Contents
Allah ya ceci mutum, wanda ya ceci kansa. Jikin mace mai ciki ya riga ya shiga damuwa. Ba ya buƙatar ƙarin damuwa da gwaji.
Don barin sigari, barasa, ku ci abinci kaɗan - waɗannan abubuwa ne na yau da kullun kuma abubuwan da ke bayyana kansu lokacin da yazo da ciki. Amma farce goge? Air freshener? Shamfu? Har ma suna iya zama haɗari.
Kwanan nan, masana kimiyya na Amurka sun gano cewa akwai mahadi 232 da za su iya cutar da yaron da ba a haifa ba. Kuma dukkansu abokan zamanmu ne na yau da kullum.
Don haka, goma daga cikin mafi munin guba na gida - da kuma inda zasu iya faruwa.
1. Gubar
Me yasa yake da haɗari: Wannan ƙarfe mai ƙarfi na neurotoxic zai iya haifar da lalacewar kwakwalwa, bacin rai na tsarin juyayi, matsalolin koyo, da haɓaka aiki. Bugu da ƙari, zai iya rage girman girma na jariri, duka a cikin mahaifa da bayan haihuwa.
Gubar na iya kasancewa cikin ruwa idan bututun sun tsufa. Yana da sauƙi a shaƙa da tsohon fenti. Yana cikin jita-jita na kasar Sin - tuna abin kunya na melamine? Haka ne, soso na melamine ba su da amfani kuma. Ko da ƙananan kayan kwaskwarima na iya ƙunsar gubar: sun samo, alal misali, lipstick, a cikin abin da akwai launuka masu launi da ke dauke da wannan karfe. Akwai gubar da yawa a cikin iska idan kuna zaune a cikin birni.
Yadda za a guji: siyan tace ruwan gida kawai. Kada ku yi amfani da kayan aikin filastik. Gudanar da bincike na jakar kayan kwalliya: kawai kayan kwalliya masu inganci ya kamata su kasance a wurin. Mafi kyau - bisa ga abubuwan halitta. Kuma cikakkiyar manufa - don ƙaura daga gari, nesa da hayaƙi kuma kusa da yanayi.
2.Mercury
Me yasa yake da haɗari: yana hana ci gaban kwakwalwa da tsarin juyayi. Ana fallasa mu ga mercury kowace rana: yana shiga cikin iska lokacin da aka kona kwal a cikin masana'antar wutar lantarki. Mercury yana shiga cikin tekuna da tafkunan ruwa, koguna da koguna kuma yana cutar da kifi. Matsakaicin mercury yana da girma musamman a cikin manyan kifaye masu farauta: tuna, shark, swordfish, mackerel. Gabaɗaya, lamarin lokacin da abincin teku ya daina amfani.
Yadda za a guji: Zabi abincin teku da ke da yawan kitse mai kitse da ƙarancin mercury: shrimp, pollock, tilapia, cod, anchovies, sardines, da trout. Kuma musanya tsoffin ma'aunin zafin jiki na mercury don na dijital.
3. Polychlorinated biphenyls
Me yasa suke da haɗari: gurɓataccen gurɓataccen yanayi wanda masana kimiyya suka ɗauka a matsayin carcinogen. Yana shafar tsarin jijiya na ɗan adam, haifuwa da tsarin rigakafi. Waɗannan abubuwan - PCBs - an daɗe ana dakatar da su, amma har yanzu suna iya cutar da rayuwar mutane a zahiri.
PCBs na iya shiga jikin mutum tare da abinci: da nama ko kifi, idan saniya ta yi kiwo a kan makiyaya mai cutar, kuma ana ciyar da kifi da abincin da aka shuka akan ƙasa mai guba. Bugu da ƙari, ana samun PCBs a cikin kayan marufi: a cikin fakiti don crackers da taliya, alal misali. Bugu da ƙari, ana iya samun PCBs a cikin tawada.
