Fiye da duka, yana da amfani a tuna cewa damuwa shine motsin rai na yau da kullun, wanda ke bayyana lokacin da mutum ya ji barazanar ko cikin haɗari. Yana zama cutarwa da matsala lokacin da ya bayyana kansa fiye da ainihin barazanar ko ya daɗe na dogon lokaci, don haka yana tsoma baki tare da ayyukan yau da kullum da aikin mutum.

Ba a fahimci abubuwan da ke haifar da rikice-rikicen tashin hankali ba. Sun haɗa da kwayoyin halitta, ilimin lissafi da abubuwan muhalli.

Don haka, mun san cewa mutum ya fi fuskantar haɗarin gabatar da matsalolin damuwa idan wani a cikin iyalinsa yana fama da shi. Ana kuma gane kasancewar mace a matsayin abin haɗari ga rashin damuwa.

Samun abubuwan da suka shafi damuwa ko damuwa, musamman a lokacin ƙuruciya, ko kasancewar wani ciwon hauka (cututtukan bipolar, alal misali) na iya inganta matsalolin damuwa.

A ƙarshe, mun san cewa faruwar matsalar damuwa tana da alaƙa, a tsakanin sauran abubuwa, da rikice-rikicen ilimin halittar jiki a cikin kwakwalwa, musamman a cikin wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta, waɗannan abubuwan da ke aiki a matsayin saƙon motsin jijiyoyi daga wannan neuron zuwa na gaba. ' sauran. Musamman, GABA (babban mai hana duk abubuwan da ke faruwa na neurons), norepinephrine da serotonin suna cikin ciki.⁵. Magungunan ƙwayoyi don rikicewar tashin hankali suna aiki daidai da ƙa'idodin waɗannan ƙwayoyin cuta. Cortisol (hormone na damuwa) shima yana taka rawa.