Bayanan hormonal ya ƙayyade mu, musamman ga mata. Tun daga samartaka har zuwa menopause, rhythm na hormones yana bayyana yanayin mu, kuzari, kyakkyawa, da jin daɗin rayuwa gaba ɗaya. Abin baƙin ciki, mata da wuya su kula da rawar da hormones a jikinsu. Yana da mahimmanci ku iya sauraron jikin ku, wanda koyaushe yana ba mu sigina game da yanayinsa. gajiya Tare da yanayin zamani na rayuwa, yanayin gajiya yana da alama ana gane shi azaman al'ada. Duk da haka, jin gajiya na iya zama alamar canjin hormonal. Tabbas, yana faruwa cewa mun gaji saboda dalilai na zahiri na waje. Duk da haka, idan kun lura da rashin ƙarfi akai-akai a bayan ku, bincika hormones. Thyroid, insulin, estrogen, progesterone, da hormones adrenal na iya zama dalili ɗaya. rashin barci An san ƙananan matakan hormone progesterone don haifar da rashin barci a karfe 3 na safe. A lokaci guda kuma, ana danganta ƙarancin isrogen da gumi na dare da zazzabi da ke katse barci. Madaba Idan ƙaunatattun ku sun lura da canji a cikin yanayin ku, mai yiwuwa ba kawai ya zama mummunan rana a wurin aiki ba ko kuma cunkoson ababen hawa a kan hanyar ku ta gida. Mata da yawa suna lura da sauye-sauyen yanayi wanda ya dace da takamaiman ranaku a cikin al'adarsu. Misali, hawaye na premenstrual da bacin rai ba al'ada bane, amma bayyanar rashin daidaituwa na hormonal. Asarar gashi Canje-canje a cikin yawan gashi ko rubutu, tare da asarar gashi, alamu ne da ke nuna cewa hormones ba su da ƙarfi. Gashi mai kyau a saman kai na iya zama alamar cututtuka na thyroid, yayin da gashin bakin ciki a temples na iya nuna ƙananan matakan progesterone ko estrogen.
2022-11-11