mahimmanci yayin da yake taimakawa ragewa ko hana rikitarwa ciwon sukari

A al'ada, mutane da Rubuta ciwon sukari na 1 auna sukarin jininsu sau 4 a rana (kafin kowane abinci da kafin lokacin kwanta barci), yayin da masu fama da cutar Rubuta ciwon sukari na 2 yawanci ana iya wadatuwa da ma'aunin yau da kullun ko, a wasu lokuta, karantawa 3 a mako guda (duba sabon gwajin Glucose na Jini na Gida yana Taimakawa ga masu ciwon sukari Ba a Bi da su da Insulin?).

Kimar glucose na jini ga matasa da manya masu ciwon sukari

Naúrar mmol / l tana wakiltar raka'a na molar taro na glucose kowace lita na jini.

Source: Ƙungiyoyin Ciwon sukari na Kanada 2008 Sharuɗɗan Ayyuka na Clinical.

Tare da hyperglycemia ko hypoglycemia

Mutanen da ke da ciwon sukari sun fi dacewa da matsananciyar bambancin sukarin jininsu. Don haka yana da mahimmanci a san yadda za a yi idan lamarin ya taso.

Hyperglycemia.

Ƙara yawan ƙwayar glucose a cikin jini: lokacin da, a cikin komai a ciki, matakin sukari na jini ya fi ko daidai da 7 mmol / l (130 mg / dl) ko sa'o'i 1 ko 2 bayan cin abinci, ya tashi. zuwa 11 mmol / l (200 mg / dl) ko fiye. The bayyanar cututtuka su ne masu ciwon sukari: yawan fitar fitsari, yawan kishirwa da yunwa, gajiya, da sauransu.

Sanadin

• Ku ci abinci mai yawan sukari fiye da yadda aka yarda.
• Rage ayyukan motsa jiki.
• Gudanar da adadin magungunan da ba daidai ba: rashin insulin ko magungunan hypoglycemic.
• Fuskantar damuwa.
• Mummunan kamuwa da cuta, kamar ciwon huhu ko pyelonephritis (kamuwa da cuta na koda), saboda wannan yana ƙara buƙatar insulin.
• Ɗauki wasu magunguna (glucocorticoids kamar cortisone, misali, ƙara yawan sukarin jini).

Abin da ya yi

• Auna sukarin jinin ku.
• Idan sukarin jini ya wuce 15 mmol / l (270 mg / dl) kuma idan kuna da nau'in ciwon sukari na 1, auna matakin jikin ketone a cikin fitsari (gwajin ketonuria: duba sama).
• A sha ruwa mai yawa don gujewa bushewa.
• Ƙoƙarin gano dalilin hyperglycemia.

Hypoglycemia.

Rage yawan taro na glucose a cikin jini: lokacin da sukarin jini ya faɗi ƙasa da 4 mmol / l (70 mg / dl). Girgizawa, gumi, tashin hankali, bugun zuciya, gajiya, hamma, da pallor alama ce ta raguwar sukarin jini. Idan ba a kula da shi ba, hypoglycemia na iya haifar da shi asarar sani, tare ko a'a convulsions.

Sanadin

• Yi kuskure a cikin adadin magunguna (insulin da yawa ko wakilan hypoglycemic).
• Tsallake abinci ko abun ciye-ciye, ko kama shi a makare.
• Cin abinci mai yawan sukari da bai isa ba.
• Ƙara ayyukan motsa jiki.
• Sha barasa.

Abin da ya yi

• Auna sukarin jinin ku.
• Ku ci abincin da ke ba da 15 g na carbohydrates (wanda ake ɗauka da sauri), kamar 125 ml na ruwan 'ya'yan itace ko abin sha na yau da kullum; 3 tsp. na sukari narkar da cikin ruwa; 3 tsp. na zuma ko jam; ko kofi 1 na madara, kuma jira minti 20 don daidaita sukarin jini.
• Auna sukarin jini kuma a sake ɗaukar gram 15 na carbohydrate idan hypoglycemia ya ci gaba.
• Ƙoƙarin gano dalilin da ke haifar da hypoglycemia.

Rayuwar ciwon sukari

A waje na magani, Mutanen da ke da ciwon sukari suna da sha'awar kafa aabinci da kuma aiwatar da kyakkyawan shirin namotsa jiki. Lalle ne, waɗannan maganganun marasa magani na iya rage yawan maganin da kuma hana wasu rikitarwa. Kiba da rashin motsa jiki na zahiri haɗari ne ga lafiya ga masu ciwon sukari.

Tsarin abinci

Un dinkin abinci ƙwararren masani ne ya haɓaka shi. Canje-canjen abincin da aka tsara zai iya sarrafa sukarin jini mafi kyau, kiyayewa ko matsawa zuwa nauyi mai kyau, haɓaka bayanin martabar lipid a cikin jini, sarrafa hawan jini da rage haɗarin rikitarwa.

