Ina da phobia na Sabuwar Shekara ta Hauwa'u

“Ina ma mafarkin yadda nake shirin Sabuwar Shekara,” in ji Linda ’yar shekara 41, wata malama. "Idan ba kwa son kyaututtukan fa?" Wani irin abincin dare da za a dafa? Iyayen mijin zasu zo? Kuma idan kowa ya yi rigima fa? Ga wadanda ba za su iya yin alfahari da kwanciyar hankali a rayuwar yau da kullum ba, hutun hunturu ya zama gwaji mai tsanani. Natalia Osipova, masanin ilimin likitanci na asibiti ya bayyana cewa: "Mafi ƙarfin abin motsa jiki na waje, ƙarfin ciki yana nuna kansa," in ji masanin ilimin likitanci Natalia Osipova, "kuma hutun shine hayaniya, bustle, taron jama'a da kuma babban tsammanin: bayan haka, Sabuwar Shekara da spruce mai tsayi yana nuna alamar sabuntawa da har abada. rayuwa. Rikicin ya yi yawa sosai." Ga mutane da yawa, har ma da yawa.

Sun matsa min

“Muna fuskantar matsin lamba mai ƙarfi na zamantakewa,” in ji Juliette Allais ƙwararriyar tunani. "Yana buƙatar mu saka hannun jari da lokaci da kuɗin da ke shafar amincewar kanmu (zan iya yin komai?) Da kuma girman kai (ta yaya wasu za su kimanta ni?)." Idan amincewa da kanmu yana da rauni, buƙatar yin duk abin da ke daidai, wanda aka dora mu duka ta hanyar talla da kuma ƙaunatattunmu, a ƙarshe ya hana mu barci. Kuma mun yi murabus kanmu ga gaskiyar cewa Sabuwar Shekara tana da mahimmanci. Kin yin bikin? Juliette Allais ta ce "Sakamakon yana da haɗari sosai: ana iya lakafta mutum a matsayin "mai ridda", kusan ɗan bidi'a.

Rigingimu sun wargaje ni

Sabuwar shekara ta haifar da rikice-rikice na ciki wanda ke haifar da jin dadi. "Wannan al'ada ta zama ta al'umma," in ji manazarcin, "yana ba da damar samun ƙwaƙƙwaran alaƙa da gina amincewa da kai: saboda muna da namu aikin cikin iyali, muna wanzu." Amma al'ummarmu tana karkata zuwa ga son kai da cin gashin kai: rikicin cikin gida na farko.

"Biki yana buƙatar mu kasance cikin annashuwa kuma mu iya jira (ga baƙi, bukukuwa, abincin dare, kyaututtuka…). Amma duk tsawon shekara, mun zama abin sha'awa ga al'ada na gaggawa kuma mun rasa ikon ragewa: rikici na biyu. "A ƙarshe, akwai sabani tsakanin sha'awarmu, buƙatar fahimta, da kuma abin nadi na kwalta wanda waɗannan bukukuwan za su iya birge mu." Musamman idan yanayin mu bai zo daidai da tashin hankali na gaba ɗaya ba.

Na daina zama kaina

Taron dangi shine bikin diflomasiya: muna guje wa batutuwa masu mahimmanci, murmushi da ƙoƙarin zama mai daɗi, wanda ke haifar da rashin jin daɗi. Natalya Osipova ya ce: “Yana da wahala musamman waɗanda shekarar da za ta fita ta jawo gazawa ko asara su yi farin ciki. "Begen nan gaba da ya mamaye bikin yana cutar da su." Amma don amfanin ƙungiyar, dole ne mu danne abubuwan cikin mu. Juliette Allais ta ce: "Wannan bikin yarinta ya dawo da mu zuwa matsayin yara, ba mu zama daidai da kanmu ba." Komawa yana damun mu har muka ci amanar halinmu na yanzu, mun manta cewa mun girma tuntuni. Amma idan, bayan duk, mun yi ƙoƙarin zama manya wannan Sabuwar Shekara fa?

Abin da ya yi?

1. Canza halayen ku

Idan muka ƙyale kanmu kaɗan fa? Ba sai ka bi al'ada a komai ba. Kuma sabuwar shekara, duk da muhimmancinta, har yanzu ba batun rayuwa da mutuwa ba ne. Tambayi kanka me zai baka dadi. Tafiya kaɗan, maraice a gidan wasan kwaikwayo? Yi ƙoƙarin komawa hutun ma'anarsa, nesa da duniyar amfani. Wannan dama ce don yin farin ciki tare da wasu mutane da sake haɗawa (ko ƙirƙira) hanyoyin haɗin da kuke jin daɗi.

2. Yi magana da masoya a gaba

Kafin tarawa a teburin gama gari, zaku iya saduwa da wasu dangi ɗaya akan ɗaya a cikin yanayi mara kyau da wajibci. Wannan zai taimaka muku jin ƙarin yanayi a nan gaba. Af, idan ka gaji da maganar daya daga cikin kawu a lokacin biki, za ka iya cikin ladabi ka gaya masa cewa, a cikin ra'ayin, yanzu ba lokacin da ya dace da irin wannan wahayi.

3. Fahimtar kanka

Sabuwar Shekara ta nuna a fili yanayin dangantakarmu da iyali. Kuna jin 'yanci? Ko kuma dole ne ku yi biyayya ga abin da ƙaunatattunku za su yi? Ganawa da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimakawa wajen fayyace matsayin ku a cikin iyali. Wataƙila ku ƴaƴan yara ne waɗanda ke da alhakin daidaito da jituwa na dangi. Irin waɗannan ’yan uwa suna da babban nauyi da zai fi kyau a raba su da wasu.