Contents
A cikin gidajen abinci ko kantin kofi muna yawan yin odar kofi amma mai jira zai kawo muku gilashin ruwa ma. Me ya sa? bari mu bayyana.
Dalili na farko shine don mu iya ɗanɗano dandano mai haske
Wataƙila wannan al'ada ta kasance saboda fasalin shan kofi a cikin ƙasashen Gabas. Suna shan kofi mai ƙarfi, ba tare da madara ko kirim ba. An ƙulla girke -girke na cikakken kofi a cikin faɗin: "Kofi na ainihi ya kamata ya zama baƙi kamar dare, mai zafi kamar Wutar Jahannama kuma mai daɗi kamar sumba".
SIP na ruwa bayan kofi a farkon, yana wartsakar da jikinku, menene mahimmanci a zafin rana, kuma abu na biyu, yana gusar da ɗanɗano. Bayan haka za mu iya jin daɗin shan kofi na biyu kuma mu sake jin daɗin jin daɗin. Bayan duk wannan, ana jin daɗin kofi azaman abin sha shi kaɗai, kuma ba ƙari ga tasa ba.
Tare da ruwa zaku iya shafe bayan dandanon abincin da kuka ci a baya kuma ku ji daɗin ɗanɗano tsarkakken kofi, kuma shi kaɗai.
Dalili na biyu - rehydration
Coffeearfin kofi mai ƙarfi yana shayar da jiki ƙwarai, don haka don dawo da daidaituwa, ya kamata ku sha gilashin ruwa. Kuma yawan farin ciki wanda ke samar da maganin kafeyin ya isa kawai na mintina 20. Sakamakon baya na tsarin juyayi, yana zuwa cikin baƙin ciki har ma da gajiya. Don kawar da wannan tasirin, ya isa ya sha gilashin ruwa. Wannan yana da amfani musamman ga mutanen da ke da cutar hawan jini. Bugu da kari, ruwa zai cire ragowar kofi wanda ya rage a jikin enamel din hakori.
Don haka kar a manta da gilashin ruwa da aka yi aiki da kofi. Kuma idan ba'a kawo shi ba - nemi mai kawo kaya ya kawo.
Yadda ake shan espresso daidai koya daga bidiyon da ke ƙasa:
