Mista Bordua, mai shekaru 50, makanikin mota, ya yi shawara kan ciwon kai. A cikin watan da ya gabata, yana jin matsi a cikin haikalinsa, wanda ke karuwa a cikin yini. Likitanta ne ya tabbatar mata da ciwon kai mai matsananciyar matsa lamba, sannan ya ba ta shawarar ta huta da shan magungunan rage radadi kamar yadda ake bukata. Abin da ya yi, amma tare da sakamako mai gamsarwa ko žasa; yana aiki, amma ciwon yakan dawo washegari. Ya zo ya yi shawara da bege cewa za mu iya ƙara taimaka masa, amma ya yarda cewa yana shakka.

1- Tambaya

Likitan acupuncturist ya fara ƙoƙarin gano ciwon a ɗaya daga cikin grid na bincike (duba gwaje-gwaje) na Magungunan Sinanci na Gargajiya (TCM). Nau'in ciwo, wurinsa, abubuwan da ke daɗaɗaɗawa da kuma kawar da su, da kuma alamun da ke tattare da hare-haren, sune mafi mahimmancin bayanai don tattarawa a gaban ciwon kai. Mista Borduas ya kwatanta ciwonsa “kamar matsi” a kowane gefen haikalinsa, kamar yana da kansa a cikin wani mugun hali wanda a hankali ya taru a rana. Kurame lokacin da kuka farka, zafin zai kara tsananta, yana kaiwa bayan wuyansa da kafadu. An ƙara shi da barasa kuma yana iya bayyana ba tare da sha'awar ba a ranar aiki ko kashewa. Ruwan wanka mai dumi cikin nutsuwa yana yi masa kyau; kullum dare yake dauka. Mista Borduas baya fuskantar tashin zuciya, amai, ko wasu alamu na gani kamar "ƙudaje baƙar fata" a lokacin kamawar sa.

Lokacin da aka yi masa tambayar, Mista Borduas ya bayyana a sarari cewa damuwa ce ke haifar da kama shi. Makonni da yawa, yana fuskantar tashin hankali da 'yarsa, kuma, a fili, ba za a warware abubuwa ba nan da nan. Bugu da kari, Mista Borduas ya ce shekaru uku da suka wuce, ya fuskanci irin wannan lamari wanda ya dauki tsawon watanni hudu. A cewarsa, matsalar ma’aurata ita ce asalin wannan rikicin, wanda ya kawo karshen ranar da ya zubar da zuciyarsa. Muna hulɗa da mutumin da ya san kansa sosai.

Sashe na biyu na tambayoyin yayi amfani da Waƙoƙi Goma (duba Tambaya), wanda acupuncturist yayi ƙoƙari ya tattara ƙarin alamun tsarin don daidaita ma'aunin makamashi. A cikin tambayoyin, Mista Borduas ya gane, a tsakanin sauran abubuwa, cewa ya fi jin ƙishirwa fiye da da. Makonni biyu kenan ko fiye da haka, yana yawan siyan kayan shaye-shaye masu son sanyi, daga injin siyar da ke gareji. Domin yana jin ƙishirwa, amma kuma ya kawar da wannan ɗanɗanon da ke cikin bakinsa. Abincinsa na al'ada ne, amma yana da wuyar yin hanji, wani lokacin yana tsalle a rana, wanda ba a saba ba a gare shi. Game da salon rayuwarsa, Mista Borduas yana shan kofi a rana kuma ya ce yana da kuzari sosai, musamman ma sha'awar wasan golf.

2- Mai Nasiha

Ba a amfani da auscultation a wannan yanayin.

3- Tafiya

bugun bugun jini yana da kauri kuma yana da sauri kadan. Palpation na yankin mahaifa da trapezius tsoka yana da mahimmanci, kamar yadda acupuncturist zai iya gano alamun zafi na Ashi a can. Zai kuma lallaɓar wuraren meridians daban-daban da ke haɗa kai don tabbatar da sauran bayanan.

