Basir: cikakken jagora don bacewar su

Jijiyoyin da ke tsakanin dubura da dubura su ne ke haifar da ciwon basir. Manufar wadannan jijiyoyi ita ce fadadawa don fitar da sharar dan adam.

Kumburi na waɗannan jijiyoyi zai haifar da ciwo mai tsanani, ja da kuma fita zuwa waje. Basir na ciki ne ko na waje.

Wani lokaci suna da kyau. Amma a wasu lokuta, basir yana buƙatar kulawa ta gaske, ko ma tiyata. Menene sanadi da maganin basur?

Mene ne bayyanar cututtuka?

Alamomin cutar yawanci sune kamar haka:

• Jini: Jini a lokacin hanji yana daya daga cikin alamomin ciwon basir.

Ƙanƙaran alamun jini ne da kuke gani akan na'urar tsafta.

• Kumburi: Basir yana haifar da ciwon da ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane ba sa jin zafi idan suna da basur.

Ga sauran mutane, jin zafi yana karɓa; yayin da na rukuni na 3, akasin haka, radadin yana da yawa har mutum yana da wahalar zama.

• Kumburi: Kumburi yana haifar da ja da kumburin wurin.
• Haushi, itching na tsuliya yankin
• Kasancewar ƙwallo ko fata mai yawa a cikin yankin tsuliya.

Sanadin

Da kyar akwai alamun gargaɗi da za su iya taimaka maka rigakafin basur. Yawan matsa lamba akan jijiyoyin dubura zai haifar da basur.

Faɗawar jijiyoyi da fitowarsu suna gaya muku cewa wani abu ba daidai ba ne. Basir yana haifar da dalilai da yawa.

Ciki

Ciki shine sanadin cutar basir. Kamar yadda maƙarƙashiya, yawan nauyin da ake samu a lokacin daukar ciki, basir yana cikin yawan mata masu juna biyu.

Maƙarƙashiya

Idan kuna yawan samun maƙarƙashiya (kuma ku yi amfani da maganin laxative na halitta), zaku iya haɓaka basur. Tilasta fitar da stool zai haifar da matsa lamba akan jijiyoyi da haifar da basur.

Haka abin yake idan aka yi jima'i. Matsi akan jijiyoyi zai haifar da rauni kuma ya haifar da basur.

Matsayi mai tsawo

Ga mutanen da ke zaune ko tsaye duk rana, haɗarin kamuwa da basur yana da girma.

Mummunan matsayi kuma yana inganta bayyanar basur.

Kiba abu ne mai mahimmanci wajen bayyanar basur. Yin ɗagawa mai nauyi kuma na iya haifar da bayyanar basir.

Abinci mai ƙarancin fiber

Hakanan cin abinci yana haifar da ci gaban basur. Lokacin da abincin ku yana da ƙarancin fiber, alal misali.

Ya kamata a lura cewa cin abinci mai arziki a cikin sitaci kuma yana inganta ci gaban basur.

Magani ga basur

A matakin farko, basur na iya warkewa gaba ɗaya ta hanyar ingantaccen abinci mai inganci da ingantaccen salon rayuwa.

Don rikitarwa, yana da mahimmanci a koma ga likita don nazari, bincike da tiyata idan ya cancanta.

Yana da mahimmanci a yi maganin basur a farkon bayyanar saboda idan ya sake faruwa zai iya haifar da rikitarwa. Anan ga manyan nasihu da mafita.

Balm na Tiger

Tiger balm magani ne mai inganci a maganin basur. Tiger balm, an yi shi ne daga menthol, camphor, mint oil, da sauran mahimman mai.

Ana yin maganin ta hanyar shafa bam ɗin a kan basir. Yi wanka tukunna, a lalata wurin kuma a shafa balm.

Baya ga tausa, yi sitz baho tare da tiger balm. Tafasa kamar lita 1 na ruwa don teaspoon 1 na balm.

Turi da kayan magani na balm ba kawai zai rage zafi ba amma kuma zai rage kumburi.

Maganin damisa kullum yana da tasiri wajen kawar da basur gaba daya. Yi sama da makonni 3.

Amai

Zuma tana kunshe da ma'adanai kamar su phosphorus, iron, sodium, magnesium, potassium, calcium. Hakanan yana da wadatar bitamin C, bitamin B1, B2 da B6 (1).

Ana amfani da zuma wajen maganin basur. Yi amfani da zuma mai inganci. Tausa wurin da zuma sau biyu a rana tsawon makonni 2-3. Abubuwan da ke tattare da zuma da yawa zasu taimaka maka maganin basur

Tsintsiyar mahauta mai ƙaya

Ita ce shrub daga maquis na Basin Bahar Rum. Bangaren da ake amfani da shi shine tushen. Za ku sami wannan shuka a cikin nau'i na capsules ko tushen.

