Rashin cin abinci, ko rashinsa, na iya haifar da rashin abinci mai gina jiki kuma, a sakamakon haka, gajiya da fushi. Idan ka fara wannan yanayin, akwai yiwuwar raunana tsarin rigakafi har ma da rashin ruwa. Duk da yake akwai dalilai da yawa na waje don rashin cin abinci, babban ɗayan shine matsalar narkewar abinci. Yi la'akari da magunguna na halitta waɗanda ke motsa wuta mai narkewa kuma, don haka, yana motsa sha'awar ci. ya ƙunshi man fetur mai mahimmanci wanda ke da dukiyar inganta narkewa - wannan an san shi ga Ayurveda tun zamanin da. Yana kuma kara kuzari wajen kawar da iskar gas din hanji da ke fitowa a lokacin narkar da abinci. Ana ba da shawarar ƙara ginger zuwa abincin yau da kullun. Don sakamako mai sauri da inganci, shirya shayin ginger: A cikin wannan abin sha, zaku iya ƙara digo kaɗan na zuma don zaƙi. Wata hanyar da za ta ƙara yawan ci: Haɗa ginger tare da coriander, wani abin motsa jiki, yana da tasiri mai kyau. Foda coriander tsaba da busassun ginger. . Wasu kayan lambu kuma an san su don motsa narkewar abinci da ci. Misali, yawan cin abinci mai daci a kai a kai kamar na inganta fitar da acid na ciki, wanda ke taimakawa wajen kara sha'awa. Tumatir na daya daga cikin kayan lambu masu kara sha'awa. - duk wannan zai sa ku so ku ci da kyau. Yana da mahimmanci don ƙara yawan kayan yaji a cikin abincin da ke da tasirin carminative (cire iskar gas daga hanji), kamar yadda iskar gas ɗin da aka tara ke haifar da nauyin nauyi da tsoma baki tare da narkewar lafiya. Waɗannan kayan yaji sun haɗa da. Ƙara waɗannan kayan yaji zuwa jita-jita na kayan lambu. Rukunin 'ya'yan itatuwa masu motsa sha'awa sun haɗa da. Sau da yawa rashin cin abinci shine sakamakon rayuwa mara kyau. Mutanen da ke tafiyar da salon rayuwa, da masu shan sigari, sun fi fuskantar matsalar rashin ci. Ko ta yaya, shawarwarin da ke sama hanya ce ta halitta, ta halitta don taimakawa jiki ya dawo da ikon narkewar abinci kuma ya kiyaye shi har zuwa daidai.
2022-11-11