Rikici da abokai - yadda za a ceci abota

Kaico, sabanin haruffan sitcom waɗanda kowane lokaci suna gudanar da magance duk rikice-rikice tare da abokai a ƙarshen minti 30 tare da taimakon hazaka da wayo, ba koyaushe muke iya magance duk matsalolin cikin dangantakar abokantaka da irin wannan alherin ba.

A gaskiya, ra'ayoyinmu, lura da ayyuka sun bambanta. Wannan yana nufin cewa idan muna abokantaka da mutum tsawon lokaci, rikice-rikice ba makawa ne.

A halin yanzu lokacin da tashin hankali ya tashi a sama, sau da yawa muna firgita, ba tare da sanin yadda za mu mayar da martani ba: watsi da matsalar, muna fatan za ta ƙare da kanta? kokarin tattauna komai? jira ku ga me ya faru?

Wadanda suke son kauce wa rikici a hankalce ka yi ƙoƙari ka nisantar da abokai bayan jayayya. Da farko, wannan yana iya zama kamar yanke shawara mai ma'ana, domin nisa zai cece mu daga damuwa ko bayanin da ba dole ba na dangantakar. Koyaya, ta hanyar korar aboki, sau da yawa muna sadaukar da kusancin zuciya kuma, bayan lokaci, muna haɗarin rasa abokantaka gaba ɗaya. Ba a ma maganar, tarin damuwa da damuwa yana da illa ga lafiyar mu.

Abin farin ciki, akwai hanyoyin magance rikice-rikice ba tare da rasa abokai ba. Ga kadan daga cikinsu.

1. Tattauna halin da ake ciki da zarar lokacin ya yi

A farkon rikicin, lokacin da motsin zuciyarmu ya yi yawa, yana da kyau a ɗauki ɗan ɗan dakata a cikin sadarwa. Wataƙila a halin yanzu ba ku da abokinku ba ku shirye ku saurara kuma ku karɓi ra'ayoyin juna ba. Amma wannan dakatarwar bai kamata ya yi tsayi da yawa ba.

A cikin rana ta rikici ko tashin hankali a cikin dangantaka, kira ko aika saƙon rubutu kuma bayyana a cikin kalmomi masu sauƙi abin da kuke damuwa da abin da kuke so: "Na yi nadama game da abin da ya faru kuma ina so in gyara komai", " Abokanmu yana da mahimmanci a gare ni", "Bari mu tattauna komai da wuri-wuri."

2. Ba lallai ba ne a tattauna da warware duk matsalolin lokaci guda

Wani lokaci a gare mu kamar cewa gaba ɗaya makomar dangantakar abokantaka ta dogara ne kacokan akan tattaunawa mai tsanani da wahala. Amma, kamar yadda abota kanta ke tasowa sannu a hankali, haka nan gaba ɗaya magance matsalolin yana ɗaukar lokaci. Wani lokaci yana da kyau a tattauna matsalar a taƙaice, ɗaukar lokaci don yin tunani game da ita kuma a koma ga wannan tattaunawar daga baya. Magance matsalolin sannu a hankali al'ada ce.

3. Ka nuna tausayi ga abin da abokinka yake ji

Ko da ba mu yarda da abin da abokanmu suka gani ba ko kuma ƙarshe, za mu iya ƙoƙarin mu fahimci yadda suke ji da kuma abubuwan da suka faru. Za mu iya bin harshen jikinsu yayin zance, kula da sautin muryar su da yanayin fuska. Yi ƙoƙarin mayar da martani ga kowane alamun zafi, rashin jin daɗi, ko fushi ("Na fahimci cewa kun damu, kuma na yi baƙin ciki da kuka ji dadi game da shi").

4. Sanin yadda ake sauraro

Ka ji duk abin da abokinka zai faɗa maka ba tare da tsayawa ko katse shi ba. Idan wani abu a cikin kalmominsa ya sa ka motsa jiki, yi ƙoƙari ka hana su har sai ka fahimci duk abin da abokinka yake so ya bayyana maka. Idan wani abu bai bayyana ba, sake tambaya. Ka yi ƙoƙari ka gano abin da abokinka yake fata ya fita daga wannan zance ko kuma abin da yake bukata don jin daɗin kansa.

5. Yi magana a sarari kuma a taƙaice

Bayan ku, ba tare da katsewa ba, sauraron duk abin da kuke son faɗi, zai zama lokacin ku don raba ra'ayoyin ku da tunanin ku. Yi ƙoƙarin bayyana ra'ayin ku a sarari kuma a sarari yadda zai yiwu, amma ba tare da cutar da tunanin aboki ba.

Da farko, ku yi magana game da yadda kuke ji da abubuwan da kuka samu, kuma kada ku jefa zargi. Guji jimla kamar "Kuna yin wannan koyaushe" ko "Ba za ku taɓa yin wannan ba", za su ƙara tsananta matsalar kawai kuma su tsoma baki tare da warware rikici.

6. Yi ƙoƙarin ɗaukar ra'ayi na daban

Ba koyaushe muke yarda da ra’ayin abokai ba, amma dole ne mu fahimci ‘yancinsu na samun ra’ayin da ya bambanta da namu. Dole ne mu mutunta ra'ayoyin abokai da 'yancinsu na rashin jituwa da mu. Ko da ba mu yarda da duk abin da abokinmu ya faɗa ba, wataƙila akwai wani abu a cikin kalamansa da za mu yarda da shi.

A ƙarshe, lokacin da rikice-rikicen nan da nan ya ƙare kamar yadda zai yiwu a yanzu, ba da lokaci don dangantaka ta murmure sosai. Ku ci gaba da yin abin da kuke so ku yi tare. Kyakkyawan motsin zuciyarmu daga sadarwar abokantaka na tsawon lokaci zai taimaka wajen daidaita sauran tashin hankali.