Ciwon ciki shine farkon matsalolin da yaranku zasu iya samu idan kun basu kayan kiwo. Bincike ya nuna cewa shan madara na iya haifar da ciwon asma, maƙarƙashiya, ciwon kunne da ke faruwa a kai a kai, da ƙarancin ƙarfe, da anemia, har ma da ciwon daji.
Yin amfani da kayan kiwo kuma na iya ƙara ƙarin fam ga yara. Akwai bayani game da dalilin da yasa amfani da kayan kiwo ke haifar da irin wannan mummunan sakamako - suna da kitse sosai kuma suna da adadin kuzari. Maraƙi na iya samun kusan fam 500 a lokacin da aka yaye su. Calories daga mai da sukari a cikin madarar saniya za su ƙara inci zuwa kugun jaririn kuma suna yin illa ga lafiya.
A daya bangaren kuma, yawancin abincin tsiro na dauke da sinadarin calcium ba tare da cholesterol ba, kuma yana da kyau a ci abincin shuka fiye da samun illar da ke tattare da kiwo. Bugu da kari, duk da shawarwarin masu karfi na harabar masana'antar kiwo, masana kimiyya masu zaman kansu sun gano cewa sinadarin calcium daga tushen tsiro ya fi saurin shiga jikin dan adam fiye da nonon saniya.
Haƙiƙa, madara tana iya raunana ƙasusuwanmu! Abin ban mamaki, matan Amurka ne ke kan gaba wajen cin kiwo a duniya, amma kuma suna da mafi girman adadin kasusuwa.
Masu bincike sun gano cewa matan da suka sha gilashin madara uku a rana tsawon shekaru biyu a zahiri sun rasa nauyin kashi sau biyu fiye da matan da ba su sha madara ba. Bugu da kari, masu bincike kan kiwon lafiya na jami’ar Harvard sun tabbatar da cewa matan da suke samun mafi yawan sinadarin calcium daga kiwo sun fi samun karaya fiye da matan da ba sa shan madara. Bincike ya nuna a fili cewa yara su guji madara kuma su kara da calcium daga abinci mai gina jiki don gina ƙashi.
Nazarin da yawa kuma sun nuna alaƙa tsakanin shan madara da haɓaka nau'ikan ciwon daji daban-daban. Misali, wani babban binciken da aka yi kan yara kusan 5000 ya gano cewa yawan shan kiwo ya kusan rubanya adadin ci gaban cutar kansar hanji idan aka kwatanta da yaran da ba su ci kiwo ba.