Yadda za a guji: PCBs sun tattara cikin kitse, don haka ku ci jajayen nama da kifi mai mai. Zabi sabbin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, ƙarancin abinci cike da akwatunan kwali. Kuma biyan kuɗi zuwa sigar kan layi na mujallar da kuka fi so.
4. Formaldehyde
Me yasa suke da haɗari: Gwaje-gwaje sun nuna cewa tasirin formaldehyde a kan mata masu juna biyu (ba mata ba, har yanzu ba su sanya gwaji a kan mutane ba) yana haifar da haihuwar 'ya'ya da nauyin da bai dace ba, tare da ciwon huhu da kuma tsarin rigakafi.
Formaldehydes ana samun su a cikin rayuwar yau da kullun kusan ko'ina: a cikin kafet, kayan daki, varnish da kayan katako gabaɗaya, a cikin masana'anta mai laushi, a cikin kayan kwalliya da shamfu. Har ila yau, sakamakon shan taba sigari ne da kona iskar gas.
Yadda za a guji: karanta lakabin kan shamfu da sauran samfuran kulawa na sirri a hankali. Zaɓi varnishes da sauran samfuran kulawa na sirri waɗanda basu ƙunshi wannan guba ba. Idan ba ku da tabbas, yi manicure ɗinku kawai a cikin wuri mai isasshen iska. Kauce wa iska, daga deodorants zuwa injin fresheners. Hana hanyoyin gyaran gashi, daina, aƙalla na ɗan lokaci, daga maidowar keratin. Zai yi kyau, ba shakka, don canza kayan da aka yi da itace na halitta, amma a nan, ba duk abin da ke cikin ikonmu ba. Amma aƙalla shaka dakin sau da yawa kamar yadda zai yiwu.
5. Phthalates
Me yasa suke da haɗari: na iya haifar da rashin haihuwa, haihuwa da wuri, jariran da ba su da nauyi, kuma jarirai suna da halin kiba, rashin kulawa da hankali.
Phthalates sune mahadi masu sinadarai waɗanda ke taimakawa taushi filastik. Wannan shi ne sinadarin da ke ba da damar shafan farce ko shafan jiki cikin sauki da kuma daidai gwargwado. Abubuwan da ake amfani da su na iska, turare, kayan wanke-wanke, kayan kula da mutum duk suna da kamshi da phthalates.
Yadda za a guji: karanta lakabi! Bar fresheners na iska (kuma ga mota ma) ga abokan gaba, goge-goge masu kamshi, kayan kula da jiki masu kamshi - a can. Ko ta yaya, gwada amfani da ƙarancin samfuran kulawa na sirri - gafarta mini wannan shawarar. Jiki baya buƙatar ƙarin nauyin sinadari a wannan lokacin. Bugu da ƙari, ana samun phthalates a cikin filastik, don haka kada ku ci abinci na microwave a cikin kwantena. Kuma maye gurbin labulen shawa na vinyl tare da labulen auduga mai wankewa - vinyl kuma ya ƙunshi phthalates.
6. Kayan da ke hana wuta
Me yasa suke da haɗari: Ethers, waɗanda aka sanya su tare da abubuwa daban-daban don sanya su wuta, na iya haifar da rikice-rikice na rayuwa, haɓakar kwakwalwa da haɓakawa, cututtukan thyroid, kuma suna shafar iyawar fahimta da halayyar yara.
Ana iya samun waɗannan abubuwa kusan ko'ina: a cikin akwati na filastik na kayan gida, a cikin kayan ɗaki da katifa. Bugu da ƙari, a matsayin sharar gida, suna shiga cikin ƙasa da ruwa, suna gurɓata kifi.
Yadda za a guji: Ana iya rufe kayan daki tare da sutura, kuma in ba haka ba kewaye da kanku da abubuwan da aka yi daga kayan halitta. Kuma ƙasa da filastik.
