Mun sani game da baƙin ciki bayan haihuwa. Amma matsalar da ta fi zama ruwan dare ga sabbin iyaye mata ita ce matsalar damuwa. Yadda za a shawo kan tsoro?
Watanni biyar bayan haihuwar ɗanta na biyu, wata mata ’yar shekara 35 ta ga wani baƙon kunci a cinyar ta, wanda ta yi kuskuren cewa ciwon daji ne. Bayan ƴan kwanaki, kafin ta ga likita, ta yi tunanin ta sami bugun jini. Jikinta ya yi sanyi, kanta na juyawa, zuciyarta na harbawa.
Abin farin ciki, "ƙumburi" a kan kafa ya zama banal cellulitis, kuma "bugun jini" ya zama harin tsoro. Daga ina duk waɗannan cututtuka na tunanin suka fito?
Likitoci sun gano ta da "cutar tashin hankali bayan haihuwa." “Tunani mai tsauri game da mutuwa ya addabe ni. Game da yadda nake mutuwa, yadda yarana ke mutuwa… Na kasa sarrafa tunani na. Komai ya bata min rai kuma a kodayaushe ina cikin fushi. Ina tsammanin ni mahaifiya ce mai ban tsoro idan na fuskanci irin wannan motsin rai, ”in ji ta.
Watanni 5 ko 6 bayan haihuwa ta uku, damuwa mai tsanani ta dawo, kuma mace ta fara wani sabon mataki na magani. Yanzu tana jiran ɗanta na huɗu kuma ba ta fama da matsalar damuwa, kodayake a shirye take don sabbin hare-harensa. A kalla a wannan lokacin ta san abin da za ta yi.
Damuwar bayan haihuwa ta fi kowa fiye da baƙin ciki bayan haihuwa
Damuwar bayan haihuwa, yanayin da ke sa mata su kasance cikin damuwa akai-akai, ya fi zama ruwan dare fiye da damuwa bayan haihuwa. Don haka in ji wata ƙungiyar likitocin Kanada a ƙarƙashin jagorancin Nicole Fairbrother, farfesa a fannin tabin hankali a Jami'ar British Columbia.
Masana ilimin halayyar dan adam sun yi hira da mata masu juna biyu 310 wadanda ke da halin damuwa. Mata sun shiga cikin binciken kafin haihuwa da watanni uku bayan haihuwar yaron.
Ya bayyana cewa kusan kashi 16 cikin 17 na masu amsa sun sami damuwa kuma sun sha wahala daga cututtuka masu alaƙa da damuwa yayin daukar ciki. A lokaci guda, 4% sun koka da tsananin damuwa a farkon lokacin haihuwa. A gefe guda kuma, adadin baƙin cikin su ya ragu: 5% kawai ga mata masu ciki da kusan XNUMX% ga matan da suka haihu kwanan nan.
Nicole Fairbrother ya gamsu cewa kididdigar tashin hankali na kasa ya ma fi ban sha'awa.
“Bayan an sallame su daga asibiti, ana ba kowace mace ɗimbin littattafai game da baƙin ciki bayan haihuwa. Hawaye, tunanin kashe kansa, baƙin ciki - Ba ni da alamun da ungozoma ta tambaye ni a kai. Amma babu wanda ya ambaci kalmar "damuwa," in ji jarumar labarin. “Na yi tsammani ni mugun uwa ce. Ban taba faruwa gare ni cewa mummunan motsin rai da jin tsoro na ba su da alaƙa da wannan kwata-kwata.
Tsoro da fushi na iya riske su a kowane lokaci, amma ana iya magance su.
"Tun da na fara rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo, sau ɗaya a mako nakan sami wasiƙa daga mace: "Na gode da raba wannan. Ban ma san cewa hakan na faruwa ba,” in ji mawallafin. Ta yi imanin cewa a mafi yawan lokuta ya isa mata su san cewa tsoro da bacin rai na iya riske su a kowane lokaci, amma ana iya magance su.
1. N. Fairbrother et al. "Yaɗuwar rikice-rikice na tashin hankali na ɗabi'a da abin da ya faru", Journal of Disorders Disorders, Agusta 2016.