Tsintsiyar mahauta mai ƙaya tana saukaka zagayawa cikin jini da kuma rashin wadatar venous. An yi amfani da wannan shuka a zamanin da don maganin lokuta masu zafi da basur.

Yin amfani da rhizome na tsintsiya mai ƙaya zai taimake ka ka shawo kan radadin da ke tattare da basur. Hakanan zai rage kamun kai sosai.

Aloe Vera

Aloe Vera gel shine mafi yawan kayan abinci mai gina jiki na shuka. Ya ƙunshi abubuwa masu gina jiki da yawa.

Aloe Vera gel magani ne mai inganci a cikin maganin basur. Aloe Vera ya ƙunshi anti-mai kumburi, warkar Properties.

Tattara aloe gel daga ganyen aloe vera. Yi amfani da gel don tausa basir.

Farin willow

Farin Willow itace itace a cikin ƙasashe masu sanyi. Yana girma a Arewacin Amurka da Turai. Tushen farin willow yana da tasiri sosai wajen magance ciwo.

Yana da amfani har zuwa karni na 19 maimakon aspirin don rage zafi.

Likitoci sun lura cewa ko da yake farin willow yana da saurin tasiri fiye da aspirin wajen magance ciwo, illarsa ya daɗe a jiki.

Bugu da ƙari, ana amfani da farin willow a zamanin yau don magance kumburi, matsalolin jini ...

Kirjin kirji

Doki chestnut ya ƙunshi abubuwa da yawa da suka haɗa da quercicole, tannin, kæmpferia. Hakanan yana cike da bitamin da ma'adanai. Wannan ganyen yana da tasiri wajen maganin basur (2).

Mayya hazel

Witch hazel shrub ne da ke tsiro a Turai da Arewacin Amurka.

Tsawon shekaru aru-aru, an yi amfani da abubuwan da aka samu daga wannan shuka don magance matsalolin jini, matsalolin fata, basur da matsalolin da suka shafi jini.

Har ila yau yana taimakawa wajen magance varicose veins da nauyi kafafu.

Don maganin basur, sai a zuba ɗigon mai na mayya a cikin ulun auduga a sa a kan basir.

Kuna iya yin haka yayin kwanciya, ko sanya shi tsakanin gindi a cikin yini idan kuna aiki.

Za a iya amfani da man mai mai mahimmanci a cikin sitz baho ko wanka mai zafi don magance kumburi.

Lalle ne, mayya hazel yana da anti-mai kumburi, astringent, hemostatic da vasoconstrictor Properties.

Itacen inabin ja

Itacen itacen inabi jajayen bishiya ce da ake amfani da ita a Turai na tsawon lokaci, da farko ana noma ta ne don 'ya'yan itacenta (3).

Amma daga baya, mun gano mahara magani virtues na wannan shuka. Ya ƙunshi tannins waɗanda ke da ayyukan astringent.

Yana da wadata a cikin flavonoids da polyphenols waɗanda ke ba shi kaddarorin antioxidant da vasoconstrictor.

Ana amfani da itacen inabi mai ja don magance matsalolin jini, ciwon basur, kafafu masu nauyi, raunin capillary.

Mafi kyawun ganyen da ake haɗawa da jan itacen inabi wajen maganin basur shine mayya. Lallai da dadewa, mutanen da suka dade a Turai sun hada shi da bokaye don magance matsalar basur da matsalar zagayawa.

Waɗannan tsire-tsire guda biyu suna da kaddarorin kusan iri ɗaya kuma suna ba da sakamako mafi kyau idan aka haɗa su.

Tafarnuwa

Tafarnuwa anti-mai kumburi ce ta halitta. Bugu da kari, magungunansa da yawa zasu taimaka wajen magance basur.

Yi amfani da 2-4 cloves na tafarnuwa. A murƙushe su kuma a tattara ruwan tafarnuwar ta hanyar murƙushe ta a cikin rigar hannu ko kyalle mai kyau. Yi amfani da ruwan 'ya'yan itace da aka samu akan basur.

Magnesium sulfate ko Epsom gishiri

Magnesium sulfate wani zaɓi ne a cikin maganin basur. Kuna iya amfani da shi a cikin sitz baho.

Hakanan zaka iya haɗa shi da glycerin don sanya shi balm mai ban mamaki.

Za ka bukatar:

• 2 tablespoons na magnesium sulfide
• 2 tablespoons na glycerin

Shiri

Haɗa waɗannan sinadaran guda biyu

Sai ki dora auduga ki dora akan basir na tsawon mintuna 20-30. Maimaita wannan sau 3-4 a rana.

Darajar magani

Ana amfani da Magnesium sulfide don sassauta ƙafafu lokacin da suka gaji. Har ila yau, ana amfani da shi don sauƙaƙe yaduwar jini, ƙuƙwalwa, sprains.

Ya ƙunshi magungunan kashe kumburi don rage basur.

Glycerin yana ba da sakamako mai laushi da sakamako mai kumburi.

Mahimman mai

Suna da matukar muhimmanci wajen maganin basur. Mahimman mai gabaɗaya suna da abubuwan hana kumburi da laushi. Mafi inganci mai don maganin basur sune:

• Kafur muhimmanci mai
• Ba da muhimmanci mai
• White willow muhimmanci mai
• Man fure
• Man gyada

Motsa jiki

Motsa jiki yana da mahimmanci don inganta kwararar jini zuwa veins na dubura.

Wasu motsa jiki na jiki zasu zama dole don rigakafi da maganin basur (4).

Wasannin da aka ba da shawarar

Motsa jiki na Kegel

Motsa jiki na Kegel shine motsa jiki don ƙarfafa perineum. Yana motsa jini a cikin jima'i da gabobi na tsuliya.

Wannan motsa jiki kuma yana ƙarfafa kyallen takarda, jijiyoyi, da tsokoki a wannan sashin jiki. A rika yi akai-akai don gujewa ciwon basur.

• Ku kwanta a bayanku tare da lanƙwasa ƙafafu kuma ku manne da juna. Ya kamata sheqa su kasance kusa da gindi da gwiwoyi kusa da juna.
• Sanya hannunka a ƙasa. A hankali ɗaga gindin ku daga ƙasa kuma ku mayar da shi ƙasa.

Maimaita motsa jiki a cikin jeri na 10. Yi aikin numfashin ciki don sakamako mafi kyau.

Yoga

Duk da yake ba zai iya warkar da basur ba, yoga na iya kwantar da ku kuma yana rage damuwa. Bugu da ƙari, ba ya haifar da matsa lamba a yankin tsuliya. Haɓaka ƙarin don ayyukan motsa jiki na yoga.

iyo

Ana kuma bada shawarar yin iyo ga basur. Babu matsi a bangaren dubura. Bugu da ƙari, haɗuwa da ruwa yana hana itching.

Wasanni don gujewa

Idan kuna da basur ko kuna cikin haɗari, yakamata ku guji horar da ƙarfi. Lokacin da ka ɗaga nauyi, matsa lamba yana raguwa a cikin dubura.

To sai dai idan ciwon basur ya faru, ya zama dole a guji haifar da matsi a wannan matakin don kada al'amura su kara tabarbarewa.

Ya kamata ku guje wa wasanni masu fama da su kuma suna kiyaye matsi a jiki gaba ɗaya.

Ya kamata ku guji wasanni masu sanya matsi ga dubura, kamar Zuma (5).

Matakan tsafta don hana ko rage bayyanar basir

Lokacin da kake da sha'awar zuwa gidan wanka, kada ka jira, tafi nan da nan don share kanka. In ba haka ba al'amarin najasa ya taurare yana haifar da maƙarƙashiya.

Ku ci abinci mai yawan fiber. Ga mafi yawancin, waɗannan 'ya'yan itatuwa ne da kayan lambu. Fennel, apple, gwanda, fari da ja wake, seleri, lentil, alayyafo, tumatir.

Abincin da ke da yawan fiber yana laushi kayan sharar gida a cikin hanji. Wannan yana sauƙaƙa fitar da su tare da kare jijiyoyi.

Ka guji tilasta wa kanka yin motsin hanji. Wannan yana sanya matsin lamba a kan jijiyoyi don haka ya fi yiwuwa su fadada.

A sha isasshen ruwa don rage haɗarin maƙarƙashiya. A matsakaita, gilashin ruwa 6-8 a kowace rana suna da mahimmanci don tsabtace abinci mai kyau.

Kammalawa

Ciwon basir yana shafar yawancin al'ummar Faransa. Farkon su wani lokaci yana iya zama mara zafi.

A wasu lokuta, akasin haka, kamannin su yana da zafi kuma abin kunya sosai saboda ƙaiƙayi da suke haifarwa.

Akwai lokutan da kuke buƙatar tiyata; Don haka ana buƙatar gwajin likita.

Amma ga mutane da yawa ana iya maganin basur da tsire-tsire da salon rayuwa mai kyau.