A cikin Abincin Abinci na Musamman: takardar ciwon sukari, masanin abinci mai gina jiki Hélène Baribeau ya ba da bayyani na shirin abinci da aka tsara don masu ciwon sukari. Ga manyan abubuwan da suka faru:

• Duba adadi da nau'in carbohydrates, da yawan cin su.
• Ku ci fiye da haka fiber na abin da ake ci, saboda suna rage sha da carbohydrates.
• Ka fifita mai kyau don inganta bayanin martabar lipid kuma hana rikitarwa.
• Amfani dabarasa matsakaici.
• Daidaita wutar lantarki bisa gamotsa jiki.

Dubi Abincin Abinci na Musamman: Takardun gaskiyar Ciwon sukari don ƙarin cikakkun bayanai. Za ku kuma sami misalin nau'in menu.

Jiki na jiki

Yana da mahimmanci musamman yin aiki motsa jiki na zuciya da jijiyoyin jini matsakaicin ƙarfi, bisa ga dandano: tafiya, wasan tennis, keke, iyo, da sauransu.

Kwararrun Mayo Clinic suna ba da shawarar zaman yau da kullun na aƙalla 30 minutes, ban da ƙara motsa jiki zuwamikewa da kuma bodybuilding tare da dumbbells da nauyi.

Amfanin motsa jiki akai-akai

– Ƙananan rates na glucose jini, musamman ta hanyar ba da damar jiki don yin amfani da insulin mafi kyau.

– Ƙananan hawan jini da ƙarfafawa na tsokar zuciya, wanda shine tabbataccen fa'ida ganin cewa masu ciwon sukari suna cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya.

- Nasara ko kula da wani nauyi lafiya, wanda ke da mahimmanci musamman tare da nau'in ciwon sukari na 2.

– Ƙara ji na alheri (girman kai, da dai sauransu) da kuma sautin tsoka da ƙarfi.

– Rage a cikin sashi na magani antidiabetic, a wasu mutane.

Kariya

– Ciwon sukari dole ne ya kasance ƙware kafin fara kowane shirin motsa jiki;

– Yi magana da ita likita shirin motsa jiki (yawan adadin insulin ko magungunan hypoglycemic na iya canzawa).

– Duba sukarin jini kafin da bayan motsa jiki.

– Fara da ayyuka masu tsanani tsakaita.

– Tsaya kusa da hannu kayan abinci high a cikin carbohydrates idan hypoglycemia ya tasowa.

– Lokacin motsa jiki da kuma zaman allurar insulin dole ne su isa M daga juna don gujewa raguwar yawan sukarin jini.

Taimakon juna da taimakon zamantakewa

A ganewar asali na ciwon sukari abin mamaki ne ga mutane da yawa. Da farko, yakan haifar da damuwa da ke da alaƙa da damuwa da yawa. Shin zan iya shawo kan cutar ta kuma in ci gaba da salon rayuwar da ta dace da ni? Ta yaya zan iya jimre da yiwuwar sakamakon cutar, na gajere da na dogon lokaci? Idan ya cancanta, da yawa Albarkatun ('yan uwa, likita ko wasu ma'aikatan kiwon lafiya, ƙungiyoyin tallafi) na iya ba da tallafin ɗabi'a.

Damuwa da sukarin jini

Kyakkyawan kulawa da damuwa na yau da kullum yana inganta ingantaccen kula da cututtuka, don dalilai 2.

Karkashin tasirin damuwa, ana iya jarabtar mutum a rage kulawa lafiya (dakatar da shirin abinci, daina motsa jiki, kula da sukarin jini sau da yawa, shan barasa, da sauransu).

Damuwa tana aiki kai tsaye akan sukarin jini, amma tasirin sa ya bambanta daga mutum zuwa mutum. A wasu mutane, hormones na damuwa (irin su cortisol da adrenaline) suna ƙara sakin glucose da aka adana a cikin hanta zuwa cikin jini, yana haifar da asarar jini.hyperglycemia. A wasu, damuwa yana rage narkewa kuma a maimakon haka yana haifar da yawan haila (ana iya kwatanta shi da jinkirin cin abinci ko abun ciye-ciye).

Ayyukan motsa jiki mai zurfi da tunani, da kuma samun isasshen barci na iya taimakawa wajen rage yawan hawan jini da damuwa ya haifar. Hakanan zai zama dole a yi canje-canjen da suka dace a rayuwarsa don yin aiki akan tushen damuwa. Waɗannan ayyukan ba madadin magani bane (mai ciwon sukari na 1 wanda ya daina shan insulin zai iya mutuwa daga gare ta).