Ƙara, kun lura cewa rayuwa tana kama da gudu a cikin da'ira: aiki don lalacewa - maido da ƙarfi don sake matse kanku ba tare da wata alama ba? Lokaci ya yi da za ku kalli rayuwar ku a cikin sabuwar hanya: exhale, ba da fifiko kuma fara aiki a cikin hanyar da aka zaɓa.
Tsaftar rayuwa na da matukar muhimmanci, amma mutane kalilan ne ke tunanin hakan. Da yawa daga cikinmu muna rayuwa ne da gaske. Muna ciyar da makamashi mai yawa don ƙoƙarin shiga cikin ayyukan wannan rana, kuma muna so mu yi amfani da sauran lokaci don farfadowa, hutawa, ayyukan da za su kawo farin ciki da farin ciki a nan da yanzu.
Mutanen zamani sun yi garkuwa da irin wannan makirci. An raba mu zuwa nau'i biyu: waɗanda, duk da komai, suna samun isasshen kuzari a cikin kansu don aƙalla lokaci zuwa lokaci daidaitawa ga dogon lokaci da kuma gyara hanyar jirgin, da waɗanda ke yin haka kawai lokacin da yanayi mara kyau ya tilasta. su yi haka.
Kasancewa maƙerin farin cikin ku shine kusanci na mutum mai hikima da balagagge wanda ke shirye ya fahimci alhakin kansa na abubuwan da ke faruwa a rayuwa.
TO FARA - Sake yi
A ina za a fara? Daga shiru.
A rayuwata akwai yanayi guda biyu gaba daya gaba daya ta fuskar kuzari, wadanda aka warware ta hanya daya.
Bayan 'yan shekaru da suka wuce, na lura cewa jin dadi ya fara bayyana sau da yawa. A cikin rayuwa, stagnation ya zo, launuka sun ɓace. A hankali, duk abin da ke kewaye ya juya ya zama fadama, duckweed na yau da kullum ya ja. Kuma ko tafiye-tafiye na hutu sun faru kamar ba tare da ni ba.
Na keɓe kwanaki huɗu a cikin jadawalina, na yi ajiyar daki a wani otal ɗin ƙasar na tafi can ni kaɗai. Ta dawo daban daban.
Yana da mahimmanci ku fitar da kanku daga cikin abubuwan da ke faruwa
Shekaru biyu bayan haka, rayuwata ta yi barazanar rikiɗawa zuwa bala'in bala'in da ya share duk abin da ke kan hanyarta. Sabbin ayyuka, haɗin gwiwa, tsare-tsare sun ninka kowace rana, kamar yawan zomaye masu lafiya da kuzari. Ba zan iya tunawa da ƙarshe lokacin da na karanta almara ba ko kuma kawai na yi hira da wani abokina don nishaɗi, ba kasuwanci ba.
Na sake keɓe kwanaki huɗu a cikin jadawalin kuma na tafi don tsabtace rayuwata. Kuma ya sake yin aiki.
Wadanda ba za su iya barin ba ya kamata su tuntubi masanin ilimin halayyar dan adam ko koci. Yana da mahimmanci ka cire kanka daga cikin abubuwan da ke faruwa: ko dai ta hanyar canza yanayin, ko kuma ta hanyar tuntuɓar ƙwararrun ƙwararrun da za su iya kallon halin da ake ciki daga waje.
MUN LITTAFI RAYUWA TA SHELVES
Kasancewa kadai tare da kanku, yana da mahimmanci ku fahimta:
1. Yaya rayuwa take a yanzu?
2. Menene ba ku so, me kuke so ku canza?
3. Ina kuke so ku je? Don wane dalilai?
Yin aiki tare da abokan ciniki don samun rayuwarsu cikin tsari, Ina taimaka musu su cire gilashin fure-fure, kawar da abubuwan tacewa wanda ke sa su ga komai a cikin baƙar fata. Tare muna yaƙi da ruɗi da tsoro. Yana da wahala ka ci gaba da nuna son kai da kanka, duk da haka, ta hanyar zagayawa da kuma yin gabaɗaya, har yanzu kuna iya ganin cikakken hoto.
Za a iya raba rayuwarmu zuwa manyan fannoni uku masu mahimmanci:
1. Gane kai (yadda muke rinjayar wannan duniyar, abin da muke kawowa a cikinta).
2. Dangantaka da sauran mutane (na kusa da na nesa).
3. Psychology da ruhi (tsari na mutum ɗaya, ayyuka, abubuwan sha'awa, addini, kiwon lafiya, kerawa).
Mahimmanci, duk fagage uku ya kamata a inganta su daidai. Ka yi tunanin cewa makamashi yana gudana daga juna zuwa wani: aikina yana da ban sha'awa mai ban sha'awa, yin shi, na girma a ruhaniya, inganta dangantaka da ƙaunatattuna. Iyalina suna tallafa mani a cikin wannan ci gaban, suna jin daɗin duk kari da fahimtar kaina ke kawowa.
