Contents
- 1. Sanya ranar Lahadi ta zama ranar farko ta mako
- 2. Shirya wani abu mai ban sha'awa
- 3. Rage jerin abubuwan da kuke yi kuma ku ba da fifiko
- 4. Zabi kaya a gaba
- 5. Saurari sabon kwasfan fayiloli
- 6. Ku canza lita biyu na ruwa a rana
- 7. Dafa sabon tasa
- 8. Littafin mafi kyawun aji a cikin gari
- 9. Ki kwanta da wuri
- 10. Yi sabon kwanciya
Ko da lokacin yin aiki a cikin kamfanin mafarki, wani lokacin kuna so ku "soke" Litinin, kamar yadda a cikin sanannen waƙa. Don kada a fara kowane mako tare da mummunan yanayi, muna ba da shawarar 10 masu sauƙi na al'ada.
1. Sanya ranar Lahadi ta zama ranar farko ta mako
Da farko, daina ɗaukar Lahadi a matsayin karshen mako mafi bakin ciki. Fara ƙidaya sabon mako a nan: je zuwa brunch, yawo a cikin kasuwar kayayyakin gona ko saduwa da tsohon aboki. Kuma kawai shakata!
2. Shirya wani abu mai ban sha'awa
Kamar mahaukaci, ko ba haka ba? Duk da haka, yana aiki. Za ku sa ido ga maraice idan kun shirya wani abu mai ban sha'awa. Maraice na wasannin allo tare da abokai, daren fim ko gilashin giya a mashaya. Kada ku kashe abubuwan da suka fi dacewa a karshen mako, dandano na rayuwa yana ba da irin wannan yanke shawara na kwatsam.
3. Rage jerin abubuwan da kuke yi kuma ku ba da fifiko
Sau da yawa litinin takan zama marar ƙarewa saboda kun yi shiri da yawa don wannan rana. Ina so in sami lokaci ba kawai don kammala al'amura na gaggawa ba, har ma don yin aiki tukuru a kan sababbin ayyuka. Jerin abubuwan yi yana ɗaukar shafuka da yawa a cikin diary, kuma kawai kuna manta game da abincin rana.
Saita abubuwan fifikonku. Zaɓi kawai «ayyukan ƙonawa» don fara mako kuma ku ba da ƙarin lokaci don tsarawa mai kyau.
4. Zabi kaya a gaba
Shirya tufafinku a gaba, tashi sa'a daya kafin haka, guga siket ɗinku da rigan riga. Kyawawan bayyanar da kyawawan kalmomi sune mafi kyawun kuzari.
5. Saurari sabon kwasfan fayiloli
Nemo kwasfan fayiloli waɗanda kuke jin daɗin gaske kuma kuyi rikodin su don saurare akan hanyar zuwa aiki. Ka sadaukar da kanka don shakatawa a karshen mako, kuma fara mako tare da sabon ilimi, wanda, ta hanyar, za ku iya yin aiki nan da nan a cikin sa'o'i 24 masu zuwa.
6. Ku canza lita biyu na ruwa a rana
Dukanmu mun san cewa yakamata mu sha akalla gilashin tsarki na ruwa guda shida a rana. Amma wani lokacin yana damun kuma kuna son canza dabi'a mai kyau ko ta yaya. Don haka, ƙara lemun tsami ko kokwamba, yankan lemun tsami ko ganyen mint a cikin ruwa.
7. Dafa sabon tasa
Dafa abinci wani nau'i ne na tunani wanda ke da tasirin warkewa a kan mazaunan manyan biranen. Nemo sababbin girke-girke, tun da babu ƙarancin kayan abinci a yanzu. Abincin daskararre tabbas sun fi amfani, amma yana da daraja gwada hannun ku a dafa abinci a gida.
8. Littafin mafi kyawun aji a cikin gari
Idan baku motsa jiki ba tukuna, yanzu shine lokacin yin hakan. Zaɓi lokacin ku kuma sami ayyukan da kuke jin daɗi - Pilates a ranar Litinin zai ba ku ƙarfin kuzari na ban mamaki, kuma yoga a ƙarshen mako zai taimaka muku dawo da ƙarfin da kuka rasa kuma ku huta.
9. Ki kwanta da wuri
Sanya dokar zama a kan gado da 21:30. Kafin haka, yi wanka mai annashuwa, sha kofi na ganyen shayi kuma sanya na'urorin ku a yanayin shiru. Shirya abubuwa ko karanta kafin barci.
10. Yi sabon kwanciya
Menene zai iya zama mafi kyau fiye da zanen gado mai kauri da ƙamshin sabo? Wannan zai taimake ka ka yi barci da sauri kuma ka tashi cikin yanayi mai kyau.