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Abinci bisa ga rukunin jini na 4
Mutanen da ke da rukunin jini na 4, a cewar Dr. Peter D'Adamo da kansa, marubucin sanannen abincin da ke cikin rukunin jini, sune mafi ban mamaki. Kuma ba shi da sauƙi a bi abinci bisa ga rukunin jini na IV. Wani bangare saboda jerin abincin da aka halatta ba su da tsawo, kuma wani bangare saboda ɗayan mafi raunin al'amuran "asiri" mutane shine tsarin narkewar abinci mai rauni.
Siffofin abinci don rukunin jini na 4th
Abincin nau'in jini na 4 shine ainihin abincin "asiri". Wannan shine sunan nau'in da ake magana da mutanen da ke da rukunin jini na huɗu. Naturopaths sun yi imanin cewa "tatsuniyoyi" sun haɗa ba kawai ƙarfin "manoma" da "makiyaye" (kuma saboda haka - kariya mai karfi da ikon daidaitawa da sababbin yanayi da sabon abinci), amma har da raunin su - alal misali, an m juyayi tsarin, da hali ga cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini tsarin da oncology.
Mun keɓe wani abu dabam don cikakken bayanin ƙungiyoyin jini a cikin mahallin sanannen abincin da ake ci ta nau'in jini ta Dr. Peter D'Adamo, ba za mu maimaita shi ba. Amma za mu ba ku ƙarin bayani game da abincin da aka yarda da kuma haramta a cikin abinci na rukunin jini na 4:
Jerin Abincin da aka Shawarar a cikin Abincin Rukunin Jini 4
Abincin don rukunin jini na 4 yana la'akari da waɗannan halaye na jiki. Kuma ya ba da shawarar yin amfani da samfuran masu zuwa don kula da lafiya da ƙirƙirar hoto mai ban sha'awa, siriri:
Samfuran soya, musamman tofu. Suna taimakawa wajen daidaita tsarin metabolism kuma suna da kyau sosai.
Kifi da abincin teku. Idan aka ba da keɓance kayan nama daga abinci, yana da matukar muhimmanci a cika shi da madadin abinci - tushen amino acid da ma'adanai masu mahimmanci. Yana da matukar amfani a yi amfani da irin nau'in kifin kamar: tuna, salmon, trout, mackerel, sardines. Haka kuma mussels da caviar.
Madara da kayayyakin kiwo. Ga mutanen da ke da rukunin jini na 4, "madara" yana taimakawa wajen inganta ƙwayar thyroid, yana ƙarfafa metabolism.
Koren kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Tun da mutanen da ke da rukunin jini na huɗu suna da tsarin tsarin narkewa, yana da matukar muhimmanci a cika abinci tare da abinci mai arzikin fiber. Suna haɓaka peristalsis, suna taimakawa haɓaka metabolism da hana maye na jiki.
Abinci ga rukunin jini na 4: menene abinci aka haramta?
Rukunin jini na 4 abinci kuma yana da nasa "black list". Da farko dai, ya haɗa da abincin da aka ba da shawarar ga rukunin jini na 1 abinci, tun da naturopaths suna la'akari da "mafarauta" da "riddles" su zama wasu nau'i na gaba, mafi kyawun antipodes. Don haka, mutanen da ke da rukunin jini na huɗu ba a ba da shawarar yin amfani da su ba:
Jan nama da kayan nama. Masu bin tsarin D'Adamo sun tabbatar da cewa "Riddles", kamar "Manoma", yana da kyau a yi cin ganyayyaki, barin nama gaba daya - mutanen wadannan nau'o'in ba sa narkar da shi da kyau, suna yin haɗari da tayar da hankali a cikin kansu abubuwan da suka faru daban-daban. cututtuka, da farko suna da alaƙa da tsarin tsarin gastrointestinal…
Duk nau'in wake. Wannan samfurin yana rage matakan metabolism kuma yana haifar da hypoglycemia.
Masara, buckwheat, alkama - saboda wannan dalili: suna rage jinkirin narkewa kuma suna hana sha na gina jiki.
Daga cikin 'ya'yan itatuwa, lemu, ayaba, rumman, persimmons, guavas, mango da kwakwa an hana su.
Ba a ba da shawarar shan ruwan lemu ba, duk sauran abubuwan sha suna da lafiya ko tsaka tsaki.
Har ila yau, yana da amfani don gabatar da ƙananan gurasar hatsin rai, shinkafa, busassun jan giya da kusan kowane berries a cikin abinci don rukunin jini 4. Amma cutar da lafiyar lafiya da adadi na "m" mutane na iya haifar da kofi, baƙar fata. shayi da abubuwan sha masu sikari, da namomin kaza da kowane irin goro.