Contents
A zen haihuwa tare da hypnosis
Haihuwa yana haifar da tambayoyi da fargaba ga mata masu juna biyu. Tsoron jin raɗaɗin da ke da alaƙa da haɗin gwiwa, damuwa da ke da alaƙa da tafiyar jariri da kyakkyawar ci gaba na ƙarshen ciki suna daga cikin. na halitta tsoro uwayen gaba. Wasu ungozoma suna ba da motsa jiki na hypnosis yayin zaman shirye-shiryen haihuwa. Ta hanyar ingantaccen ƙamus da launuka masu kyau, hangen nesa na wuraren shakatawa da "wuraren albarkatu", uwar gaba ta haɓaka kayan aiki don taimaka musu numfashi, mayar da hankali da shakatawa don babban rana. Za ta iya amfani da su a aikace daga naƙuda na farko ko kuma lokacin da aka isa asibitin haihuwa don samar da yanayi na lumana.
Menene hypnobirth?
Haihuwa wata dabara ce ta son rai wacce ke ba ka damar haihu lafiya, rage zafi da kuma shirye-shiryen maraba da jariri. Wannan hanyar, wacce masanin ilimin likitanci Marie Mongan ya haɓaka a cikin 1980s, yanzu yana da fiye da 1 likitoci a duniya. Ya dogara ne akan aikin kai-tsaye. Manufarsa ? Ka taimaki mata su rayu cikin su da haihuwa cikin kwanciyar hankali, maimakon a cikin tsoro da damuwa. Elizabeth Echlin, wata kwararriya a cikin Haihuwar Haihuwa tana iya isa ga duk macen da ke son ta haihu a zahiri, “amma dole ne ta sami kuzari da horarwa. "
Hypnonaissance: yaya yake aiki?
Hypnonaissance yana dogara ne akan ginshiƙai na asali guda 4: numfashi, shakatawa, gani da zurfafawa. Wannan nau'i na shirye-shiryen haihuwa zai iya farawa daga watan 4 na ciki tare da wani ma'aikaci wanda aka horar da wannan takamammen hanyar. Cikakken shirye-shiryen ya haɗa da darussan 6 na sa'o'i 2 amma, ku mai da hankali, baya shiga cikin tsarin gargajiya na shirye-shiryen haihuwa da tallafin Social Security. A yayin zaman. za ku koyi dabarun numfashi daban-daban wanda sannan zaka iya nema lokacin haihuwa. The kalaman numfashi shine mafi mahimmanci, shine wanda za ku yi amfani da shi a lokacin ƙaddamarwa don sauƙaƙe lokacin buɗewa na cervix. Da zarar kun koyi numfashi da sauri kuma ku shakata ba tare da wahala ba, za ku iya ci gaba zuwa motsa jiki na shakatawa. A dabi'a za ku juya zuwa ga waɗanda kuka fi so kuma waɗanda ke tabbatar da mafi inganci a gare ku.
Matsayin uba a cikin hypnobirth
A kowane hali, Matsayin abokin tarayya yana da mahimmanci. Lallai uba zai iya sauƙaƙawa uwa kuma ya taimaka mata ta zurfafa matakin shakatawa ta hanyar tausa da shanyewar jiki. Ɗayan maɓallan hypnosis shine sanyaya. Ta hanyar yin waɗannan fasahohin akai-akai ne kawai za ku iya yin shiri da gaske don haihuwa. Shiga aji kawai bai isa ba. Haka kuma, ana yin rikodin don saurare a gida ga iyaye mata don zurfafa ƙarfin su na shakatawa.
Haihuwa babu raɗaɗi tare da hypnosis?
"Zafin haihuwa wani abu ne na gaske ga mata da yawa," in ji Elizabeth Echlin. Tsoron haihuwa yana hana tsarin halitta kuma yana haifar da tashin hankali wanda ke cikin tushen wahala. "Damuwa da damuwa suna raguwa kuma suna dagula aikin." Sha'awar Haihuwa shine da farko don taimakawa mace ta kawar da damuwa da ke da alaka da haihuwa. Cike da fargabar da take ciki, tana iya hucewa daga fara naƙuda. Kai-hypnosis yana bawa mahaifiyar damar mai da hankali kan abin da take ji, akan lafiyarta da na jaririnta da kuma isa wani yanayi mai zurfi. Daga nan sai ta iya sarrafa rashin jin daɗi na naƙuda. Wannan yanayin shakatawa yana haɓaka samar da endorphins da oxytocin, hormones da ke sauƙaƙe haihuwa. Karkashin kai-hypnosis, inna bata bacci, tana da cikakkiyar masaniya kuma tana iya fitowa daga wannan yanayin a duk lokacin da ta ga dama. "Sau da yawa mata suna amfani da wannan annashuwa lokacin naƙuda," in ji Elizabeth Echlin. Suna rayuwa a halin yanzu sosai, sannan suka fito daga wannan yanayin na maida hankali. "
Hankali, don wa?
Haihuwa ga duk uwaye masu zuwa, musamman ga masu tsoron haihuwa. Shirye-shiryen haihuwa ta hanyar hypnobirth yana faruwa a lokuta da yawa, wanda ƙwararren likita ke jagoranta. Kalmomin da aka yi amfani da su koyaushe suna da kyau: ana kiran haɗin gwiwa "kalaman ruwa", zafi ya zama "ƙarfi". Dangane da yanayin shakatawa, mahaifiyar da ke da ciki tana tayar da jikinta a hanya mai kyau, kuma ana kiran jaririn don haɗa kai a cikin haihuwarsa.
Muhimmi: Azuzuwan hypnobirthing ba sa maye gurbin goyon bayan likitoci da ungozoma, amma suna haɗa shi da ƙarin tsarin kai, dangane da annashuwa da hangen nesa mai kyau.