7. Toluene
Me yasa yake da haɗari: zai iya rage haɓakar tunani da haɓakar yaro, lalata koda da hanta, rage tsarin rigakafi kuma yana shafar tsarin haihuwa. Amma kada ku firgita: don cimma irin wannan sakamako, tuntuɓar toluene dole ne ya kasance mai tsanani sosai.
Toluene ruwa ne mara launi tare da ƙamshi mai ƙamshi kuma ana amfani dashi azaman ƙarfi. Kunshe a cikin varnishes da masu cirewa, masu bakin ciki da fenti, da mai. Yana ƙafe cikin sauƙi, don haka yana da sauƙin samun tururin toluene da yawa ta hanyar numfashi kawai.
Yadda za a guji: Kada ku yi rikici da fenti da fenti, ku nisanci manne. Kuma bari mijinki ya cika motar - a wannan lokacin yana da kyau ku jira shi a hanyar fita daga tashar mai.
8. Rufewar da ba ta sanda ba
Me yasa yake da haɗari: Ya ƙunshi perfluorinated kwayoyin mahadi - sunadarai da aka tsara don yin kayan "mara sanda", resistant zuwa abrasion. Ana amfani da su ba kawai a cikin kayan dafa abinci ba, har ma a cikin kera fakitin popcorn na microwave, akwatunan pizza da shirye-shiryen abincin dare, har ma ana samun su a cikin kafet da kayan daki.
Har yanzu dai ba a yi nazari kan illar wadannan sinadarai a jikin mata masu juna biyu ba, amma masana kimiyya sun riga sun gano cewa iyaye mata masu wadannan sinadarai a cikin jininsu sun haifi ‘ya’ya marasa nauyi. Bugu da kari, kewayen kan jarirai bai kai na al'ada ba.
Yadda za a guji: kar a yi amfani da samfurori don kare tufafi da kayan daki daga tabo. Gara a sake wankewa ko wankewa sau ɗaya. Kayan girki maras sandar da aka goge ya fi kyau a guji. Kuma lokacin siyan sabo, tabbatar da cewa alamar tana da alamar "kyauta PFOA" ko "kyauta PFOS". To, dole ne ku bar abinci tare da bayarwa ko ɗaukar kaya. Ko karba a cikin kunshin ku.
9. Asbestos
Me yasa yake da haɗari: zai iya haifar da ciwon daji.
Ana amfani da wannan abu sosai a cikin gine-gine: don samar da fale-falen vinyl, bangon bango, fale-falen rufi. Bugu da ƙari, ana iya samuwa a cikin ruwa - a wasu wurare, ana samun asbestos a cikin ƙasa.
Yadda za a guji: duk tace ruwa guda - na farko. Na biyu, idan kuna fara gyare-gyare, bincika a hankali daga abin da aka yi kayan ginin ku. Gara a wuce gona da iri fiye da rasa shi.
10. Bisphenol A
Me yasa yake da haɗari: yana lalata tsarin endocrin, yana shafar tsarin haihuwa mara kyau, yana ƙara haɗarin nono da ciwon gurguwar prostate, yana iya haifar da rikice-rikice na ɗabi'a. Bugu da ƙari, yana haifar da zubar da ciki, rashin haihuwa, rashin aiki na mazauni, ciwon sukari da cututtukan zuciya.
Ana amfani da Bisphenol A ko'ina don yin robobi mai tauri. kwalabe na filastik, kwalabe na jarirai, kwantena abinci, jita-jita - shi ke nan. Bugu da kari, ana amfani da wannan haɗin don buga rasit a rajistar kuɗi. Wani lokaci epoxy, wanda ya ƙunshi bisphenol A, ana amfani da shi don maganin gwangwani na abin sha don hana lalata.
Yadda za a guji: guje wa abincin gwangwani da abinci cike da robobi. Zai fi kyau kada a sanya jita-jita na filastik a cikin microwave kuma kar a sanya abinci mai zafi a ciki. Kuma idan ba za a iya guje wa filastik ba, ya kamata a yi wa lakabin "BPA kyauta".