A lokacin rani, da sauri mu mika wuya ga roƙon yara: kukis, ice cream a cikin kowane nau'i, granita, compotes da shan yoghurts, da dai sauransu Duk da haka, wani lafiya abun ciye-ciye ba ya dauki lokaci mai tsawo don shirya ko kasa m don sufuri fiye da duk wadannan masana'antu. samfurori, ba tare da sha'awar abinci ba!

Anan akwai wasu ra'ayoyi don ƙarfafa ku da 100% lafiya, dadi da bayyana abubuwan ciye-ciye. Ya rage naku ku zaɓi ƙungiyoyin da suka fi dacewa da yaranku. Ko kuma mafi kyau: bari su yi zaɓin su:

– A sabobin 'ya'yan itace na kakar: lokacin rani shine lokacin da ya dace don sa yara su ci 'ya'yan itace! Don yin abun ciye-ciye ya fi jin daɗi, zaku iya kawai yanke ’ya’yan itacen zuwa yanka ko ɗiya kuma ku gabatar da su tare da ɗanɗano mai ɗanɗano kamar ɗan goge baki. Nectarines, peaches, apricots, strawberries, raspberries, blackberries, plums, da dai sauransu : zabin yana da kyau.

- murabba'in cakulan 2: da kyau zaɓi cakulan tare da aƙalla 70% koko. Kuma idan yaronka baya son cakulan cakulan, je neman cakulan madara. Koyaya, guje wa cakulan madara a kowane farashi!

- Almonds, walnuts, hazelnuts: zaku iya zaɓar su riga an kware su don adana lokaci. Amma karya waɗannan kwayoyi sau da yawa abin jin daɗi ne ga yara! Me ya sa ba za a ɗan ɗan ɗan yi ɗan lokaci tare don fasa ƙwaya da hazelnuts ba?

– Ƙimar ƙaƙƙarfan ƙanƙara: manna sanda a cikin murfin yoghurt ɗin 'ya'yan itace sannan a sanya shi a cikin injin daskarewa. Za ku sami ice cream mai dadi wanda baya buƙatar kowane shiri! Hakanan zaka iya ci gaba a cikin hanya guda tare da cakulan mousse a cikin kwalba: za ku ji daɗin ɗanɗanon ɗanɗano na mafi yawan hadama.

- Wani yanki na burodi (ko karamin sandwich): bari yaron ya zaɓi abin da yake so ya saka (ko a ciki!). Ka ba shi misali man shanu, zuma, jam ko cakulan misali!