Duk da haka, ba koyaushe haka lamarin yake ba.
Menene? Me kuke bukata don kawar da shi? Me kuke so a kawo?
Yana da matukar muhimmanci a wargaza rayuwa cikin wadannan bangarori guda uku da kuma bayyana hanyoyin da suke akwai, wadanda kuke son kawar da su, da wadanda kuke son kawowa.
Anan akwai ainihin, ko da yake an rage yawan jerin abokan cinikina.
Gane kai
Yi aiki daga 9 zuwa 18, dangantaka mai tsanani tare da abokan aiki. Duk da haka, albashi yana da yawa, kuma da wuya in sami irin wannan wuri a wani wuri. Ina son wasu ayyuka na. Yana da wuya a gare ni a tarurruka, amma ina son fahimtar batutuwan doka.
Dangantaka da sauran mutane
Ɗana shine babban abin farin ciki a rayuwa. Dangantaka da mijinta yana da kyau, ko da yake sun zama m. Sadarwa da dangin mijinta jarabawa ce a kowane lokaci. Iyalina suna ƙaunar mutane waɗanda wani lokaci suna kawo abubuwan mamaki marasa daɗi.
Psychology da ruhi
Ina jin rashin tsaro. Kullum ina jin tsoro cewa zan yi wani abu ba daidai ba kuma abokan aiki na za su gani. Ina jin kamar mahaifiya mara kyau, ba na ciyar da isasshen lokaci tare da ɗana. Ba na jin kamar kyakkyawar mace, ba zan iya kallon kaina a madubi ba. Ina samun ciwon kai kullum.
MUNA AIKI A ZABEN SPHERE
Lamarin ba dadi. Ana iya ganin cewa yanki na sirri shine mafi ƙarancin rashin amfani. Babban abu ga abokin ciniki na shine dawo da kwarin gwiwa, kuma yawancin yankunan makwabta zasu mike tsaye.
Farawa da mafi rauni yanki hanya ce kawai. Da yawa, akasin haka, suna samun filin da ya fi dacewa su yi noma shi kaɗai, suna mamakin sanin ɗan lokaci kaɗan cewa sauran wuraren sun daidaita.
Bayan mun lalata abin da muke da shi a yanzu a cikin sassa, mun yanke shawara a kan dabarun (jawo mafi rauni ko haɓaka mafi ƙarfi), lokaci ya yi da za mu ci gaba zuwa dabara da tsara matakan.
Idan yana da alama cewa ilimin bai isa ba, koyaushe zaka iya haɗa gwani. A bayyane yake cewa kana buƙatar saki, amma ba a bayyana abin da za a yi da rabon dukiya da yara ba? Nemi shawarar doka. Wannan ilimin shine hanyar da ta ɓace don ganin ainihin hoton. Lokacin da komai ya bayyana, to, lokaci ne ... Lokaci, albarkatunmu mafi mahimmanci, wanda ba mu da ikon kashewa a kan masifa.
Gyara hanyar jirgin don yanayin yanayi shine larura
Bayan dabarun da dabarun sun bayyana a fili, lokaci ya yi don babban abu. Rubuta kalma ko jumla a kowane rukuni wanda zai bayyana yanayi, yanayin da kake son kai a wannan yanki. Alal misali: «psychology da rai» — «mutunci», «kai-ganewa» — «ƙarfi» (ko, akasin haka, «smoothness»).
Waɗannan ra'ayoyi da yanayi sun ƙayyade yanayin farin cikin mu. Mun sami tonality namu ga kowane fanni kuma, bayan mun tsara shi a cikin kalma ɗaya, mun ƙaddamar da duk matakai zuwa kari guda ɗaya. A sakamakon haka, muna samun ma'anar mutunci, kuma ba tarin matakai ba.
Kada ka karaya idan, bayan yin rajistar shirin, ba zato ba tsammani ka ga cewa wani abu ya ɓace. Rayuwa tana yin gyare-gyare, kuma wajibi ne a gyara hanyar jirgin don yanayin yanayi. Samun fahimtar fahimtar abin da ake so, "manufa" a kowane yanki a cikin kai zai taimake ka ka kula da jagorancin da aka zaɓa.