Yadda Ake Tsawa Da Tsawon Gashi

Don fahimtar yadda ake adanawa har ma da ƙara arziƙin ku, wato gashi, mun tattauna mahimman batutuwa tare da marubucin. tashar "Rapupupunzel" a cikin Telegram, Ekaterina, wanda ya gwada daidaitattun samfuran kulawa da dabaru daban-daban a kanta kuma ya san da kansa yadda za a fara alfahari da gashinta.

Abinci Mai Kyau kusa da Ni: Faɗa mana, don waɗanne dalilai ne gashi zai iya fita? Kuma me za a yi da shi?

Kuma.:

Mata da yawa sun dandana asarar gashi, ba tare da la’akari da salon rayuwa, sana’a da abinci ba. Kawai cewa wata rana adadin gashin kan tsefe, sutura da gaba ɗaya duk abubuwan da ke kewaye da shi ya zama ba za a iya lura da su ba, kuma a lokaci guda a kai suna raguwa. Tabbas, irin waɗannan canje -canjen ba za su iya firgita ba, amma kada ku yi hanzari ku gudu don bitamin ko masks don haɓaka gashi. Da farko, yana da kyau a fahimci dalilan asarar, saboda akwai su da yawa.

Mafi yawan dalilin asarar gashi shine damuwa.

Waɗannan na iya zama matsaloli a wurin aiki ko a rayuwar mutum, asarar ƙaunataccen mutum, rashin lafiya, haihuwa, raunin nauyi kwatsam ko canji a yanayin rayuwa (juyawa zuwa yanayin keɓe kai wanda ba a saba gani ba kuma ana la'akari da shi). Bayan watanni 3-4 bayan farkon yanayin damuwa, gashi na iya fara fadowa, kuma wannan tsarin yana tsayawa kansa bayan ɗan lokaci, idan an kawar da dalilin. A wannan yanayin, magunguna daban -daban don asarar gashi ko haɓaka haɓakar gashi ba za su iya dakatar da aikin ba, amma masu ƙara kuzari na iya hanzarta bayyanar sabon gashi.

Idan an daɗe an kawar da dalilin damuwa, kuma gashi ya ci gaba da faɗuwa tsawon watanni, yana da kyau a tuntuɓi masanin ilimin trichologist don nemo maganin matsalar.

Wani dalili na asarar gashi na iya zama canjin hormonal. Wani lokaci, kamar a lokuta na haihuwa ko wasu cututtuka, ba kwa buƙatar yin wani abu musamman don gashi, ya isa a jira ma'aunin hormonal ya daidaita. A wasu lokuta, yakamata ku tuntuɓi likitan endocrinologist don rubuta madaidaicin magani don matsalolin hormonal, sannan kawai ku kalli abin da ke faruwa da gashin ku.

Lokacin da komai yayi daidai da lafiya, amma gashi yana raguwa, zaku iya zargin alopecia - asarar gashi - ƙarƙashin rinjayar hormone dihydrotestosterone (DHT). Irin wannan alopecia yakamata a kula da shi koyaushe a ƙarƙashin kulawar likita kuma a kowane hali bai kamata ku yi wa kanku magani ba. Likita zai taimaka muku zaɓi mafi kyawun magunguna da sashi, wanda zai ba ku damar ɓata lokaci mai mahimmanci akan ƙoƙarin masu zaman kansu don dakatar da asarar gashi.

Kuna iya ganin kusan koyaushe tare da asarar mahaukaci, ana ba da shawarar ganin likita, amma akwai bitamin da masks daban -daban? Idan jiki ba shi da rashi na kowane bitamin, abubuwan gano abubuwa da ma'adanai, to shan magungunan da aka zaɓa bisa ƙa'ida zai zama asarar kuɗi. Ganin cewa raunin da ke cikin jiki ba koyaushe ne ke haifar da asarar gashi ba, ƙoƙarin warkar da kwaya ɗaya na iya zama ɓata lokaci don ayyuka marasa amfani. Fuskoki daban-daban, gami da shirye-shiryen kai, lotions da ampoules, a mafi yawan lokuta an tsara su don haɓaka zagawar jini a cikin fatar kan mutum don inganta wadatar da abubuwan gina jiki ga gashin gashi. Waɗannan jiyya na iya taimaka wa sabon gashi yayi girma da sauri ko ɗimbin yawa, amma ba za su iya yin wani abu kai tsaye ba game da asarar gashi wanda ya haifar da damuwa ko sanadin hormonal. A lokaci guda, ana iya amfani da su a haɗe tare da sauran matakan tasiri akan gashi, likita na iya zaɓar mafi kyawun haɗuwa.

Abinci Mai Kyau kusa da ni: Shin akwai abinci na musamman don hana asarar gashi?

Kuma.: Bayan ya tabo batun rashi na micronutrient a cikin jiki, mutum ba zai iya tayar da batun abinci mai gina jiki ba. Babu wani abinci na musamman wanda gashi zai toshe, ko da yake zai dace sosai. Gyaran gashi kuma baya girma a ƙarƙashin kafadu? Ga yanayin yau da kullun da yanayin abinci. Amma a'a, babu irin wannan mafita ta duniya. Kowane kwayar halittar mutum ce kuma tana ba da amsa daban -daban har ma da irin wannan damuwar: yanayin fatar wani yana taɓarɓarewa, wani yana fama da ciwon hanji, kuma gashin wani ya faɗi. Dukanmu muna da tsayi da nauyi daban -daban, yanayin rayuwa daban -daban, da zaɓin abinci daban. Tare da waɗannan gabatarwar, zaku iya zaɓar daidaitaccen abinci ga kowa da kowa, amma ba zai zama ɗaya ga kowa ba. Kuma kuma ba zai ba da tabbacin cewa gashi ba zai faɗi ba, kuma yana rage haɗarin asarar gashi daga raunin bitamin.

