A kan ƙafafu, a cikin ma'anar kalmar, duk jikin mu yana riƙe. Wannan shine dalilin da ya sa suka cancanci kulawa mafi girma da kulawa mai dorewa. Don kada ku taɓa fuskantar matsalar diddige sheqa, tabbas yakamata ku san dalilan da zasu hana wannan matsalar. Dalilin farko shine beriberi, wato rashin bitamin a jikin mu. Kololuwar beriberi yana faɗuwa a cikin bazara da bazara, amma yana iya raka mu duk shekara. Dalili na biyu yana da matsattsu, takalmi mara daɗi, kuma a lokacin bazara-akasin haka, an buɗe sosai, alal misali, sandal da flip-flops. Sanye da irin wannan takalmin yana haifar da kaurin stratum corneum na fata, kuma nan gaba zai iya haifar da raunin fata da delamination na fata. A cikin hunturu, sanya takalmi mai taushi tare da yatsan yatsun kafa yana haifar da fasa a diddige. A sakamakon haka, matakin zafi yana ƙaruwa kuma adadin iska yana raguwa. A cikin irin wannan yanayi, naman gwari galibi yana faruwa, kuma bushewar fata ta fara tsagewa. Dalili mai mahimmanci daidai shine cututtukan endocrine, kamar ciwon sukari da kumburin glandar thyroid. Hannun diddige suna da ƙarfi ta hasken ultraviolet, gishiri, da chlorine. Fasa -fasa na haifar da take hakkokin samar da jini ga ƙafafu. Ba za ku iya ɗaukar komai ba tare da tuntuɓar likitan fata ba.
Talabijan, Intanit, da jaridu suna ba da sanannun hanyoyi don magance diddige sheqa. Duk ya dogara da dandano da kuɗin ku, waɗanda kuke shirye ku rabu da su. Duk waɗannan girke -girke sun dogara ne akan ƙa'ida ɗaya - taushi da cire yadudduka fata.
Girke -girke na farko shine cakuda cokali 1 na sabo celandine, zobo, burdock, ƙasa, da niƙa a turmi. Suna yin kumbura daga ciki kuma suna haɗa shi zuwa diddige da daddare. Don samun kyakkyawan sakamako, hanyoyin 3 sun isa.
Girke-girke na biyu, kodayake mai sauki ne, yana da tasiri. Kuna buƙatar tururi ƙafafunku sosai, shafa kitse na dabba ku haɗa ganyen kabeji. Ana ba da shawarar yin wannan aikin kowace rana har sai raunin ya warke.
Don girke -girke na gaba, zaku buƙaci albasa. Ya kamata a finely yankakken, zuba man kayan lambu da tafasa. Bayan haka, kuna buƙatar ba da lokaci don kwantar da hankali, sanya shi a kan ƙyallen, haɗa shi zuwa raunin da ke kan diddige kuma gyara shi da bandeji. Yi wannan hanya sau 3 kafin kwanta barci.
Hakanan zaka iya amfani da tsire -tsire masu magani. Misali, chamomile, haushi na itacen oak, calendula da sauransu suna da kaddarorin warkarwa. Kawai yin kayan miya kuma ku hura dugadugan ku a ciki na kusan mintuna 20. Bayan aikin, kuna buƙatar bushe saman ƙafafun kuma amfani da kirim mai gina jiki.
Idan kuna neman hanya mafi sauƙi da tsada don magance fashewar diddige, to kamfanoni masu kyau na kwalliya daban-daban na iya ba ku mayim daban-daban, goge-goge, masks, baho. Kamar yadda kuka sani, ana iya tsammanin kyakkyawan sakamako daga kuɗi masu tsada. Amma ya kamata ka sani cewa mafi yawan waɗannan kwayoyi suna dogara ne akan girke-girke na mutane. Don haka, zaku iya zaɓar abin da ya fi muku kyau.
Magani mai kyau shine zuma da kayanta, irin su kakin zuma, propolis, royal jelly da sauransu. Suna da amfani duka don amfani da abinci, da kuma amfani da raunuka, ciki har da a kan dugadugansa. Zuma da kayayyakinta sune tushen kayan amfanin da yawa.
A kowane hali, kar a yanke masara don kauce wa cututtuka da haɓakar haɓakar su ta wata hanya. Yankan masara yana haifar da microcracks na farko na fata, sannan kuma yana da zurfi sosai.
Game da rigakafi, mun riga mun ambata wasu maki a sama. Muna son tunatar daku da kuma kara wasu kadan. Kuna buƙatar sa takalma masu kyau. Da rana, kuna buƙatar cire shi don ƙafafunku su huta. Yakamata a sanya safa daga masana'anta ta halitta. A lokacin bazara, yi amfani da juzuwar-kaɗan kamar yadda ya kamata. Ana kuma ba da shawarar saka sandal a yatsan ƙafa. Yi amfani da pumice dutse ko grater a ƙalla sau biyu a mako. Ku ci abinci mai ƙoshin lafiya mai wadataccen bitamin, ƙanana da macronutrients. A farkon bayyanar fasa, shafa maganin shafawa na antibacterial.
Muna fatan kunyi bitar kayan mu a hankali. Muna tsammanin daga ƙarshe zaku canza halayenku zuwa irin keɓantaccen wuri kamar dugaduganku. Wannan zai taimake ka ka guji matsalolin lafiya na gaba. Kyawunmu da lafiyarmu suna ɓoye a bayan kulawa da kulawa.