Duk yadda muke fata, wahalhalu da kalubalen da kaddara ke jefa mu babu makawa. A yau muna farin ciki da gabatarwa a wurin aiki, maraice mai dadi tare da mutane na kusa, tafiya mai ban sha'awa, gobe muna fuskantar gwaji wanda kamar ya fito daga ko'ina. Amma wannan ita ce rayuwa kuma duk abin da ke cikinta yana faruwa saboda dalili, ciki har da abubuwan da ba a haɗa su a cikin shirye-shiryenmu ba, wanda ya zama kwarewa mai mahimmanci.
Yana da kyau, amma lokacin da rayuwa ta jefa ƙalubale mai ban sha'awa, kyakkyawar fahimtar abin da ke faruwa shine abu na ƙarshe da ke zuwa a zuciya. Bayan wani lokaci, har yanzu mutum ya dawo hayyacinsa, kuma lokacin ne lokacin ya zo don fahimtar abin da yake da shi da abin da ya koya mini.
1. Ba za ku iya sarrafa rayuwa ba, amma kuna iya sarrafa kanku.
Akwai yanayi da suka fi ƙarfinmu: an haife su a cikin iyali marar aiki, rasa iyaye tun suna ƙanana, hatsarin da ba a zata ba, rashin lafiya mai tsanani. Rayuwa ta irin waɗannan matsalolin, muna fuskantar wani zaɓi na musamman: rushewa kuma mu zama wanda aka azabtar da yanayi, ko kuma yarda da yanayin a matsayin damar girma (watakila, a wasu yanayi, ruhaniya). Mika wuya ga alama shine mafi sauƙi, amma hanya ce ta rauni da rauni. Irin wannan mutum cikin sauki ya kan kai ga shaye-shaye, musamman barasa ko muggan kwayoyi, inda yake neman sauki daga wahala. Yana jan hankalin mutane masu irin wannan matsala, yana kewaye kansa da girgizar rashin jin daɗi da baƙin ciki. Rashin kwanciyar hankali daga baya yana haifar da baƙin ciki. Sanin cewa kai ne majiɓincin motsin zuciyar ku da yanayin waje, kun fara juya halin da ake ciki a cikin mafi fa'ida a gare ku gwargwadon yiwuwa a cikin halin da ake ciki yanzu. Kalubale da wahalhalu sun zama ginshiƙi wanda zai sa ku zama mutum mai ƙarfi kuma yana buɗe sabbin damammaki. Wannan shine tunanin mai nasara wanda ba ya daina inganta kansa da kuma duniyar da ke kewaye da shi kuma ya yi imani da mafi kyau.
2. Haƙiƙa kai mutum ne mai ƙarfi sosai.
Ƙarfin hankali yana da girma da ban mamaki. Ta hanyar haɓaka bangaskiya cikin ikon jure wa kowane matsaloli da ƙalubalen kaddara, muna samar da iko, iko da ainihin cikin kanmu, waɗanda suka zama mafi kyawun kadarorinmu.
3. Kai ne mafi girman makiyinka kuma babban abokinka.
Wani lokaci mukan ƙi kanmu. Muna ƙin cewa mu ƙyale kanmu mu sake taka rake iri ɗaya. Don rashin iya zama mafi ladabi da yin abubuwa daidai. Domin kurakurai da suka gabata. Mu kawai, a wasu lokuta, ba za mu iya gafarta wa kanmu ba kuma mu ci gaba da yin tunani akai-akai. Bayan mun sha irin wannan gwagwarmaya, za mu gane cewa za mu iya zama maƙiyin kanmu, mu ci gaba da zargi da azabtar da kanmu, ko kuma mu yi abota da kanmu, mu gafartawa, mu ci gaba. Don warkar da hankali, yana da mahimmanci a yarda da yanayin, barin kuskuren ku, ba da damar ku ci gaba.
4. Ka fahimci su waye abokanka
Mutane da yawa za su kasance tare da mu da farin ciki sa’ad da komai ya tafi daidai. Duk da haka, ƙalubalen rayuwa za su iya nuna mana ko wane ne abokin gaskiya, da kuma wanda ba “aboki ba ko maƙiyi, amma haka.” A cikin lokuta masu wahala ne muke da waɗanda suke shirye su kashe lokacinsu da ƙarfinsu don kyautata rayuwarmu. A irin wannan lokacin, muna da dama ta musamman don fahimtar waɗanne mutane ne suke da mahimmanci kuma sun cancanci godiya.
5. Kuna gane abin da ke da mahimmanci a rayuwa
Halin rayuwa na "gaggawa", kamar gwajin litmus, akan matakin hankali, yana sa mu gane abin da ke da mahimmanci a gare mu. Rayuwa a cikin clover, barga har ma, sau da yawa muna manta game da abin da ya kamata ya zama fifiko. Alal misali, mai da hankali ga kiwon lafiya (sau nawa wannan shine abu na ƙarshe da muke tunani game da shi har sai mun haɗu da rashin lafiya), kulawa da ladabi ga ƙaunatattun (a matsayin mai mulkin, muna ba da izinin karin fushi da zalunci ga ƙaunatattun mutane fiye da sanannun mutane) . ). Wahalhalun kaddara suna iya sanya wannan rudani a wurinsa da shiryar da tunani kan hanya madaidaiciya.
Kuma a ƙarshe, . Kalubale koyaushe suna haifar da mu ga canje-canje (wani lokaci m), wanda galibi yana shafar rayuwarmu ta hanya mafi kyau.