Abinci Mai Kyau kusa da ni: Sau nawa ya kamata ku wanke gashinku? Shin wannan yana shafar tsarin asarar gashi da bayyanar maiko?

Kuma.: Ofaya daga cikin tatsuniyoyin yau da kullun da ke shafar matsalar “asarar gashi” ana tsammanin buƙatar wanke gashin ku kaɗan kaɗan. An yi imanin cewa fata na iya saba da wani tsarin mulki, yayin da mafi ƙarancin wankewa zai zama mafi kyau. Amma ba haka lamarin yake ba. Da farko dai, ana daidaita ƙaƙƙarfan fata ta hanyar hormones, kuma ba za a iya canza wannan ta kowane shamfu ba. Adana rigar hydrolipid a saman fata da shamaki na epidermal shima yana shafar adadin sebum da aka ɓoye, kuma shamfu yana iya yin tasiri akan waɗannan abubuwan. Too m shamfu zai fusata fata, tilasta shi don dawo da kariyar kansa, yana sake sakin sebum. Sakamakon wannan tasirin shine saurin samun datti kai da gashi bushe tare da shamfu. Maganin yana da sauƙi - ƙaramin shamfu wanda baya tsabtace kai har sai ya huce, amma a hankali yana cire datti. Tare da isasshen tsaftacewa, wanda zai iya kasancewa lokacin amfani da shamfu mai taushi sosai ko lokacin ƙoƙarin wanke gashin ku gwargwadon iko, fatar keratinized, ƙura, da sebum ɗin sa za su taru a farfajiya. Rashin ƙazanta na iya haifar da kumburi da dermatitis, kuma sabon gashi zai iya fara girma nan da nan ya ɓata kuma ya lalace ƙarƙashin waɗannan yanayin. Wato, yin sabulun da ba kasafai ko yawa ba zai iya zama dalilin asara, amma cikin sauƙi zai shafi ingancin gashi.

Abinci Mai Kyau kusa da ni: Idan kuna buƙatar yin salo tare da kayan zafi (na'urar bushewa, murɗaɗɗen ƙarfe), ta yaya za ku kare gashin ku? Ba da shawara kan yadda ake zaɓar kayan aikin salo daidai?

Kuma.: Masu busar da gashi, murɗaɗɗen ƙarfe da baƙin ƙarfe, har ma da mafi tsada, suna lalata gashi, don haka suna buƙatar kariya daga yanayin zafi. Ka'idar aiki na kariyar zafi yana da sauƙi - an ƙirƙiri fim akan gashin da ke yin zafi sosai kuma don haka yana hana gashin daga "tafasa".

Babban ƙa'idodi don amfani da kayan aikin zafi: muna aiki a mafi ƙarancin yanayin zafi, kar mu makale a wuri ɗaya, koyaushe muna amfani da kariyar zafi da faufau kada ku yi amfani da madaidaiciya ko murfin ƙarfe akan rigar gashi.

Lokacin zabar na'urar bushewar gashi, muna mai da hankali kan yuwuwar bushewa tare da iska mai sanyi, kuma madaidaiciya da lanƙwasa yakamata su sami shimfida mai santsi wanda ke rarraba zafi daidai, misali, daga yumbu. Gashi mai “kumbura” shima yana iya fadowa, har ma a tushen sa, wanda zai yi kama da fadowa, zai ɗauki shekaru masu yawa na sake sabon gashi don dawo da gashin, don haka bai kamata ku yi sakaci da matakan kariya ba.

Zai zama abin ban mamaki don faɗi da yawa game da barin kuma kada ku faɗi wani abu game da kanku. Ina da gashin rini madaidaici har zuwa kugu wanda yake son yin sanyi. Ina wanke gashina kowace safiya, sannan in busar da su. Bayan wanke-wanke, Ina amfani da kwandishan masu laushi, musanya tare da abin rufe fuska kowane lokaci. A kan rigar gashi, kafin bushewa, Ina amfani da kariya ta thermal a cikin nau'in feshi-conditioner, Ina shafa abubuwan laushi zuwa ƙarshen gwargwadon yanayina, sannan ina kuma son yin amfani da samfuran izinin yin kauri. Saboda tsananin gashin gashi ba tare da salo ba, ba ni da ƙarar tushe, don haka ina amfani da mousses, wani lokacin suna iya "ƙara" gashi tare da tsayi. Ina canza tushen sau ɗaya a wata kuma koyaushe ina amfani da Olaplex don kula da ingancin gashin kaina. Abubuwan da na fi so na gyaran gashi na gida:

• Rumbun Bubble Shamfu

• Kwakwalwar Hamada Essence

• Maganin da ba a iya mantawa da shi DSD de Luxe 4.5

• Evo Hair Macgyver salo mousse

• Rumble Kurkura Mask