Lokacin jarrabawa, rufe fayiloli a ofis, matsalolin ma'aurata ko na dangi, ko kuma kawai tashin hankali na jaridar yau da kullun, tsakanin yara, gida da kuɗi don sarrafawa: dukkanmu muna da kyawawan dalilai da za a jaddada, daga lokaci zuwa lokaci . Ko kuma matukar damuwa, galibi…

Yayin da danniya abu ne na al'ada na jiki don magance matsin lamba ko yanayin da ke buƙatar yin aiki da sauri, yana zama mai cutarwa idan ya daɗe. Kuma saboda kyakkyawan dalili: yana tattara kuzari mai yawa, sabili da haka yana kaiwa ga bugun gajiya, kuma wani lokacin ma na gaske ne alamun damuwa. Ciwon ciki, migraines, ciwon baya ko gajiya suma wani bangare ne na alamomin da ke da alaƙa da damuwa.

Da zarar an girka shi, ba sauƙaƙe ba ne a kawar da shi. Yanayi ne na ainihi: damuwa da damuwa suna haifar da rikicewar bacci wanda ke lalata gajiya da jaddada damuwa…