Ko da yake motsin zuciyarmu yana da alama ya fi girma a cikin bayanin ciwon kai, har yanzu yana da mahimmanci don yin gwajin jiki don gano alamun yiwuwar tsokawar tsoka ko wasu matsalolin tsarin. Wannan shine mafi mahimmanci tunda aikin Mr. Borduas na iya zama da wuya a wuyansa. Bugu da ƙari, yana da shekaru lokacin da spondylosis na mahaifa zai iya fara bayyana kansa a matsayin ciwo a wuyansa, kafadu ko ciwon kai. Mun ga cewa Mista Borduas bai iyakance ba a cikin motsin da yake yi na jujjuya kai, amma yana yin fuska yayin motsin lankwasawa.

4- Mai lura

Harshen jajaye ne, mai lallausan wuri. A lokacin shawarwarin, Borduas yana da fararen idanunsa masu zubar da jini, dalla-dalla da ya ce ya lura da shi kusan makonni biyu.

Yayin da ciwon kai na tashin hankali na Mista Borduas a fili ya bayyana a matsayin tushen tunani, yana da mahimmanci a bincika sauran abubuwan da ke faruwa a lokaci guda. Lallai, ba duk mutanen da suka fuskanci matsanancin motsin rai ko damuwa suna fama da irin wannan ciwon kai ba. Ciwon kai ba wai kawai ya dogara ne akan tashin hankalin da rayuwar yau da kullun ke haifarwa ba, har ma akan kasancewar sauran abubuwan lokaci guda.

Likitan kasar Sin ya raba asalin ciwon kai zuwa manyan nau'i biyu: ko dai Void (na Qi, Jini, Yin ko wani Abu), ko Tsagewa da yiwuwar wuce gona da iri (na Yang ko Wuta) .

Daga cikin abubuwan da ke haifar da ciwon kai da Void ke haifarwa, mun sami:

• Yawan aiki, duka a wurin aiki da kuma lokacin hutu (masu yawan motsa jiki, alal misali).
• Yawan wuce gona da iri (duba Jima'i)
• Haihuwa da zubar da ciki.

Abubuwan da ke haifar da ciwon kai daga wuce gona da iri sune:

• Canje-canje na hormonal (wanda zai haifar da ciwon kai kafin haila).
• Wasu abinci (cakulan, cuku, 'ya'yan itace, barasa, abinci mai mai, da sauransu).
• Raɗaɗi, musamman faɗuwa a baya ko haɗarin mota wanda ke haifar da bulala.
• Yawan motsin rai (fushi, damuwa, tsoro, damuwa akai-akai, da sauransu). (Duba Dalilai - Na Ciki.)

Abin sha'awa, likitancin Yammacin Turai yana gano abubuwan da ke motsa jiki, damuwa, damuwa, da damuwa, kamar yadda aka lissafa abubuwan da ke haifar da ciwon kai.

A game da Mista Borduas, abin da ake magana a kai shi ne na farko bacin rai, wanda ya samo asali daga fushin da aka danne da kuma kunshe cikin dogon lokaci. TCM ya bayyana cewa wannan wuce gona da iri na iya juya zuwa tashin hankali ciwon kai bisa ga takamaiman tsari wanda ma'aunin makamashi zai haskaka.

Ana iya amfani da grid bincike da yawa (duba gwaje-gwaje) don kafa ma'aunin makamashi na ciwon kai. Dangane da bayanan da aka tattara a duk lokacin gwajin, likitan acupuncturist ya daidaita zaɓinsa zuwa grid Viscera.

Nau'in ciwon yana gaya mana game da yanayin kuzari ko game da Abun da ke cikin zafin. Mista Borduas ya kwatanta ciwon da ya fara yi lokacin da ya tashi daga barci, sannan ya canza zuwa "ƙunci" a kowane gefen haikalinsa. Ƙarfafawa a cikin TCM ya dace da yanayin Tsayawa: An katange Qi, Jini ba zai iya yaduwa da kyau ba, saboda haka jin ciwon fata na kwanyar kadan. A tsawon wannan rana, Mr. Borduas yana da ƙarancin kuzari, Qi yana raguwa a hankali kuma, akasin haka, tashin hankali a cikin kai yana ƙaruwa.

Wuri shine ƙayyadaddun abu don kafa ma'auni, kuma ya gaya mana abin da Meridian ke ciki. Kai shine mafi Yang bangaren jiki; a nan ne meridian tendino-muscular (duba Meridians) na gallbladder, wanda ke ba da ruwa na gefen kai, wanda ake tambaya (duba zane).

Gallbladder, wanda wani bangare ne na hanji, yana kula da kusancin Yin Yang tare da madaidaicin sashinta, Hanta (duba Abubuwa biyar). Wannan ya bayyana dalilin da yasa bacin rai ke haifar da ciwon kai. Hanta, lokacin da yake ɗaukar aikinsa na motsi na kyauta, yana tabbatar da cewa motsin zuciyarmu yana gudana a cikin mu: cewa muna jin su, sa'an nan kuma sun wuce. Danniya na motsin rai yana aiki kamar kwalabe a kan kaskon matsa lamba. Qi ba zai iya sake yawo ba, yana tsayawa kuma ya zama ta hanya mai yuwuwar fashewa. Ciwon kai na tashin hankali shine sakamakon fashewa: ambaliya da hanta ya tara ana fitar da shi ta hanyar Meridian na Gallbladder, wanda ya tashi zuwa kai.

Ba abin mamaki ba ne cewa barasa yana ƙara bayyanar cututtuka, saboda yana ƙara ƙarin Yang ne kawai inda akwai riga da yawa. Sauran alamomin da suka bayyana a cikin makonnin da suka gabata, ƙishirwar abin sha mai sanyi, ɗanɗanon baki, ciwon ciki, bushewar stool da jajayen idanu, alamu ne na Wuta da ke bushewar ruwan jiki. Amma sai mutum ya yi mamakin dalilin da yasa wanka mai zafi ba na kankara ba ya sauƙaƙa wa Mista Borduas. A haƙiƙa, idan zafin ya yi mata kyau, saboda yana sassauta tsokar wuyanta da kafaɗunta, don haka yana ba da damar zazzagewar Qi da kuma dawo da samar da Jini a saman jiki na ɗan lokaci. Damuwar da motsin zuciyar ya haifar ya kasance duk da haka yana da kyau, wanda ke bayyana dalilin da yasa duk ya sake farawa washegari.

Ƙunƙarar igiya mai sauri (duba Palpate) yana tabbatar da tashin hankalin da Wuta ke haifarwa a cikin Jini: yana zagawa da sauri kuma yana bugawa da karfi a cikin arteries. Harshen jajayen da ƙwanƙwasa a wurare kuma sakamakon Wutar da ke ƙone Liquid: harshe ya rasa sutura, wanda ke wakiltar yanayin Yin.

Ma'aunin makamashi: Tsayawan Qi na hanta wanda ke haifar da Wuta.

Magungunan acupuncture za su yi nufin fayyace Wutar Hanta da Gallbladder, da kuma zubar da Qi da aka toshe a cikin Hanta, don hana wani sabon Tsawa daga sake haifar da Wuta. Musamman za mu nemi rage motsin Yang wanda ya mamaye kai.

Bugu da ƙari, jiki, ta yanayin yanayin homeostasis, yana ƙoƙari na tsawon wata guda don farfado da Wuta kuma a fili bai yi nasara ba. Wataƙila ya cutar da Koda Yin, wanda ke ciyar da Hanta Yin. Don haka zai zama mahimmanci don daidaita maganin acupuncture tare da maki waɗanda za su ciyar da yanayin Yin na koda a cikin dogon lokaci.

Lokacin da ba za ku iya kawar da tushen damuwa ba - zama iyali, ƙwararru ko akasin haka - za mu iya yin aiki kan yadda za mu jimre shi ko la'akari da shi. Da farko, yana da kyawawa don koyon shakatawa, wanda ke ciyar da Yin. Yin zuzzurfan tunani da motsa jiki na numfashi na Qigong suna taimakawa wajen shakatawa yayin da suke sake ƙarfafa jiki da tunani. Bugu da ƙari, sau da yawa suna mayar da hankali ga marasa lafiya da suke jin rashin ƙarfi a cikin yanayin da suke ganin ba su da bege.

Hakanan yana da mahimmanci a guji duk wani abu da zai iya ƙarfafa Yang, wanda ya riga ya wuce gona da iri. Kofi, shayi, sukari, barasa da kayan yaji a ajiye a gefe, ko kuma a sha da yawa. Yin amfani da zafi yana da amfani ga wuyansa da kafadu. A gefe guda, zai fi dacewa a shafa kankara a kan haikalin, don rage yawan Yang.